Jag vill minnas att vi bestämde 17/6 men om det passar dig bättre kan vi nog revidera den planen!
Det är mer att 16/6 är en lördag, om jag skulle få för mig att stanna kvar i Malmø till söndagen!
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Nackdelar:
* Skaderisk om man studsar i ländryggen istför stretchreflex i baksida lår. Rak ländrygg!
* Sämre bottenstyrka/stabilitet (vilket generellt inte är ett problem)
Haha, jisses. Arkeologi! Det passet minns jag väldigt väl!
Söndag 3 juni 2012: Pump It Up Pro
Sent på kvällen. 5 krediter.
Spelade in en film av mina fötter på Dance Vibrations/8.
Everyday I'm shufflin'...
Hur många ggr har du övat på den låten. Ser skoj ut. Nej, max en etta på 150 skulle jag tro.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av LadyInsane
Varför tungt om två veckor? Kämpa på, man blir inte stark av att köra lätt och explosivt, det gör man i kombination med tung mark.
Hur många ggr har du övat på den låten. Ser skoj ut.
Det är himla roligt. Terapeutiskt för mig. Tycker om att röra mig till musik och så är det tekniskt utmanande. Första gången för i år jag spelar den låten (och nedförsbacke, cancer, ont i näsan, osv.), därav missarna ;-)
Här är samma låt från nästan precis två år sedan, med bättre poäng.
(Förra sommaren blev det inte så mycket hoppande.)
Citat:
Ursprungligen postat av Phasio
Nej, max en etta på 150 skulle jag tro.
Åhå, där ser man.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Senast redigerad av mikaelj den 2012-06-04 klockan 12:05.
Men alltså vaaaa. KbG säger du har gjort 175 innan meslov?
Jag vet ingenting om några godkända 175 kilogram.
Citat:
Ursprungligen postat av O_Wao
Lol, jag läste KGB och tyckte "wut?".
Dåmepåmej!
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Är det den du plockar fram när du vill bli av med rastlösheten?
Japp. Igår cyklade jag till Spelhuset på Liseberg vid 20.30, var där en halvtimme-timme, sedan cyklade jag tillbaka.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Måndag 4 juni 2012: Smolov Jr v3d1
Vallen, 17-tiden till 18.30.
Med Adama! Det var längesen sist. Kul att se honom böja in action!
Knäböj
* 130x6x6 @7
Så här såg dagens bravader ut:
Bänkpress med stopp
* 105x6x6 @8,5
Tårtbit!
Jag gillar måndagspassen.
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Hann du med nåt plaskande i Delsjön innan den sköna temperaturen försvann? Plaskade lite idag och det var inte alls lika skönt kan jag meddela (~16 grader).
__________________
Nian tar sig i kragen! Träningsdagbok
- "Endorphin is my drug of choice"
Jag hittade "hem" Det var kul att mysträna ett pass hos er, bra förutsättningar för att bli stark hade ni!
Bra! Kul att ha dig där. :-)
Vallen.
Citat:
Ursprungligen postat av nian
Hann du med nåt plaskande i Delsjön innan den sköna temperaturen försvann? Plaskade lite idag och det var inte alls lika skönt kan jag meddela (~16 grader).
Oj, brr. Nix, det hann jag inte. När tror du att det blir varmt igen? :-)
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.