Mot nya rekord!

[LindaS]

Ja jäklar. Känns som att du är förlåten för att du är trött efter det passet.

[Rickard-SL]

Fina vikter du bollar med

[Deceiver85]

Fan, då hade du bara 10kg kvar tills du är förbi mig...jag kan leva på min klena mark ett litet tag dock...

[princesss]

Ursprungligen postat av emmzan

Först böj på 205 och sedan superlätt knärehab. Interesting!
Fint med PB igen! 250 till sommaren?

Ha ha ja, vad ska jag säga! Jag gör alltid saker lite bakochfram!
Inser nu vad dumt det måste verka!

Ja, hoppas på massor med vikter här framöver!!!:

[princesss]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Ett PB till!

Jättebra.

Jajamensan!

Ursprungligen postat av LadyInsane

205kg!!! Efter det har man fan rätt i att va slut

Ursprungligen postat av LindaS

Ja jäklar. Känns som att du är förlåten för att du är trött efter det passet.

Ha ha Tack!

Ursprungligen postat av Rickard-SL

Fina vikter du bollar med

Tack! Jo, man gör sitt bästa! Och jag hoppas på MYCKET mer framöver! Fast när jag hade 205kg på axlarna så kändes det inte som jag "bollade" precis när jag stod där och krånglade och försökte flytta fötterna hit och dit med en enormt lång tung stång vinglandes ovanpå mig...

Ursprungligen postat av Deceiver85

Fan, då hade du bara 10kg kvar tills du är förbi mig...jag kan leva på min klena mark ett litet tag dock...

Nu fick jag en ny morot! Tack! (ska kämpa ännu hårdare hädanefter! )

[EkarN]

205 pannor! Grymt!

[Timme]

Sandra Lönn?

I tusan vad du är sjuk i bänken. Du äger mig så himla hårt så jag vet inte vad med tröja. Men jag bänkar mer än dig utan tröja? Bajs, jag måste bli bättre med tröjan.

Vad har du gjort som mest utan tröja? Hur mycket tror du att du gör ungefär?

edit: Så sjukt coolt att du är så brutal och är tjej. Helt otroligt!

[princesss]

Ursprungligen postat av Timme

Sandra Lönn?

I tusan vad du är sjuk i bänken. Du äger mig så himla hårt så jag vet inte vad med tröja. Men jag bänkar mer än dig utan tröja? Bajs, jag måste bli bättre med tröjan.

Vad har du gjort som mest utan tröja? Hur mycket tror du att du gör ungefär?

edit: Så sjukt coolt att du är så brutal och är tjej. Helt otroligt!

Japp!

Jag maxar aldrig utan tröja på det sättet, har kört nån raw-tävling- men avskyr det för det är inte samma sak alls! Blir väldigt konstigt om man är van att tävla med tröja- och resultatet blir därefter.
Du är säkert starkare utan tröja än mig! Men det gör inget- för sporten är med tröja!!! Yey! Och där är jag grym! Ha ha
(shit vad kaxig jag är ikväll då! ha ha )

Jo jag är ju tjej men en jättestor sån!

[princesss]

TRÄNING

Kronlyft
10 * 20
10 * 40
8 * 60
7 * 80
6 * 100
5 * 120
5 * 130
4 * 150 Reps PB
4 * 160 Reps PB
3 * 165 Reps PB
2 * 175 PB
2 * 175 PB
1 * 175 PB
3 * 155
8 * 100

Brett Lats Drag

8 * 65
8 * 87,5
9 * 87,5
8 * 87,5

Smalt Lats Drag
8 * 50
8 * 60
7 * 70

Tränade på Idrottsgården

I början av passet så kändes 100kg som supertungt!
Men sen så flöt det på fint! Jag blev förvånad varje gång vikten lyfte från ställningen!
Förra året rubbade jag nog inte 150 i kronlyft! Så det har verkligen gått framåt!!!
Underbart när träningen ger resultat!!!

[MrMac]

Ursprungligen postat av princesss

TRÄNING

Kronlyft
10 * 20
10 * 40
8 * 60
7 * 80
6 * 100
5 * 120
5 * 130
4 * 150 Reps PB
4 * 160 Reps PB
3 * 165 Reps PB
2 * 175 PB
2 * 175 PB
1 * 175 PB
3 * 155
8 * 100

Brett Lats Drag

8 * 65
8 * 87,5
9 * 87,5
8 * 87,5

Smalt Lats Drag
8 * 50
8 * 60
7 * 70

Tränade på Idrottsgården

I början av passet så kändes 100kg som supertungt!
Men sen så flöt det på fint! Jag blev förvånad varje gång vikten lyfte från ställningen!
Förra året rubbade jag nog inte 150 i kronlyft! Så det har verkligen gått framåt!!!
Underbart när träningen ger resultat!!!

Må hända att du är en "Princess" men du tar PB som en Drottning

[Luttis]

Det är otroligt inspirerande och imponerande att läsa din journal!

[emmzan]

Där blev jag sugen på att dra lite kronlyft igen! Hrmmmmmmm

[LadyInsane]

Gå från att inte kunna rubba 150kg till att reppa på 175kg!! Så jäkla bra Sandra!

[Nitrometan]

PB!

Är det den friska Ålandsluften som gör det?

[Timme]

Ursprungligen postat av princesss

Japp!

Jag maxar aldrig utan tröja på det sättet, har kört nån raw-tävling- men avskyr det för det är inte samma sak alls! Blir väldigt konstigt om man är van att tävla med tröja- och resultatet blir därefter.
Du är säkert starkare utan tröja än mig! Men det gör inget- för sporten är med tröja!!! Yey! Och där är jag grym! Ha ha
(shit vad kaxig jag är ikväll då! ha ha )

Jo jag är ju tjej men en jättestor sån!

oh tjena. Jag är oerhört imponerad av dina bänkpressar. Helt galet.

Men har du någon gissning på vad du tar utan tröja? Fixar du 140?