Mass with Class

[Mass-Tech]

Bröst
Lutande hantelpress: 21x10 24x10,10,8
Hantelpress: 26x10,10,7 29x5
Lutande maskinpress: 10(a´sida)x15 17,5x,8,8,7

Biceps
Skivstångscurl: 35x5,5,5,5
Enarms rephammercurl: 5x15,15

Eftersom jag hade ett möte så han jag inte träna klart biceps och vader, men de är rätt så välutvecklade redan så ingen störe förlust.

[sunkan]

om så är fallet så kan du gärna få offra lite biceps åt mig

[Mass-Tech]

Ursprungligen postat av sunkan

om så är fallet så kan du gärna få offra lite biceps åt mig

Är det inte bättre att du börja träna den som en riktig man istället

[sunkan]

Ursprungligen postat av Mass-Tech

Är det inte bättre att du börja träna den som en riktig man istället

skulle gärna villja ha större men ska jag måsta träna dom för det så kan de få va

[Mass-Tech]

Ursprungligen postat av sunkan

skulle gärna villja ha större men ska jag måsta träna dom för det så kan de få va

Änno en skillnad mellan BB och SL, vi är inte lata

[sunkan]

Ursprungligen postat av Mass-Tech

Änno en skillnad mellan BB och SL, vi är inte lata

håhåhå, skillnaden är ju att jag inte vinner så mycket på att köra så många set, men det gör ju du

[Mass-Tech]

Ursprungligen postat av sunkan

håhåhå, skillnaden är ju att jag inte vinner så mycket på att köra så många set, men det gör ju du

Ja, min sports domar bry sig nog rätt mycket mer om storleken på mina armar än din sports domare gör om dina armar.

[sunkan]

Ursprungligen postat av Mass-Tech

Ja, min sports domar bry sig nog rätt mycket mer om storleken på mina armar än din sports domare gör om dina armar.

så sant så sant. Men du har ju lovat att slänga upp några bilder, de va ju säkert 6månader sen du sa de, hur går det?

[Mass-Tech]

Rygg
Marklyft: 100x10 130x5,5,5
Chins: 4,3,2,2
Skivstångsrodd: 60x10 70x8 80x6,7
Kabelrodd: 65x10,10,10
Hantelrodd: 31x7,7,7
Skivstångshrugs: 60x10 80x8,7,6

[Runda Grodan]

Vad ligger kroppsvikten på nurå?

Hur lång är du?

[Mass-Tech]

Ursprungligen postat av Runda Grodan

Vad ligger kroppsvikten på nurå?

Hur lång är du?

88kg 176cm

[Runda Grodan]

Ursprungligen postat av Mass-Tech

88kg 176cm

Det låter väl rätt okej så länge du inte är alltför rund?

Hur tycker du träningen går? Är det enligt planerna?

[Mass-Tech]

Ursprungligen postat av Runda Grodan

Det låter väl rätt okej så länge du inte är alltför rund?

Hur tycker du träningen går? Är det enligt planerna?

Det går bra, bröst och axlar håller på att komma upp och jag blir starkare för var pass.

[Runda Grodan]

Ursprungligen postat av Mass-Tech

Det går bra, bröst och axlar håller på att komma upp och jag blir starkare för var pass.

Låter bra! Bara att köra på då.

[Ryska_raketen]

Hur går det med solbrännan då?





edit.Så här ser han ut runda froggy man