Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2018-08-08, 18:02   #16
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
Jag är för fet. 123kg kv. Men 100kg för 100 reps låter som en rolig utmaning. Det skulle vara kul att göra 10×10 men det tror jag kan bli segt. 7×10 följt av 6×5 skall jag nog sikta på. Eller vadfan skall jag testa att banka bollarna i väggen och inte fega och testa på 123? Det kan bli väl tufft. Vad säger ni?
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-08, 18:29   #17
Xtreme-G
No brain, no gain
 
Xtreme-Gs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Stockholm/Linköping
Inlägg: 509
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Jag är för fet. 123kg kv. Men 100kg för 100 reps låter som en rolig utmaning. Det skulle vara kul att göra 10×10 men det tror jag kan bli segt. 7×10 följt av 6×5 skall jag nog sikta på. Eller vadfan skall jag testa att banka bollarna i väggen och inte fega och testa på 123? Det kan bli väl tufft. Vad säger ni?
Inte värt det! Kör på 100 och utvärdera.
Xtreme-G är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 08:03   #18
Ribcage
Registered User
 
Ribcages avatar
 
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 006
Så Macke leder än? Innan sommaren körde jag hirvis bänkschema och det börjar för mig med 8x8 på 85 kg vilket är ca kv. Drygt fyra set till är jag uppe i 100 reps. Det passet tog inte så länge, men jag antar att jag får dra ner på reps i slutet.

Det skulle vara intressant att testa, men jag skulle nog chocka kroppen då jag vilat hela sommaren. Måste jobba upp volymen igen så kör jag sen.
Ribcage är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 08:18   #19
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av Ribcage Visa inlägg
Så Macke leder än? Innan sommaren körde jag hirvis bänkschema och det börjar för mig med 8x8 på 85 kg vilket är ca kv. Drygt fyra set till är jag uppe i 100 reps. Det passet tog inte så länge, men jag antar att jag får dra ner på reps i slutet.

Det skulle vara intressant att testa, men jag skulle nog chocka kroppen då jag vilat hela sommaren. Måste jobba upp volymen igen så kör jag sen.
Haha ja, väldigt mycket p.g.a. brist på deltagare Men jag kommer att testa det igen med annan taktik. Ska bara få två löptävlingar överstökade.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 08:28   #20
Ribcage
Registered User
 
Ribcages avatar
 
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 006
Ah, hoppades trigga några fler med den kommentaren Alltid kul att se folk delta i sånt här. Mitt max i bänk är långt ifrån ditt dock. 15 kg under, gymbänk.
Ribcage är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 08:35   #21
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av Ribcage Visa inlägg
Ah, hoppades trigga några fler med den kommentaren Alltid kul att se folk delta i sånt här. Mitt max i bänk är långt ifrån ditt dock. 15 kg under, gymbänk.
Vad utgår du från att jag har för max? För det i signaturen är jag långt ifrån. Jag har 125-130 kg i mig i dagsläget.

Det här är kul tills någon som är stark på riktigt väljer att delta Då blir det förnedring.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 09:51   #22
Ribcage
Registered User
 
Ribcages avatar
 
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 006
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Vad utgår du från att jag har för max? För det i signaturen är jag långt ifrån. Jag har 125-130 kg i mig i dagsläget.

Det här är kul tills någon som är stark på riktigt väljer att delta Då blir det förnedring.
Jag jämförde ditt PB med mitt. Men idag vet jag inte om jag lyfter 120 faktiskt. Inbillar mig att jag är repsstark dock. Tränar på ett gym där jag sällan ser folk lyfta över 100 kg, så jag brukar känna mig stark trots allt.

Jag vet inte, det skulle vara kul det också. Men de riktigt seriösa kanske inte vill "testa" grejer mitt under ett schema de kör? Men för att nämna någon är det alltid skoj att se Josef Eriksson köra maxreps och dylika utmaningar.
Ribcage är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 10:18   #23
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av Ribcage Visa inlägg
Jag jämförde ditt PB med mitt. Men idag vet jag inte om jag lyfter 120 faktiskt. Inbillar mig att jag är repsstark dock. Tränar på ett gym där jag sällan ser folk lyfta över 100 kg, så jag brukar känna mig stark trots allt.

Jag vet inte, det skulle vara kul det också. Men de riktigt seriösa kanske inte vill "testa" grejer mitt under ett schema de kör? Men för att nämna någon är det alltid skoj att se Josef Eriksson köra maxreps och dylika utmaningar.
Nae, men det räcker med typ Raschmus på forumet. Kanske har maxat 170 kg och gör strax under 10 reps på 130 kg, väger nog under 100 pannor. Kör han på 95 eller 97,5 kg så blir det nog åka av
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 11:31   #24
sweet tooth
Registered User
 
sweet tooths avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Södertälje
Inlägg: 75
Lite variation från den vanliga bröstträningen har jag inget emot, jag testar nog detta kommande bröstpass. Kör vanligtvis 8:or på 100 Kg. Väger 81 Kg så det blir nog en vikt på 82.5 eller 83 Kg jag får testa detta med. Vet inte vilka vikter mitt gym har, brukar inte använda de små skivorna.
__________________
Godis är också mättande
sweet tooth är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 15:11   #25
Jocke67
-[][]--------[][]-
 
Jocke67s avatar
 
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 387
Hur är det uthålligheten på submaxinala vikter för de som är riktigt starka? Gissar att det inte liksom blir linjärt. Eller kan någon som bänkar 1RM 200kg klara reppa 100x100kg på ungefär samma tid som det tar för en som bänkar 1RM 100kg att köra 100x50kg?

Skulle vara kul att se vad sån som tex ceejay skulle få för tid på en 100 reps kroppsvikt (=120kg?)!

Senast redigerad av Jocke67 den 2018-08-09 klockan 15:16.
Jocke67 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 15:13   #26
Jocke67
-[][]--------[][]-
 
Jocke67s avatar
 
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 387
Dubbelpost...

Senast redigerad av Jocke67 den 2018-08-09 klockan 15:14.
Jocke67 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-09, 15:46   #27
trädgårdsmöbel
d-bag
 
trädgårdsmöbels avatar
 
Reg.datum: Jun 2016
Inlägg: 1 231
Citat:
Ursprungligen postat av Jocke67 Visa inlägg
Hur är det uthålligheten på submaxinala vikter för de som är riktigt starka? Gissar att det inte liksom blir linjärt. Eller kan någon som bänkar 1RM 200kg klara reppa 100x100kg på ungefär samma tid som det tar för en som bänkar 1RM 100kg att köra 100x50kg?

Skulle vara kul att se vad sån som tex ceejay skulle få för tid på en 100 reps kroppsvikt (=120kg?)!
Utan att veta så tror jag att det blir lite tyngre för 200kgs bänkaren med 100 än för 100 med 50. Men så stor skillnad tror jag inte det är. 300kg max med 150 där blir det nog värre på allvar
trädgårdsmöbel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 12:36   #28
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Nae, men det räcker med typ Raschmus på forumet. Kanske har maxat 170 kg och gör strax under 10 reps på 130 kg, väger nog under 100 pannor. Kör han på 95 eller 97,5 kg så blir det nog åka av
Vilken hiss! Tack

Jag har inte riktigt förstått utmaningen. Att man skall köra 100 reps bänkpress på så kort tid som möjligt har jag förstått men vilken vikt? 100kg eller kroppsvikt (drygt 93), alla verkar diskutera olika?

Bump: Körde 10x10 på 100kg för cirka en månad sen. Tror det då tog ungefär 35-45 minuter men då supersettade jag chins. Skall prova typ på måndag!

http://www.kolozzeum.com/forum/showp...postcount=2621
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.

Senast redigerad av Raschmus den 2018-08-10 klockan 12:38.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 12:48   #29
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
KV är det som gäller Rascsmus.

Angående riktigt starka så kan man ju titta på Freddie Smultner. Han repar ju loss lätt på 200 och väger 140 kg. Han hade varit vass på det här.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-08-10, 13:33   #30
Raschmus
Registered User
 
Raschmuss avatar
 
Reg.datum: Dec 2007
Ort: Västkusten
Inlägg: 6 172
Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
KV är det som gäller Rascsmus.

Angående riktigt starka så kan man ju titta på Freddie Smultner. Han repar ju loss lätt på 200 och väger 140 kg. Han hade varit vass på det här.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
Haha, ja hyfsat. Hittade denna: https://www.youtube.com/watch?v=reBuxFdaxes
__________________
Journalen

Citat:
Ursprungligen postat av ryss Visa inlägg
Om jag ser en snigg tjejen moste jag ge till henne stor knull hehehe :P
Citat:
Ursprungligen postat av hibbe Visa inlägg
Bara jag bygger muskler o ser kriminell ut är det chill
Citat:
Ursprungligen postat av Yes Visa inlägg
Bland kycklingar är det lätt att vara tupp.
Raschmus är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)