Citat:
Ursprungligen postat av Christyle
EAA har visat sig ge störst effekt innan träning så vad ger det att inta EAA efter passet? mer stimulans kanske?
|
Menar du att ta både innan och efter?
Du får ytterliggare en peak med aminosyror i blodet och kanske en ny stimulering av syntesen om du tar både innan och efter.
Menar du att bara ta efter, så får du en stim av syntesen dock ej lika stor som du får av att ta EAA innan.