2010-02-26, 17:09
|
#76
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 21
|
När började du deffen?
4 Januari
Startvikt?
104,7 KG
Ligger nu på
95,2 KG
Mål?
Att ligga mellan 80-85 i Början av juli.
Övrigt?
Jag är 1,77 lång och är född 1992
|
|
|
2010-02-27, 14:31
|
#77
|
treehugger
Reg.datum: Jun 2004
Inlägg: 1 600
|
När började du deffen? Mitten av december
vikt då: 88
vikt nu: 86 (lol)
mål: 83-84 till om 2 månader
|
|
|
2010-02-27, 16:41
|
#78
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Köping
Inlägg: 146
|
Citat:
Ursprungligen postat av collieweed
Ja nu jävlar ska rutorna fram en gång för alla om det så innebär att man kommer väga 12kg o ta 7Kg i bänk!
|
Samma mål som mig
Start 4 januari
Startvikt 97
Vikt idag 88
|
|
|
2010-02-27, 17:14
|
#79
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lifeless
Samma mål som mig
Start 4 januari
Startvikt 97
Vikt idag 88
|
Yay! Det är riktigt stor skillnad. Du är rätt lång, så du börjar väl närma dig ditt mål nu?
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj!
Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
|
|
|
2010-02-27, 17:41
|
#80
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Köping
Inlägg: 146
|
189 cm
Det syns väl lite av de översta rutorna så vid 84 kanske ?
Får se hur det ser ut i slutet på mars för då är finalen i vikt-tävlingen på jobbet.
|
|
|
2010-02-27, 17:45
|
#81
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Sundbyberg
Inlägg: 349
|
Det jobbigaste med deffa är att ju mer man går ner i vikt så inser man att man måste gå ner ännu mer...
|
|
|
2010-02-27, 18:08
|
#82
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 458
|
Det jobbigaste med deffen är att om man får hungerkänslor på kvällen så bestämmer man sig för o gå lägga sig så att man inte lider
__________________
MUAY THAI/MMA FIGHTER
GLADIUS MMA/FMT/GÖTEBORG FIGHTER CENTRE
What doesn,t kills you only makes you stronger
|
|
|
2010-02-27, 22:27
|
#83
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 166
|
Citat:
Ursprungligen postat av Man and Machine
Blir aldrig sjuk. Förkyld då kör jag på som vanligt, febrig vilar nån dag.
|
Fast då blir du trots allt sjuk ibland.
|
|
|
2010-03-01, 16:34
|
#84
|
SL gudinna
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Örebro
Inlägg: 3 775
|
När började du deffen?
Början av januari
Startvikt?
61kg
Ligger nu på
54,45kg
Mål?
Tjaa, klara 56kg-gränsen till SL-SM som gick nu i helgen. Nu vill jag behålla denna vikt någorlunda.
Övrigt?
Har aldrig varit lättare att dieta. Mätt, nöjd och osugen på sötsaker mer eller mindre hela tiden o fortsatta bra resultat i gymmet.
__________________
TEAM ÖKK
JOURNAL
Citat:
Ursprungligen postat av Meister
Jobbar ens magen i marklyft?
|
|
|
|
2010-03-01, 20:15
|
#85
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 27
|
När började dieten?
Cirka 5 veckor sen
Startvikt
76kg
Längd
178cm.
Nuvarande vikt
Cirka 70Kg
Målvikt
hmm vet inte :P När 6packet börjar synas
|
|
|
2010-03-02, 09:19
|
#86
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Ort: Strömstad
Inlägg: 1 197
|
är började du deffen?
1/1-2010
Startvikt?
105kg
Ligger nu på
97kg
Mål?
Nå 90kg utan att tappa någon nämnvärd styrka. Är jag missnöjd med formen där vill jag under 85kg.
Övrigt?
Första medvetna och riktiga deffen. Satsar på -1kg i veckan, och hittills har det gått mycket bra. Börjar känna av lite styrkeminskning nu, men det är smällar man får ta. Jag är 20 år och 187,5 lång.
__________________
Storebror måste hålla sig starkare än lillebror l--> Killerzteve goes mad
Get fit or die trying...
|
|
|
2010-03-02, 11:48
|
#87
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Gotham City!
Inlägg: 2 194
|
Citat:
Ursprungligen postat av Christyle
Det jobbigaste med deffen är att om man får hungerkänslor på kvällen så bestämmer man sig för o gå lägga sig så att man inte lider
|
Det är de som är problemet för mig, kan inte somna om jag är hungrig. Har sömnproblem förövrigt med.. :/
Därför jag äter det mesta av mina kcal på kvällen under deff. =D
__________________
|
|
|
2010-03-02, 12:27
|
#88
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 306
|
När började du deffen?
1.3 2010
Startvikt?
87 kg
Ligger nu på
87 kg
Mål?
85kg till 1.5 2010
Övrigt?
Skala av dom 2 sista kilona inför sommaren, rätt nöjd med dagsläget men går alltid att plocka lite extra.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Scratch89
Ja, se hur det gick för dem som tränade och for ut i krig! De DOG!
|
|
|
|
2010-03-02, 12:38
|
#89
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 257
|
När började du deffen?
Början av februari
Startvikt?
99.5kg ( är 180cm lång )
Ligger nu på
95.9kg
Mål?
Mage bort, muskler mer synliga. Deffen skall vara klar i slutet på maj.
Övrigt?
Hitils lätt, dock känns det som om jag kanske måste modifiera min diet en aning för att kunna gå ner 1 kilo i veckan.
Samtidigt vill jag inte bli trött och energilös.
|
|
|
2010-03-02, 12:50
|
#90
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 21
|
Började deffa efter nyår vägde då 95kg, ligger nu nere på 88kg och har lite fastnat där.
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:33.
|
|