Att bli en trogen senior: Det man inte vet lider man inte av... - Sidan 6 - Kolozzeum Forum

O.W. · 2008-09-30, 12:37

Citat:

Ursprungligen postat av sweetkarolina

precis... uhm +1

ehum får man bara skolka från det sådär?

Du får dock ett lycka till med tävlingen!

z_bumbi · 2008-09-30, 13:01

Jag gissar att karro ska leka enhänt semafor dvs bara visa rött på DM.

O.W. · 2008-09-30, 13:46

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Jag gissar att karro ska leka enhänt semafor dvs bara visa rött på DM.

Tur att jag slipper vara där och bomma bort mig.

sweetkarolina · 2008-09-30, 18:13

Citat:

Ursprungligen postat av O.W.

ehum får man bara skolka från det sådär?

Du får dock ett lycka till med tävlingen!

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Jag gissar att karro ska leka enhänt semafor dvs bara visa rött på DM.

Citat:

Ursprungligen postat av O.W.

Tur att jag slipper vara där och bomma bort mig.

Jag fattar inte ett jota...

Skolka? Från DM? Ptja, ska på finlandsfärja 9-10 okt o mitt DM går ju 11:e.. Kändes drygt... Lättare att tävla "hemma" nu till helgen istället...
Skippar dömandet också. Orka åka till Sandviken bakis efter färjandet liksom.

Du har väl aldrig bommat bort dig Olof? Dessutom skulle du få vitt av mig iaf :P

Mark:
90 * 3
100 * 3
110 * 1
Dräktpåtagning:
120 * 2
130 * 2, 2
140 * 1 Reppa med dräkt är inte min grej. Skapliga förstalyft följdes av värdelösa andralyft. Skulle varit treor o. Men jaja. 140 var dåligt men inte så jättetungt.
Utan dräkten kändes det rätt bra däremot. Får överväga byta dräkt, den jag har känns som trikå.

Gute · 2008-09-30, 21:09

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Även känd som DM?

I ärlighetens namn måste jag säga att det är tråkigt att ASK endast ställer upp med 3 lyftare i årets Bänk-DM (av ungefär 40 tävlingssaktiva enligt styrkelyft online) och väljer att ha en serietävling på hemmaplan istället.

Jag önskar dock alla atleter stort lycka till!

Mot pers!

O.W. · 2008-09-30, 21:42

Citat:

Ursprungligen postat av sweetkarolina

Du har väl aldrig bommat bort dig Olof? Dessutom skulle du få vitt av mig iaf :P

Reppa med dräkt är inte min grej. Skapliga förstalyft följdes av värdelösa andralyft. Skulle varit treor o. Men jaja. 140 var dåligt men inte så jättetungt.
Utan dräkten kändes det rätt bra däremot. Får överväga byta dräkt, den jag har känns som trikå.

Åka på kryssning och så säger du inte till...inte för att jag hade kunnat följa med

Jo jag har bommat ut mig två gånger i bänk, en gång gick tröjorna åt en efter en andra gången var jag bara dålig. Bra att ha en säker vit men det kan vi ju prata vitt om

Du får hänga i med dräkt träningen det är klart du kan reppa ett par tre reps med dräkt. Gör om och gör klart. Du ska ju bli en böjare också.

Citat:

Ursprungligen postat av Gute

I ärlighetens namn måste jag säga att det är tråkigt att ASK endast ställer upp med 3 lyftare i årets Bänk-DM (av ungefär 40 tävlingssaktiva enligt styrkelyft online) och väljer att ha en serietävling på hemmaplan istället.

Ja det är ju tråkigt.

Dock ska du nog inte klaga på Karro då hon vad jag vet tävlar för Borlänge.

sweetkarolina · 2008-09-30, 22:08

Citat:

Ursprungligen postat av Gute

I ärlighetens namn måste jag säga att det är tråkigt att ASK endast ställer upp med 3 lyftare i årets Bänk-DM (av ungefär 40 tävlingssaktiva enligt styrkelyft online) och väljer att ha en serietävling på hemmaplan istället.

Jag önskar dock alla atleter stort lycka till!

Mot pers!

Jag håller med helt. Mycket tråkigt initiativ av ASK att "skippa" DM vilket det känns som att de gör. Men jag vet inte vad de har för skäl så det kan jag inte uttala mig om. Jag är iofs inte bättre än att ta chansen till lite bekvämlighet. Känns som en överlag tragisk utveckling av DM-tävlingarna, först detta, sen SL-DM som kanske inte blir av i Östra Svealand, och inte heller i Södra Norrland. Tror man måste höja statusen, fast jag tror inte det är lyftarna som är problemet utan till stor del klubbarna som prioriterar bort DM.

Citat:

Ursprungligen postat av O.W.

Åka på kryssning och så säger du inte till...inte för att jag hade kunnat följa med

Jo jag har bommat ut mig två gånger i bänk, en gång gick tröjorna åt en efter en andra gången var jag bara dålig. Bra att ha en säker vit men det kan vi ju prata vitt om

Du får hänga i med dräkt träningen det är klart du kan reppa ett par tre reps med dräkt. Gör om och gör klart. Du ska ju bli en böjare också.

Skepp ohoj, förlåt vi ska på styrelsemöte. Om du vill åka som min respektive så får du följa med

Fast ja tror det är lite sent. Nästa gång ska jag fråga!
Två gånger = Ingen gång

Mja, jag får väl tro på dig, du är ju bättre än mig. Så jävla drygt att göra flera lyft bara. Hade ungefär lika dåliga andralyft oavsett vikt så är väl en vanesak. Typ. Jag böjare? Av vadå, skedar eller?

sweetkarolina · 2008-10-04, 15:13

Serie4an idag:
Vägde 59, bänka 95, bomma 100 två ggr.
Ingen bra dag. Men inte hela världen.

LadyInsane · 2008-10-05, 21:29

Hejsan Karro!

Kul att du dyker upp i min journal och ger kritik. Känns som att jag kan lära mig en massa av dig.

Har för mig att du kört i 67:an förut? Droppat en viktklass nu?

Well 95kg är iaf grymt bra i mina ögon

sweetkarolina · 2008-10-05, 21:52

Citat:

Ursprungligen postat av LadyInsane

Hejsan Karro!

Kul att du dyker upp i min journal och ger kritik. Känns som att jag kan lära mig en massa av dig.

Har för mig att du kört i 67:an förut? Droppat en viktklass nu?

Well 95kg är iaf grymt bra i mina ögon

Hello GalenTant!
Kul att du dyker upp i min journal också

Om ja blir för petig i min kritik får du säga till, jag vill (oftast) bara försöka skona en nybörjare från att göra alla samma misstag som jag gjort...

Körde första halvåret i år i 67:an, mest av taktiska skäl. Var uppe i 62,5 som mest så var inte så mycket att droppa direkt. Men det märks på resultaten tyvärr.

Inser att jag blivit för kaxig av för många tävlingar över 100... 95 skulle jag varit supernöjd med i början av året typ, men det är bra att få en knäpp på näsan och komma ner på jorden ibland.

Söndagsträning:
Böj
50 * 5
60 * 4
65 * 3
70 * 3, 3 körde med stången lite längre ner än vanligt. stod "knäböj nakke" i programmet, men eftersom jag brukar ha stången på nacken tänkte jag att jag kunde variera åt andra hållet istället.
Kronlyft
80 * 5
90 * 4
100 * 3
110 * 2
120 * 1+2, 2 bra tryck, men tappade greppet på första. så en etta (nästan) sen magnesia och direkt en tvåa. längesen ja tappade greppet...
Latsdrag + sittande rodd

Ps. Körde sex fyror på 62,5 i lördags runt tävlingen. Därav ingen bänk idag.

sweetkarolina · 2008-10-05, 22:05

just det, kom faktiskt på en anledning till min bristfälliga motivation. man kommer ner i gymmet, möter ett par stycken random motionärer, traskar in i lyftarrummet och möter ______ EKO!
inte en käft som tränade idag. var in två stycken och sa hej under passet men annars ensam. inte för att jag måste ha sällskap, men det är jävligt omotiverande att köra en till, eller höja lite extra när ingen annan ens är i rummet. även "vanliga" träningstider är det skralt med folk i gymmet. ett antal OL:are brukar alltid finnas, men SL:arna lyser med sin frånvaro... tråkig uteckling för några år sen var det fullt iaf ett par ggr i veckan.

var en gammal bekanting nere igår och skulle köra böj med utrustning efter tävlingen. men en kvart efter tävlingsslut var det soprent i lokalen (nästan). när väl dräkten var på var vi två kvar. inge kul när det blir så...

fast sen är jag ju jävligt kinkig med att boka träning med folk. hatar att ha tider att passa. man vill liksom bara veta att går ja ner o tränar vardagar kl 4-6 så är det folk. men icke. tomt som i plånkan den 24:e...

O.W. · 2008-10-06, 09:24

Citat:

Ursprungligen postat av sweetkarolina

Skepp ohoj, förlåt vi ska på styrelsemöte. Om du vill åka som min respektive så får du följa med

Fast ja tror det är lite sent. Nästa gång ska jag fråga!
Två gånger = Ingen gång

Jag har förutsätter att ni tar samma färja som sänds på tv. Iom styrelsens nya öppenhet och vad ni gör där egentligen

Citat:

Ursprungligen postat av sweetkarolina

just det, kom faktiskt på en anledning till min bristfälliga motivation. man kommer ner i gymmet, möter ett par stycken random motionärer, traskar in i lyftarrummet och möter ______ EKO!
inte en käft som tränade idag. var in två stycken och sa hej under passet men annars ensam. inte för att jag måste ha sällskap, men det är jävligt omotiverande att köra en till, eller höja lite extra när ingen annan ens är i rummet. även "vanliga" träningstider är det skralt med folk i gymmet. ett antal OL:are brukar alltid finnas, men SL:arna lyser med sin frånvaro... tråkig uteckling för några år sen var det fullt iaf ett par ggr i veckan.

var en gammal bekanting nere igår och skulle köra böj med utrustning efter tävlingen. men en kvart efter tävlingsslut var det soprent i lokalen (nästan). när väl dräkten var på var vi två kvar. inge kul när det blir så...

fast sen är jag ju jävligt kinkig med att boka träning med folk. hatar att ha tider att passa. man vill liksom bara veta att går ja ner o tränar vardagar kl 4-6 så är det folk. men icke. tomt som i plånkan den 24:e...

Fy vad tråkigt det är när det är så, riktig mardröm. Kanske en nackdel med att ha ett separat lyftarrum, lättare annars att ta någon av byggarna som passare och kanske lura in någon på att börja med lyftning också.

Hoppas de kan få igång någon fart på det där igen.

sweetkarolina · 2008-10-06, 12:38

Citat:

Ursprungligen postat av O.W.

Jag har förutsätter att ni tar samma färja som sänds på tv. Iom styrelsens nya öppenhet och vad ni gör där egentligen

Mm, blev lite skraj när jag såg reklamen för det där, men får väl hoppas dom har spelat in klart

Citat:

Ursprungligen postat av O.W.

Fy vad tråkigt det är när det är så, riktig mardröm. Kanske en nackdel med att ha ett separat lyftarrum, lättare annars att ta någon av byggarna som passare och kanske lura in någon på att börja med lyftning också.

Hoppas de kan få igång någon fart på det där igen.

Ja, knepig balansgång det där. Skönt att ha ett avskiljt rum när det är mycket folk, slippa stök o slåss om ställningarna liksom. Men trist när det är så pass tomt. Funderar på att börja träna "ute" bland motionärerna om det inte vänder...

Nitrometan · 2008-10-06, 12:59

Citat:

Ursprungligen postat av sweetkarolina

Mm, blev lite skraj när jag såg reklamen för det där, men får väl hoppas dom har spelat in klart

Säsong 2?

sweetkarolina · 2008-10-06, 16:20

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Säsong 2?

huuuuhhh, ser jag minsta kamera så stannar jag i rummet hela resan..

Nere i lyftarrummet idag igen, tre dar i rad är nog årsbästa...

Bänk
62,5 * 2, 2, 2, 2, 2, 2

Mellanbred bänk med kedjor ca 24 kg
24 + 40 * 3, 4, 3
24 + 50 * 1½ klarade en, ville göra två, bommade halvvägs, försökte vicka stången men kedjorna var i vägen, fick rulla skiten ner på magen o sätta mig upp. Ytterliggare en nackdel med tomma lyftarrum, suck va pinsam ja kände mig.
Vägde kedjorna efteråt och insåg att en tvåa på 74 kg med smalare grepp kanske är lite väl kaxigt. Men visste ju inte vad dom vägde innan...

Halvskrämd körde jag lite triceps i nån maskin o avslutade med en kvart på löpbandet. Shit måste gått sönder nåt i hjärnan tror jag.