Hur stora vader har du? - Sidan 5 - Kolozzeum Forum

Ungkarlsliv · 2014-03-31, 17:10

Citat:

Ursprungligen postat av Gober

Ofta kör nog inte folk så jävla hårt och ger upp för snabbt. Men samtidigt vet man ju att vader är väldigt mycket genetiskt. Annars hade väl inte proffsbyggare fulla av diverse medikamenter behövt implantat.

Det har också startats diverse trådar på kolo där förtvivlade gymråttor med vader smala som tulpanstjälkar efterfrågat program som "fungerar". Och aldrig har man sett någon återvända till dessa trådar med glädjande besked.

Men nog måste man väl kunna få vader att växa även om det går extremt långsamt.

Detta.

Sen så kör många man ser vadpress med helt horribelt utförande, där de använder låren mer än vaderna. Mina vader sjönk ihop till ca 48cm när jag var nere på ~12%bf, så är inte bara fläsk på dom, men jag gör 10:or på ~80kg i stående vadpress och dom blir helt slut av det. Sittande vadpress har jag aldrig gått över 70kg tror jag. Jag klarar inte att köra mer än 3 set per pass då jag krampar så pass att jag börjar på fullt allvar att gråta då. Så om jag har 48cm vid ~12% bf varför tror folk med 35cm vader att de kan köra med 200kg+ i vadpress?

Sen vet jag att det är mycket genetik och att jag har mina vader ifrån när jag var riktigt tung, många kraftigt överviktiga verkar få bra vader. Men vader verkar vara den muskelgrupp som folk verkligen inte klarar av att träna korrekt.

PureWhey · 2014-03-31, 17:15

Citat:

Ursprungligen postat av Frantic

Jag har 36cm

Feels.jpeg

Skickat ifrån böjracket

944RS · 2014-04-01, 10:33

Citat:

Ursprungligen postat av Frantic

Jag har 36cm

Men du är ju snygg ändå!

Pingu · 2014-04-01, 12:37

49 cm

Mats J · 2014-04-01, 13:00

194 cm, 100 kg och 37 cm vader, tränat 23 år och vader lika hårt som allt annat.

Animalisk · 2014-04-11, 23:38

Höger är 43cm kall, vänster mätte jag inte. Enda träning vaderna fått är fotboll och hockey på bakgårdsnivå i ungdomsåren samt ett flitigt cyklande under samma tid.

De senaste 14 åren av soffliggande tycks inte påverkat dem negativt

Gober · 2014-04-11, 23:42

Citat:

Ursprungligen postat av Mats J

194 cm, 100 kg och 37 cm vader, tränat 23 år och vader lika hårt som allt annat.

Då är det nog lika bra att lägga ner och lägga tiden på annat

Likeapeanut · 2014-04-12, 00:15

44cm kall
187 lång

Duran · 2014-04-12, 08:25

Vilka är mätreglerna?

Menigar · 2014-04-12, 08:36

Citat:

Ursprungligen postat av Duran

Vilka är mätreglerna?

som vanligt utgick jag ifrån, bredaste stället med spänd muskel

Stoltz · 2014-04-12, 08:38

Större vader än lår.

RobbanColeman · 2014-04-12, 08:44

Mina mäter i skrivande stund 46cm. Lyfter väl minst på hela Wellness i vadpressen men jag är nöjd med utvecklingen gällandes avsedd muskel.

Tränade dem inte förra året, då mätte dem 40cm, vägde som nu...

Jag har sällan sett ngn som kan träna vaderna.

awesomooo · 2014-04-12, 08:46

Fan vad lätt dom flesta verkar ha det. Tränar mina två gånger i veckan och tycker mig inte märka skillnad. Det har ju hänt lite på dom sen man började träna men nu är det fan stopp.

Armed Dingo · 2014-04-12, 12:00

39 cm.

Överarmen är större, suck.

Deceiver85 · 2014-04-12, 12:03

Lika stora som armarna, dvs: