Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition
Visa resultat för omröstning: Jag uppskattar att mina genetiska förutsättning för styrketräning är
Väldigt långt under medel (omkring -3 standardavvikelser) 0 0%
Klart under medel (omkring -2 standardavvikelser) 17 14.91%
Något under medel (omkring -1 standardavvikelser) 20 17.54%
Omkring medel 44 38.60%
Något över medel (omkring +1 standardavvikelse) 19 16.67%
Klart över medel (omkring +2 standardavvikelser) 10 8.77%
Väldigt långt över medel (omkring +3 standardavvikelser) 4 3.51%
Antal röster: 114. Du får inte rösta i den här omröstningen


Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-11-19, 11:22   #61
Läskeblask
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Frågan gällde förutsättningar för styrketräning, inte hur snygg man blir när man skaffat X kg massa och fixat formen.
Okej men om person x har bra form och mukkler ( vilket är en sak som betyder olika för alla) så har person x bra förutsättningar? T.ex lätt att bygga muskler vilket beror vad det nu beror på. Eller talar nu om långa/korta armar och smal bröstkorg?
Läskeblask är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 11:36   #62
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Bra förutsättningar för styrketräning (styrka eller massa) tolkar jag som att man har lättare för att bli stark eller har lättare för att bygga muskler än andra människor. Annars får man fråga "blir du snyggare än genomsnittet när du styrketränar?", tänker jag.
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 11:51   #63
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Lite bättre än medel på att öka muskelmassa och styrka, men sämre än medel när det gäller stryktålighet och skadebenägenhet. Totalt sett blir det svårare för mig än medel.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 11:57   #64
Slartibartfast
Finlands svar på Schenkenberg
 
Slartibartfasts avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: Finland
Inlägg: 15 928
Citat:
Ursprungligen postat av Läskeblask Visa inlägg
Har sett dina bilder nångång och kan inte hålla med.

Jag tror att man blir hjärntvättad pga media som är full av folk i bra form
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Frågan gällde förutsättningar för styrketräning, inte hur snygg man blir när man skaffat X kg massa och fixat formen.
Jag har byggt ca 8kg muskler på 20 års träning. Även om jag knappast optimerat träningen, så har den ändå varit enligt rådande Best Practices. Det är resultat som är riktigt bedrövliga, och nåt som dom flesta kan uppnå på ett års träning.

Sen råkar jag ha en benstruktur som är hyffsat Aesthetic
__________________
Allt kött behöver disciplin!

Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Slarti måste ha en av de bättre axelpartier av odopade personer i världen. punkt.
Slartibartfast är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 11:57   #65
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 894
Citat:
Ursprungligen postat av HenrikJ Visa inlägg
Något under medel tror jag. Som bäst haft en total på ca 450 på 70 kg (ja, jag är dvärg) efter massa träningsår. Böjen släpar dock sedan alltid och jag har inte alls kört så målmedvetet som jag hade kunnat.
Vad får dig att tro att du är under medel i hela befolkningen?
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 12:13   #66
Läskeblask
Registered User
 
Reg.datum: Jun 2015
Inlägg: 537
Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast Visa inlägg
Jag har byggt ca 8kg muskler på 20 års träning. Även om jag knappast optimerat träningen, så har den ändå varit enligt rådande Best Practices. Det är resultat som är riktigt bedrövliga, och nåt som dom flesta kan uppnå på ett års träning.

Sen råkar jag ha en benstruktur som är hyffsat Aesthetic
Rent allmänt så tror folk att de har vuxit mer än de egentligen har för att de är i dålig form. Jag tycker inte det är så dåligt om vi endå inte snackar om optimal bodybuilding lifestyle.
Läskeblask är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 15:02   #67
Macroman
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 921
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
"Väldigt långt över medel (omkring +3 standardavvikelser)".

Har tränat seriöst i 9 år. Har visserligen bara en total på 390, men det är för att jag aldrig går utanför min bekvämlighetszon, aldrig tar i, aldrig försöker öka och har fel mindset.
Du borde helt klart pröva att ta i mer! Då kommer allt falla på plats ska du se.







Macroman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 15:04   #68
Macroman
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 921
Har medelgener och klarar väl 300 i totalen på 80 kg. 7 års styrketräning.
Macroman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 15:07   #69
Macroman
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 921
Citat:
Ursprungligen postat av Xtreme-G Visa inlägg
Intressant att resultaten hittills pekar på att vi som ihärdigt tränar och hänger på ett träningsforum har sämre förutsättningar än populationssnittet.
Ja, oerhört märkligt faktiskt...
Macroman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 15:09   #70
Macroman
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 921
Citat:
Ursprungligen postat av spas Visa inlägg
Betydligt mindre. utanför atletklubbar så är det inte många personer/gym som drar 10or på 160 i mark.
Har nog sett exakt noll personer som gjort det på SATS på 7 år...
Macroman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 15:19   #71
Macroman
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 921
Citat:
Ursprungligen postat av Slartibartfast Visa inlägg
Klart sämre gener än medel för muskelbygge. Men sen är jag en lat jävel också. Men jag är envis och regelbunden.
haha, högsta kvartilen är inte under medel...
Macroman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 15:42   #72
Niklassson
Registered User
 
Niklasssons avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 94
Roligt att se att folk underskattar sig så. Inte en chans att folk på kolluzzeum är har sämre gener än medelsvensson .
__________________
Din fyr i ett hav av gasp linnen och Sverigedemokrater.
Niklassson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 15:57   #73
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 774
Citat:
Ursprungligen postat av Niklassson Visa inlägg
Roligt att se att folk underskattar sig så. Inte en chans att folk på kolluzzeum är har sämre gener än medelsvensson .
Varför inte? Att träna för att kompensera känns som den vanligaste grundorsaken till att folk börjat träna tycker jag. Tänk så många som tränar och får bra resultat utan att hänga på forum. Här kanske man hänger när man har ett särskilt intresse och/eller om man behöver mer hjälp för att träningen inte riktigt går vägen?
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.

Senast redigerad av Sheogorath den 2018-11-19 klockan 16:04.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 16:03   #74
svartakronan
Registered User
 
svartakronans avatar
 
Reg.datum: Oct 2013
Inlägg: 1 524
Citat:
Ursprungligen postat av Sheogorath Visa inlägg
Varför inte? Att träna för att kompensera känns som den vanligaste grundorsaken till att folk börjat träna tycker jag.
Det var därför jag började styrketräna, var trött på att vara lång och spinkig.

Skickat från min G3311 via Tapatalk
svartakronan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-19, 16:56   #75
HenrikJ
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2012
Inlägg: 633
Citat:
Ursprungligen postat av xan Visa inlägg
Vad får dig att tro att du är under medel i hela befolkningen?
Mest en känsla av att jag borde ha nått längre än jag har givet träningsdosen. Men som sagt en känsla, jag kan mycket väl vara medel eller lite över medel. Långt över eller under är jag dock säker på att jag inte är.
__________________
Who's a better lifter than the wind and more? /Roky Erickson
HenrikJ är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:32.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)