Gripper-lista - Sidan 3 - Kolozzeum Forum

Pdaddy · 2004-03-01, 15:48

Faaan ja skulle också behöva lite Magnesia....
Skulle förbättra min vänster som faan, den glider jag med mycke mera..

Ja har en RB180 hemma, har 1.5 cm kvar på den tror ja

Marcus

PS.... Får ni ont i handen efter gripping ?? ja får liksom som en lätt värk i knogar å lite överallt

Phluff-J · 2004-03-01, 15:55

Magnesium hjälpte som bara den.
Köp magnesium/krita/talk här!

Har inte fått ont i händerna ännu, men jag har inte hållt på speciellt länge heller. Förmodar att det kommer. Har för mig att CoC skrev att värma händerna i hett vatten innan ett pass hjälper en del. Kanske värt att testa?

Lade till länken till magnesium i första inlägget samt länkar till ställen/personer som säljer grippers och lite tips på handvårdsprudukter.

MrT · 2004-03-02, 14:09

Är inne på mitt livs 7:e greppass och anser att jag gjort hyffsade ökningar. Det som gav mest var nog att köpa magnesia och lära sig sättekniken (missar fortfarande att sätta den rätt ibland).

Vänter:
Har gått från svår RB100 och halvt omöjlig RB130 till att stänga RB130 utan problem. Ganska mycket kvar på RB160 men tror det beror på sättekniken som är usel på vänster hand.

Höger:
Klämde med lite svårigheter RB160 när jag fick den och idag kan jag lägga mig till skaran som klarat RB180. Den var rätt tung om man jämför med de andra och hade jag inte haft magnesia så vet jag inte om det hade gått..

Skall träna på lite med RB180 så blir det snart en ny beställning från Arne..

Pdaddy · 2004-03-02, 14:20

Faan ja har slappa efter lite, får börja köra lite mer...
Men imorgon har jag ett ryggpass, så ja får nog vänta med att klämma till seriöst

Kanske på Torsdag.

Börja lite uppvärmning på RB100 å sen 3 st på 130 å sen nåra 1'or på 160..

Efter grippers blir det stång, å underarms curls + översida..
Har även konstruerat en såndär konstig hantel, som man håller i handen som ett fiskespö..

Marcus

PS.. Låvar att när ja köper en svarv (inoom nåra månader) så skall ja tillverka lite sånadär fiskespö grejor

.. kanske nån som vill köpa en ..

Arne Persson · 2004-03-02, 14:21

ett tips är att köra grepp efter Bröst, axlar eller benpasset. Då brukar händerna vara perfekt uppvärmda.

MasterChief · 2004-03-02, 14:25

Köpte min första gripper idag..RB160..Ska bli askul att få köra något nytt. Träningsmotivationen är lite på sparlåga.
Ska bli kul att se hur långt man kan gå

Arne Persson · 2004-03-02, 14:31

Citat:

Originally posted by MasterChief
Köpte min första gripper idag..RB160..Ska bli askul att få köra något nytt. Träningsmotivationen är lite på sparlåga.
Ska bli kul att se hur långt man kan gå

Lycka till!

Pdaddy · 2004-03-02, 15:29

Fyy faan.. Arne du kommer bli den första miljonären innom grippersföräljning

Kör hårt Masterchief, du kommer säkert köpa fler grippers

Lycka till

Marcus

Tricklev · 2004-03-02, 16:59

tar rb130 med högern nu

men vänta med o skriva upp mig tills vänstern tar den också ;P

mr.jeppe · 2004-03-02, 17:24

Själv kör jag grippers en eller två dagar i veckan. Brukar bli en.

Värmer upp genom att ha händerna en stund i en balja med varmt vatten. Annars knakar det skumt i handen när man tar i!

Trycker 160 med både några gånger och har ca 1cm kvar på 210 med högern och några mm mer på västern.

En fråga till Arne mfl:
Jag vill klara CoC#3 dvs RB 280. Hur stort är steget mellan 210 och 280? Har som sagt "bara" en cm kvar(även om den sista biten är värst).

Arne Persson · 2004-03-02, 17:33

Citat:

Originally posted by mr.jeppe
Själv kör jag grippers en eller två dagar i veckan. Brukar bli en.
Värmer upp genom att ha händerna en stund i en balja med varmt vatten. Annars knakar det skumt i handen när man tar i!

Trycker 160 med både några gånger och har ca 1cm kvar på 210 med högern och några mm mer på västern.

En fråga till Arne mfl:
Jag vill klara CoC#3 dvs RB 280. Hur stort är steget mellan 210 och 280? Har som sagt "bara" en cm kvar(även om den sista biten är värst).

Mig veterligt existerar än ingen RB280 utan RB 260. Den RB 260 som jag själv tränar med ligger mycket nära min egen 3.0 CoC#3. Jag har RB 240 som kan fås i en lättare model (RB 240N) också. Dom ligger fint emellan.

Tricklev · 2004-03-02, 17:34

Citat:

Originally posted by mr.jeppe
Själv kör jag grippers en eller två dagar i veckan. Brukar bli en.
Värmer upp genom att ha händerna en stund i en balja med varmt vatten. Annars knakar det skumt i handen när man tar i!

Trycker 160 med både några gånger och har ca 1cm kvar på 210 med högern och några mm mer på västern.

En fråga till Arne mfl:
Jag vill klara CoC#3 dvs RB 280. Hur stort är steget mellan 210 och 280? Har som sagt "bara" en cm kvar(även om den sista biten är värst).

skulle tippa att det är en ganska grov skillnad faktiskt, du komerm nog snabbare dit om du beställer en 240 eller 260 så du har en "stege" o klättra dig uppför istället för o försöka hoppa hela vägen

edit: fasen arne han före =/

MrT · 2004-03-02, 17:44

Arne.. har du någon RB210N?

Arne Persson · 2004-03-02, 17:46

Citat:

Originally posted by MrT
Arne.. har du någon RB210N?

Nix, Kan nog be Robert tillverka en.

Tricklev · 2004-03-02, 17:53

Citat:

Originally posted by Arne Persson

Nix, Kan nog be Robert tillverka en.

hur många tjajing skulle d kosta o få en platerad i guld o etc som den du fick? ;P