Att försöka leta efter enskilda livsmedel som höjer testosteron är nog slöseri på tid. Lär inte vara några märkbara effekter.
Vill man se till att man har maximalt testoseron för sina gener så kan man nog inte göra mycket mer än att sköta baserna i livet - dvs allsidig kost, träning (och undvika stillasittandes), sömn, sex, mental hälsa osv.
|