2019-09-08, 18:19
|
#1621
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Lite brytning med philip idag, följt av
SAF pronation 28x10, 33.5x1, båda PB
Cup sida i cc med 40 mm fyrkantshandtag, 37.5x4. Big pb, undrar varför jag var så stark i det.
__________________
Winners win
|
|
|
2019-09-13, 16:23
|
#1622
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Lite allmän pomping igår och idag samt lite brytning båda dagarna, igår med philip och idag med micke. tror jag är stark som fan nu men alltid svårt att säga
__________________
Winners win
|
|
|
2019-09-15, 13:04
|
#1623
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Dagens: lite en och en halv-arms chins, upp till ettor med 10 kg extra. Sen fatbar underarmscurl 20 kg 50 reps vilket är pb
__________________
Winners win
|
|
|
2019-09-21, 17:15
|
#1624
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Igår blev det en jävla massa, bland annat SAF pronation 35x1, pronation från golvet 40x1, supinationscurldrag ett gäng set, platecurl på bord, cup i cc 37.5x8 och annat. Idag blev det mest triceps och lite mark.
__________________
Winners win
|
|
|
2019-09-22, 14:31
|
#1625
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Idag blev det brytning med philip, cristian och micke, Amanda provade lite också sen ett gäng rehabövningar.
__________________
Winners win
|
|
|
2019-09-28, 12:43
|
#1626
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Tränade både i torsdags och igår. Mest en massa skit
__________________
Winners win
|
|
|
2019-09-29, 13:26
|
#1627
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Lite lite brytning idag, mest instruerande. Sen SAF 36kg vilket är pb, samt cup cc 9 reps på 37.5 vilket också är pb
__________________
Winners win
|
|
|
2019-09-30, 15:23
|
#1628
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2009
Ort: Örebro
Inlägg: 1 488
|
Nu börjar det svåraste av allt. Att hålla dig från att bryta arm ända fram till nordiska!
|
|
|
2019-10-01, 15:31
|
#1629
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Citat:
Ursprungligen postat av David_wigren
Nu börjar det svåraste av allt. Att hålla dig från att bryta arm ända fram till nordiska!
|
Är såpass mjuk och småskadad nu att det ska bli gött med lite uppehåll
__________________
Winners win
|
|
|
2019-10-04, 21:47
|
#1630
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Sista passet med brytövningar idag. Cup i cc 37.5x10, sen massa diverse långsamvarianter förutom lite härja de med antitop sidotryck med grönt gummiband. Känns som om jag börjar få en bra balans mellan händer/handleder/armar (inb4 "ja alla är skitsvaga")
__________________
Winners win
|
|
|
2019-10-05, 16:55
|
#1631
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Ben idag. Snart är de nog grövre än armarna :/
__________________
Winners win
|
|
|
2019-10-06, 16:09
|
#1632
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Genomblödning överkropp idag, var och styrde upp lite armbrytning också. Bröt inget själv, trots att jag var mycket sugen
__________________
Winners win
|
|
|
2019-10-07, 11:10
|
#1633
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Börjar fan bli riktigt smalfet nu såg jag i spegeln. Blir ju inte mycket träning på en vecka egentligen, jobbar ju borta så 4 dagar utan, sen typ ett brytpass + ett halvdant överkroppspass på helgen och kanske ett benpass. Får bli tjäle i marken snart så man kan vara hemma och pumpa lite
__________________
Winners win
|
|
|
2019-10-13, 11:10
|
#1634
|
Coach
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 739
|
Nordic Open i armbrytning igår
Summa: det var det jag hade att säga om den tävlingen
__________________
Winners win
|
|
|
2019-10-14, 15:26
|
#1635
|
Banned User
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Göteborg
Inlägg: 10 537
|
Armbrytning är den manligaste sporten. Skulle lätt vilja testa när jag lagt på mig lite muckler igen.
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:49.
|
|