2012-05-16, 01:05
|
#61
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 171
|
Pizza.
Nu vet jag redan att jag sköter min träning långt mycket sämre än många här på kolozzeum men jag trivs bra med det. Någon gång i veckan när jag blir sugen på något speciellt (oftast pizza) går jag hela dagen utan någonting alls att äta, drar till pizzerian och säger att min pizza ska vara färdig om en timme på pricken. Sedan går jag och tränar och på vägen hem plockar jag med min pizza, duschar på 30 sekunder och sjunker sedan ned i soffan och äter mig så jävla sprängmätt.
Ungefär 90 % av alla dagar det här året har proteinintaget legat mellan 70-100g om dagen (jag väger 75kg) men fan vad jag mår bra av att slippa äta klister (kvarg) på morgonen.
|
|
|
2012-05-16, 14:59
|
#62
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Citat:
Ursprungligen postat av Kål
Pizza.
Nu vet jag redan att jag sköter min träning långt mycket sämre än många här på kolozzeum men jag trivs bra med det. Någon gång i veckan när jag blir sugen på något speciellt (oftast pizza) går jag hela dagen utan någonting alls att äta, drar till pizzerian och säger att min pizza ska vara färdig om en timme på pricken. Sedan går jag och tränar och på vägen hem plockar jag med min pizza, duschar på 30 sekunder och sjunker sedan ned i soffan och äter mig så jävla sprängmätt.
Ungefär 90 % av alla dagar det här året har proteinintaget legat mellan 70-100g om dagen (jag väger 75kg) men fan vad jag mår bra av att slippa äta klister (kvarg) på morgonen.
|
Finns det inget mellanting för dig? Antingen pizza eller kvarg?
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2012-05-16, 16:26
|
#63
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 2 757
|
Kokta grönsaker, popcorn, proteinpudding.
Allt ovanstående ger stora volymer till få kcal.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av creperiet
Vad gör Landström här?
|
Citat:
Ursprungligen postat av hertzman
Förutom det ser du fan ut att vara en av de hårdaste djävlarna jag någonsin sett.
|
Carl Von Linné x 3
|
|
|
2012-05-16, 20:08
|
#64
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2011
Inlägg: 171
|
Citat:
Ursprungligen postat av vicarious
Finns det inget mellanting för dig? Antingen pizza eller kvarg?
|
Jo, så klart men jag tänker inte på annat än kalorier. T.ex. köttfärs äter jag ju ofta men det gör mig ingenting om det är falukorv och makaroner eller köttfärs .
|
|
|
2012-05-16, 22:27
|
#65
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: New York
Inlägg: 391
|
Citat:
Ursprungligen postat av Doolie
Tjena!
Som titeln alltså, själv är de fun light, kvarg, cola zero, stevia och nollkalorinudlar!
Dela med er av era saker
|
Celsius Cola helt klart! Sen får vi ju inte missa Whey fx blåbär, oslagbar!!! Sen har Lean Body Life Style hjälp mycket också, tack gud för honom alltså, jävla geni!
http://www.youtube.com/watch?v=Lg_A9...ure=plpp_video
Senast redigerad av AEB den 2012-05-16 klockan 22:28.
|
|
|
2012-05-16, 22:31
|
#66
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 263
|
mysig post-WO badkarsfylla på lördagar!
|
|
|
2012-05-17, 10:19
|
#67
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 209
|
Pepsi Max, Glocken Gold ice tea (7kcal/100ml), Caseinprotein(fluff och pudding), kvarg, kött, ägg, grönsaker och mirakelnudlar. Keeps me going
|
|
|
2012-05-17, 20:17
|
#68
|
chasing the dream
Reg.datum: Oct 2011
Ort: Västervik
Inlägg: 558
|
Hur mår tänderna egentligen efter några månaders lightläskdrickande? Dricker själv dagligen 2-3 burkar under viktnedgång.
Skickat från min HTC One X via Tapatalk 2
|
|
|
2012-05-18, 05:52
|
#69
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Linköping
Inlägg: 148
|
En burk kesella lätt, blanda i en tesked canderel och ha över en handfull blåbär & hallon! Har man kalorier över så kan man smula ner ett digestivekex eller två i botten av skålen, blir som en upptinad cheesecake.
Byter ut det mot ett mellanmål dom dagar jag känner att jag har ett munchies-behov eller om jag bara vill "lyxa" till det lite, nomnom!
|
|
|
2012-05-18, 05:55
|
#70
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
Ursprungligen postat av iPad
Hur mår tänderna egentligen efter några månaders lightläskdrickande? Dricker själv dagligen 2-3 burkar under viktnedgång.
Skickat från min HTC One X via Tapatalk 2
|
Säkert märkbart sämre än de hade gjort om man bara druckit vatten. Inte p.g.a. karies förstås eftersom det inte finns några sockerarter att mumsa på, men p.g.a. erosionsskador av den sura drycken. Tips från min tandläkarflickvän: drick med sugrör och håll läsken borta från tänderna.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2012-05-18, 07:04
|
#71
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 155
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
Säkert märkbart sämre än de hade gjort om man bara druckit vatten. Inte p.g.a. karies förstås eftersom det inte finns några sockerarter att mumsa på, men p.g.a. erosionsskador av den sura drycken. Tips från min tandläkarflickvän: drick med sugrör och håll läsken borta från tänderna.
|
Jag har faktiskt köpt sugrör för att skona tänderna men upplever inte min Cola Zero som lika god med sugrör och det blir ännu värre med Pepsi Max. Eller så är det bara mig det är fel på.
|
|
|
2012-05-18, 07:08
|
#72
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
Ursprungligen postat av Frantic
Jag har faktiskt köpt sugrör för att skona tänderna men upplever inte min Cola Zero som lika god med sugrör och det blir ännu värre med Pepsi Max. Eller så är det bara mig det är fel på.
|
Jag lyssnar inte på min sambo Stora klunkar, stora mängder och stor frekvens är det som gäller. Ingen återhämtning för emaljen var'e här!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2012-05-18, 08:47
|
#73
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 257
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath
Jag lyssnar inte på min sambo Stora klunkar, stora mängder och stor frekvens är det som gäller. Ingen återhämtning för emaljen var'e här!
|
Fast det måste väl vara bättre än små klunkar oftare, förutsatt att samma mängd gäller?
|
|
|
2012-05-18, 11:14
|
#74
|
Förslag?
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
|
Citat:
Ursprungligen postat av Bluesparv
Fast det måste väl vara bättre än små klunkar oftare, förutsatt att samma mängd gäller?
|
Det var det jag menade med stor frekvens. Jag dricker inte bara mycket, jag dricker ofta.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.
Citat:
Ursprungligen postat av eternallord
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
|
|
|
|
2012-05-18, 13:02
|
#75
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 904
|
Portioner som enbart består av grönsaker i 15 kcal-nivån. Knapra på morot och selleri.
__________________
60 reps om dan gör kroppen dramatisk
208 reps om dan med slumpmässig muskelgrupp gör kroppen sporadisk
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:44.
|
|