 |
2018-09-17, 14:50
|
#16 | |
|
Beef Supreme
Reg.datum: Aug 2013
Ort: Umeå
Inlägg: 202
|
Citat:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=7852989 http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?p=7837678 |
|
|
|
|
2018-09-17, 15:04
|
#17 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
|
Citat:
https://www.livsmedelsverket.se/livs...ydrater/socker 52g socker = 100g godis (slukas på 1 min) Vissa bars innehåller löjligt mycket socker för att vara marknadsförda som något slags hälsotillskott, så det bör uppmärksammas. Senast redigerad av xan den 2018-09-17 klockan 15:09. |
|
|
|
|
|
2018-09-17, 15:11
|
#18 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 283
|
WHO säger att 5 % skulle vara en bättre siffra.
|
|
|
|
|
2018-09-17, 15:12
|
#19 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2018
Ort: https://t.me/pump_upp
Inlägg: 113
|
Citat:
Skickat från min G8141 via Tapatalk |
|
|
|
|
|
2018-09-17, 15:13
|
#20 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2018
Ort: https://t.me/pump_upp
Inlägg: 113
|
Citat:
Skickat från min G8141 via Tapatalk |
|
|
|
|
|
|
2018-09-17, 15:16
|
#21 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2018
Ort: https://t.me/pump_upp
Inlägg: 113
|
Citat:
Skickat från min G8141 via Tapatalk |
|
|
|
|
|
2018-09-17, 15:17
|
#22 |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2018
Ort: https://t.me/pump_upp
Inlägg: 113
|
[QUOTE=FknGainzBro;7972074]Det betyder inte att socker är skadligt alls. Det enda som är dåligt med socker (ja, det enda) är att det kan vara förjävla gott och inte särskilt mättande så att man lätt överskrider sitt dagliga energiintag och därmed blir fet, och sådana livsmedel brukar oftast vara "tomma" kalorier. (nej, inget hokus-pokus med insulin)
Edit: med dåligt menar jag för kroppskonpositionen. Skickat från min G8141 via Tapatalk |
|
|
|
|
2018-09-18, 05:58
|
#23 | |
|
Klädsamt knubbig
Reg.datum: Dec 2004
Ort: Strömmensberg, Göteborg
Inlägg: 19 852
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2018-09-18, 05:59
|
#24 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2018
Ort: https://t.me/pump_upp
Inlägg: 113
|
Citat:
Skickat från min G8141 via Tapatalk |
|
|
|
|
|
2018-09-18, 08:09
|
#25 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
|
Vassle och banan/äpple! Bästa.
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them Mina pass, mina gains..  |
|
|
|
|
|
2018-09-18, 09:31
|
#26 | ||
|
Finlands svar på Schenkenberg
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
|
Citat:
Detta är min standardlunch när jag har bråttom på jobbet, eller är ute i skogen. Äter en sånhär varje dag. 120g havregryn, 30 gram russin (blandas med vatten), ett äpple och 35 gram vassleprotein. Ca 800 kcal och 45g protein. 
__________________
Allt kött behöver disciplin! Citat:
|
||
|
|
|
|
2018-09-18, 10:10
|
#27 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Ort: Östersund
Inlägg: 2 206
|
Citat:
__________________
Biomedicin 14-17, Ms of Sport Science 19. How many grams of protein should you eat!? -All of them Mina pass, mina gains.. |
|
|
|
|
|
2018-09-18, 19:30
|
#28 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2016
Inlägg: 23
|
jag brukar äta kvarg, keso eller proteindrink, eventuellt frukt eller bär till
|
|
|
|
|
2018-09-20, 13:12
|
#29 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2018
Inlägg: 7
|
Nötter
Fröer kvarg pålägg - skinka, kalkon, mjukost Ägg Ölkorv (Mkt fett!) Färdiga proteinbars från affären (Mkt socker!) Nötsmör (jordnöt, mandel, cashew,Hasselnöt etc) + äppelskivor Proteinpulver - blanda med vad som finns tillgängligt, vatten, mjölk, juice. Eller gör en smoothie hemma och ta med Ha grönsaker färdighackade och portionerade för veckan i kylen. Dippa i Hummus eller smaksatt kvarg. Baka: Banankaka Proetinbars Rawfoodbollar Mugcake Matmuffins |
|
|
|
|
2018-09-20, 13:13
|
#30 | |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2018
Ort: https://t.me/pump_upp
Inlägg: 113
|
Citat:
Skickat från min G8141 via Tapatalk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:15.
