Varför inte free på en handle_t? (Jag tolkar det som att man måste låsa ett minnesblock för att kunna befria det, men jag ser ingen uppenbar anledning till det.)
Det spelar ingen roll egentligen. Man kan stoppa in en handle_t eller en voidpekare, mappas mot samma ändå.
(men ja, det är void cfree(handle_t *) som är den faktiska signaturen i compact.h :-))
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Den här var väldigt oväntad. Gick in i Halldins arbetsset och drog en etta utan att värma upp. Kändes som papper. Första marken på knappt 3v.
Bänkpress
* Tre singlar på 100
Känns lite stelt och konstigt i överkroppen. Känns det bra imorgon maxar jag, annars väntar jag.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Senast redigerad av mikaelj den 2012-06-11 klockan 17:56.
Den här var väldigt oväntad. Gick in i Halldins arbetsset och drog en etta utan att värma upp. Kändes som papper. Första marken på knappt 3v.
Bänkpress
* Tre singlar på 100
Känns lite stelt och konstigt i överkroppen. Känns det bra imorgon maxar jag, annars väntar jag.
Ska bli kul å se om programmet har gett nått. Kör på när du har en go känsla i kroppen med skön stämning i lokalen och musklerna känns hungriga så kommer det bli riktigt nice tror jag .
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av LadyInsane
Varför tungt om två veckor? Kämpa på, man blir inte stark av att köra lätt och explosivt, det gör man i kombination med tung mark.
Ska bli kul å se om programmet har gett nått. Kör på när du har en go känsla i kroppen med skön stämning i lokalen och musklerna känns hungriga så kommer det bli riktigt nice tror jag .
Jag är fortfarande inte helt reko, tanken är att ha en deloadvecka den här veckan och sen maxningar... men det är svårt att hålla sig!
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Landade på plånboken på höger lår igår. Fortfarande ömt. Bra jobbat. :-) Tanken var att jag skulle ha en deloadvecka före jag maxar i böjen.
Kollade på världscupen i klassisk styrkelyft med Halldin (-52 damer), och klockan hann bli mycket innan vi blev klara. Hälsade på Stefan & Jossan i deras nya lokal.
Whee! +5 kg om man räknar min bom på serietvåan som gick nyss, eller +7,5 från en vikt jag faktiskt tagit på träning. Bra utväxling på tre veckors träning!
Dessutom kändes det väldigt ovant att ha så mycket vikt på ryggen, har inte haft mer än 155 på tre veckor, så det var helt klart en underlig känsla. Men, jag hade bestämt mig! Vikten skulle både ned och upp idag.
(Jag var ända nere i källaren och tog sats!)
Arm-krig mot Stefan
* 3 set bicepscurl med fatbar (8, 9, 5 reps, typ)
* 2 set räckhävningar (pron.)
* 2 set räckhävningar med gummiband (sup.)
* 300 reps easy-fatbar :-D
Kommentar
Skoj! Nu skall vi se hur mycket jag kan mjölka ur i böjen från den här cykeln...
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Senast redigerad av mikaelj den 2012-06-12 klockan 20:33.
Mot 200 och tuuusen ton i totalen! Festligt att det inte ens gick långsamt faktiskt. 185 efter deloaden, go!
300+ reps biceps...? Heeello inflammationer! \o/
Vill ändå understryka att det är en grym prestation av MJ som haft det motigt i böjen rent tekniskt, micke kommer snart visa vikter som impqr de flesta på denna usla chat.
Tanken var att jag skulle ha en deloadvecka före jag maxar i böjen.
Ja ibland kan man ju fundera om deloaden behövs, har gjort bra resultat när man lastat på mitt i en tung period med kanske bara någon extra vilodag. Man är ju redan fullt igång typ.
Man kanske borde tajma en smolov så att den slutar några dagar innan tävling