Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2017-10-27, 12:57   #8776
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
främst less på butik :P
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 16:57   #8777
Wipflash
Make Sweden great again
 
Reg.datum: Nov 2009
Inlägg: 367
Vad jobbar du med nu?
Wipflash är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 18:25   #8778
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

pausböj
200x5 i 2 set

pullups
+15x10 pb

comments: sliten, ja
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 19:32   #8779
baktung
cool bispes kung
 
baktungs avatar
 
Reg.datum: Apr 2016
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 272
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
främst less på butik :P
Allright! Blev det många år?
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87.
Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 30 kg Benspark: hela magasinet
So Journalistic
baktung är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2017-10-27, 19:49   #8780
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
Citat:
Ursprungligen postat av Wipflash Visa inlägg
Vad jobbar du med nu?
fresenius kabi som processoperatör
Citat:
Ursprungligen postat av baktung Visa inlägg
Allright! Blev det många år?
till och från i 4,5 år typ.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-10-28, 16:19   #8781
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

mark
upp till 320x1 https://www.instagram.com/p/BayzdG3n...carl_den_store


comments: invigning av gymmet uppsala idag. Min träningsperiod är över och ska påbörja en ny på måndag så kunde leka lite idag. Helt otoppad 320 mark.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-10-29, 17:31   #8782
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

press
100

lite sida axlar och triceps


comments: rätt trött
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-10-30, 18:24   #8783
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

böj
220x5 i 3 set

comments: fräschare än vad jag trodde att jag skulle vara. Hade nog 8 reps i första setet.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-10-31, 18:42   #8784
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

bänk
155x5 i 3 set

triceps
2 set 12 reps


comments: Så seg idag. Men klarade ingångsvikten.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-01, 19:11   #8785
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

mark
280x5 i 2 set

stångrodd
140x10


comments: ländryggen sliten. Men hade nog ändå haft 7-8 reps i ett set om jag prövat. Positivt då målet är 10 reps.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-02, 18:32   #8786
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

bänk m gummiband
140x5,4,4

sida axlar
1 set

comments pisstrött
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-03, 18:27   #8787
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

pausböj
200x5 i 2 set

comments: Tuff massage imorse. Kanske inte borde ha tränat :P min rygg är rätt slut.
Dags att börja jaga reps.
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-04, 18:09   #8788
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
dagens

bänk m stopp
145x5 i 4 set

comments: trött och sliten
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-04, 19:07   #8789
ceejay
I need an update
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 18 614
errbody so small
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2017-11-04, 19:11   #8790
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Karlskrona skärgård
Inlägg: 9 869
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
errbody so small
Jaså, har du börjat lyssna på klagarn? ;P
__________________
Senaste journalen
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:51.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)