2007-03-13, 23:28
|
#1546
|
The Fat-Master
Reg.datum: Apr 2003
Inlägg: 1 207
|
Ahh, Kristianstad Atletklubb, vilka minnen
__________________
If Nobody is Perfect, I must be Nobody
|
|
|
2007-03-13, 23:42
|
#1547
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Vasastan
Inlägg: 2 292
|
Citat:
Ursprungligen postat av Dnepr
Fan vad glad jag blir när du tror att jag har 4 tröjor på mig. Men det ser lätt ut så när man är en biff - och jag har bara en. En ganska tunn dessutom. För din skull ska jag ta ett annat kort.
Över and ut.
|
Intressant diskussion, grabbar...
Är det 3e tråden du försöker övertyga folk om att du är grov? Ja, vi ser att du är stor. Det räcker nu, orkar inte se en till bild på en kille i tröja.
__________________
if everything comes your way you´re in the wrong lane
|
|
|
2007-03-14, 00:10
|
#1548
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 2 383
|
Citat:
Ursprungligen postat av Carolinew
Körde mark idag, PB med 1x100, tyvärr blev det fel när vi filmade där så den kom inte med... men här är 6x80 kg iaf. Jag fifflade i tre evigheter med remmarna så jag fick klippa bort lite *whistle*
|
Hehe, jag trodde du skulle ta stången som var närmare kameran först..
__________________
Flyes är en bröstövning, Flyers är papperslappar släppta från flygplan.
Gripper: RB180 (två reps med H, fattas 2 mm med vänster).
|
|
|
2007-03-14, 07:29
|
#1549
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 21
|
Citat:
Ursprungligen postat av Liten Men Fet
Hehe, jag trodde du skulle ta stången som var närmare kameran först..
|
*whistle*
Det trodde jag också så jag tänkte oj vad är det här för hade du gjort 8reps på den hade du varit min stora idol.
Tyckte att det såg bra ut i alla fall.
|
|
|
2007-03-14, 14:44
|
#1550
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
|
|
|
2007-03-14, 18:30
|
#1551
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
Citat:
Ursprungligen postat av Carolinew
Körde mark idag, PB med 1x100, tyvärr blev det fel när vi filmade där så den kom inte med... men här är 6x80 kg iaf. Jag fifflade i tre evigheter med remmarna så jag fick klippa bort lite *whistle*
|
starkt och grattis till pb!
tror dock du kan få till det ännu bättre om du inte har så bråttomt upp med röven, du sträcker på benen och lyfter rumpan i vädret innan stången har mer än 1dm från golvet, så det ser nästan ut som raka mark mot slutet där.
Jag är ingen teknikexpert direkt, men hör dig för med någon kunnig om inte annat, så är 100kg snart bara ett minne blott o du ligger på 50kg tyngre före
|
|
|
2007-03-14, 19:19
|
#1552
|
Registered User
Reg.datum: May 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 2 383
|
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
|
Men du kör ganska lätt i den övningen va? Annars borde man ju lyfta från bänken... Nu väger du ju ioförsig LITE mer än mig sådär 50-60 kg.
Hur starka är gummibanden?
__________________
Flyes är en bröstövning, Flyers är papperslappar släppta från flygplan.
Gripper: RB180 (två reps med H, fattas 2 mm med vänster).
|
|
|
2007-03-14, 21:29
|
#1553
|
Shemale performer
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 6 615
|
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
|
Kan man inte skita i att ta bort gummibanden när man bänkar sen?
|
|
|
2007-03-14, 21:42
|
#1554
|
Kolozzeums hjältinna.
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Linköping
Inlägg: 3 931
|
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
starkt och grattis till pb!
tror dock du kan få till det ännu bättre om du inte har så bråttomt upp med röven, du sträcker på benen och lyfter rumpan i vädret innan stången har mer än 1dm från golvet, så det ser nästan ut som raka mark mot slutet där.
Jag är ingen teknikexpert direkt, men hör dig för med någon kunnig om inte annat, så är 100kg snart bara ett minne blott o du ligger på 50kg tyngre före
|
Ja det stämmer säkert... men har lite svårt att få till det på nåt vis... Men skall börja träna i en klubb nu så det skall nog ordna sig så småningom Tack förresten
__________________
I'm nobody. Nobody's perfect.
|
|
|
2007-03-15, 07:21
|
#1555
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
Ursprungligen postat av OggeP
Kan man inte skita i att ta bort gummibanden när man bänkar sen?
|
Helt rätt, och i det fallet kallas övningen oftast för hangbar benchpress.
|
|
|
2007-03-15, 07:28
|
#1556
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Dom starka banden är på gränsen till att lyfta mig, och jag väger ca 95 kg.....
Dock en riktigt bra övning för att lära hjärnan hur man ska hålla "tajtheten" under en tung bänk.
/the_PL_man
Citat:
Ursprungligen postat av Liten Men Fet
Men du kör ganska lätt i den övningen va? Annars borde man ju lyfta från bänken... Nu väger du ju ioförsig LITE mer än mig sådär 50-60 kg.
Hur starka är gummibanden?
|
|
|
|
2007-03-15, 07:53
|
#1557
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Jag använder lila starka band + svarta minimonster. Belastningen torde vara ca.130-135kg. Jag väger 140kg själv.
|
|
|
2007-03-15, 08:10
|
#1558
|
Nallemoderator
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
|
Citat:
Ursprungligen postat av the_PL_man
Dom starka banden är på gränsen till att lyfta mig, och jag väger ca 95 kg.....
Dock en riktigt bra övning för att lära hjärnan hur man ska hålla "tajtheten" under en tung bänk.
/the_PL_man
|
Utan att någonsin ha sett övningen i verkligheten kan jag fundera på om inte känslan av att lätta något är det man delvis är ute efter? Dvs man måste verkligen kämpa för att hålla kvar skuldrorna i bänken och lär sig då att "gräva fast sig".
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|
|
|
2007-03-15, 09:33
|
#1559
|
Gammalt flakvrak
Reg.datum: Oct 2002
Ort: Karlstad
Inlägg: 7 013
|
Nja, snarare är det att man måste dra ner stången i bröstet, och spänna varenda muskeln på baksidan. På plussidan kan man också sätta att detta ger en fin bryggträning och att man lära sig hur man skall få upp bröstet ordentligt mot stången.
/the_PL_man
Citat:
Ursprungligen postat av z_bumbi
Utan att någonsin ha sett övningen i verkligheten kan jag fundera på om inte känslan av att lätta något är det man delvis är ute efter? Dvs man måste verkligen kämpa för att hålla kvar skuldrorna i bänken och lär sig då att "gräva fast sig".
|
|
|
|
2007-03-15, 17:27
|
#1560
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Jag tycker övningen ser grym ut. Mer sånt här!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:36.
|
|