Bränna 30kcal

[Tys0n]

du bränner 30 kalorier om du dricker ett stort glas grönt tee.
ska va kallt som bara den..
för kroppen bränner 30 kalorier för o få upp kroppen i 37 grader igen..

Enligt en vän så tror han på det dära..
Och jag tror det är säljar bullshit..

vad säger proffsen här ?

[Handcuff]

Ursprungligen postat av Tys0n

du bränner 30 kalorier om du dricker ett stort glas grönt tee.
ska va kallt som bara den..
för kroppen bränner 30 kalorier för o få upp kroppen i 37 grader igen..

Enligt en vän så tror han på det dära..
Och jag tror det är säljar bullshit..

vad säger proffsen här ?

Vad händer om du byter ut te´t mot iskallt vatten?

[Tys0n]

inte det blekaste, som sagt inte jag som påstår det hära!

[Eddie Vedder]

Ursprungligen postat av Handcuff

Vad händer om du byter ut te´t mot iskallt vatten?

Det bidrar inte med gröna téets termogena effekt.

Därmed inte sagt att tesen stämmer men det är iaf vad som vore skillnaden på grönt té och vatten.

[internethjälten]

Nu blev jag nyfiken på hur många cl/dl/l ett 'stort glas' är eftersom man redan vet att resultatet är -30kcal.

[Handcuff]

Ursprungligen postat av internethjälten

Nu blev jag nyfiken på hur många cl/dl/l ett 'stort glas' är eftersom man redan vet att resultatet är -30kcal.

som är energikostnaden för att blinka med ögonen 10 gånger. (ok liiite överdrivet....)

[King Grub]

http://jcem.endojournals.org/cgi/con...ull/88/12/6015

[Sverker]

1 liter vatten, 1 grad C, kostar 1 kcal.
Börja med kallt vattn, 7 grader C. Drick en liter och det kostar dig 30 kcal eftersom du värmer från 7 till 37 grader C.

[Torwald]

Ursprungligen postat av King Grub

http://jcem.endojournals.org/cgi/con...ull/88/12/6015

En halvliter kallt vatten kostade alltså kroppen ungefär 24kcal att värma från 22 till 37 grader C, om jag tolkade det rätt.

Jag har fått för mig att en tillfällig uppreglering av metabolismen (som cardio på fastande mage?) kompenseras för i ett senare skede genom en nedreglering. Betyder det här att man i det långa loppet främst blir pissnödig, och inte smal, av att dricka en halv liter kallt vatten?

[King Grub]

Vattnets termogenes tas främst från fett hos män, från kolhydrat hos kvinnor. Hur hela dygnets makronutrientoxidation påverkas av detta tror jag inte har undersökts. Men energiförbrukningen ökar ju:

Based on our measurements, we estimate that increasing water ingestion by 1.5 liters would augment daily energy expenditure by approximately 200 kJ. Over 1 yr, energy expenditure would increase by 73,000 kJ (17,400 kcal), the energy content of 2.4 kg adipose tissue.

Och påverkan på energibalansen kommer att påverka ev fettförlust, oavsett vilken makronutrient som oxiderar under akut påverkan.

[mikee]

Men är det inte samma effekt då om man dricker varmt té egentligen då? Borde väl kosta lika mycket för kroppen att "kyla" ner vätskan till 37 grader igen?

[internethjälten]

Om nu svalt vatten gör åt mer energi, varför rekommenderar då Anna Skipper att man ska dricka rumstempererat vatten?

[King Grub]

Vad har Anna Skipper med något att göra? Hon kan inget.

[Sadde]

Ursprungligen postat av internethjälten

Om nu svalt vatten gör åt mer energi, varför rekommenderar då Anna Skipper att man ska dricka rumstempererat vatten?

hahha Anna Skipper pratar bara trams, för det mesta. Hon låter ju knappt stackarna äta något, hon förbjuder det mesta och låter de dricka äckliga morgondrinkar som de får kväljningar av.

[Guddi]

Ursprungligen postat av King Grub

http://jcem.endojournals.org/cgi/con...ull/88/12/6015

Det är väl bara Boschman som har lyckats få till så fantastiska värden när det gäller kaloriförbrukning pga vattendricka eller? Den enda studien som jag känner till som har undersökt samma sak som inte är utförd av Boschman hittade inte alls samma effekt.
http://jcem.endojournals.org/cgi/content/full/91/9/3598