Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2015-07-05, 18:39   #30031
Filipb
Registered User
 
Filipbs avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 8 516
Citat:
Ursprungligen postat av Tobbey Visa inlägg
Var inga större problem Alltid bra tecken på att träningen går framåt när man lyfter över 90% och det känns som uppvärmning, trots diet.
Har alltid sett dig som en liten "små-troll:er" men tji fick jag, du kunde lyfta Riktigt fina böjar på instakontot också!
__________________
Journal


Instagram
Filipb är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-05, 19:39   #30032
Tobbey
Do you even PB?
 
Tobbeys avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Inlägg: 9 190
Citat:
Ursprungligen postat av RobbanColeman Visa inlägg
Skoja inte, ser ut som då jag gör det med 50kg.
Haha, det ska se enkelt ut. Explosiva lyft

Citat:
Ursprungligen postat av Filipb Visa inlägg
Har alltid sett dig som en liten "små-troll:er" men tji fick jag, du kunde lyfta Riktigt fina böjar på instakontot också!
Jaså Man tackar man tackar.
__________________
Journal: OL och SL-inspirerat, typ?

Citat:
Ursprungligen postat av viringer Visa inlägg
Så nu får jag inte ens vara på kolozzeum i fred utan att träffa heta singlar
Tobbey är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-08, 14:18   #30033
Zeus101
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 459
115kgx2 Militärpress.

Zeus101 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-08, 18:36   #30034
Wormzie
Registered User
 
Wormzies avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 686
Riktigt starkt zeus101!
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.

Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.

Journal SL/Bänkpress
Wormzie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-10, 17:06   #30035
Wormzie
Registered User
 
Wormzies avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 686
120x12 efter 3x6 nytt pb!

__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.

Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.

Journal SL/Bänkpress
Wormzie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-10, 17:10   #30036
RobbanColeman
Registered User
 
RobbanColemans avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Norrtälje
Inlägg: 2 888
Starkt Wormzie!

Fan jag klarar det där max en gång...
RobbanColeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-10, 17:11   #30037
Wormzie
Registered User
 
Wormzies avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 686
Citat:
Ursprungligen postat av RobbanColeman Visa inlägg
Starkt Wormzie!

Fan jag klarar det där max en gång...
tack robban byta några reps mot några cm lår/vader?
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.

Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.

Journal SL/Bänkpress
Wormzie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-10, 17:47   #30038
Blomkål
Registered User
 
Blomkåls avatar
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 297
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
120x12 efter 3x6 nytt pb!

Starkt! Såg ju dock ut som att det gick att grinda ut två reps till. Jag har däremot kommit på mig själv med att säga så till ganska många på gymmet samtidigt som de själva är tvärsäkra på att de var helt slut så det kanske är jag som har kasst öga för det. Kanske beror på att jag själva grindar tills jag failar helt. Snygga reps i alla fall!
Blomkål är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-10, 18:01   #30039
Rikard Jansson
Coach
 
Rikard Janssons avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Svanskog
Inlägg: 12 729
__________________
Winners win
Rikard Jansson är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-10, 18:28   #30040
AntonHA
Registered User
 
AntonHAs avatar
 
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 1 050
Citat:
Ursprungligen postat av Wormzie Visa inlägg
120x12 efter 3x6 nytt pb!

Grymt. Ser ut som att du håller maxbrett (enligt SL-regler)? När började du hålla så och kan man vänta sig några extra kilon på stången vid användandet av den tekniken, då man normalt sätt håller lillfingret nån cm innanför ''ringen''?
AntonHA är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-10, 20:06   #30041
Doggeh
Dat dere celltech
 
Doggehs avatar
 
Reg.datum: Nov 2009
Ort: Luleå
Inlägg: 1 491

Varning för Tjockisvrålböj, ska försöka maxa 245-250 inom en snar framtid
__________________
Nå här hittar du ett par lyft
"This is gonna sound crazy... But when I look into the mirror, I see my own reflection... It's like a reflection...
Of myself." - Mark Bell 2015
Doggeh är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-11, 07:13   #30042
gullander
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 746



Pers i allt och mer kvar i tanken, svårt å klaga då
gullander är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-11, 07:33   #30043
z_bumbi
Nallemoderator
 
z_bumbis avatar
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Linköping
Inlägg: 36 676
Citat:
Ursprungligen postat av gullander Visa inlägg
Pers i allt och mer kvar i tanken, svårt å klaga då
Är det någon som inte orkar kolla på hela filmen så kolla i alla fall det sista marklyftet för det är så jävla bra.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights

"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
z_bumbi är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-11, 07:39   #30044
StarkaUlf
Längtar till jul.
 
StarkaUlfs avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 9 685
Citat:
Ursprungligen postat av z_bumbi Visa inlägg
Är det någon som inte orkar kolla på hela filmen så kolla i alla fall det sista marklyftet för det är så jävla bra.
Sagt och gjort.... det där är ju bara löjligt. Att få 320 kilo att se så lätt ut är imponerande. Mycket snyggt, gullander!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.

Senast redigerad av StarkaUlf den 2015-07-11 klockan 07:40.
StarkaUlf är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-07-11, 08:25   #30045
Wormzie
Registered User
 
Wormzies avatar
 
Reg.datum: Aug 2011
Ort: Linköping
Inlägg: 3 686
Citat:
Ursprungligen postat av Blomkål Visa inlägg
Starkt! Såg ju dock ut som att det gick att grinda ut två reps till. Jag har däremot kommit på mig själv med att säga så till ganska många på gymmet samtidigt som de själva är tvärsäkra på att de var helt slut så det kanske är jag som har kasst öga för det. Kanske beror på att jag själva grindar tills jag failar helt. Snygga reps i alla fall!
Ser nog lättare ut på videon än det var 1 rep till skulle nog gått! Jag brukar aldrig gå till fail på träning men vet ungefär hur nära jag är..

Citat:
Ursprungligen postat av AntonHA Visa inlägg
Grymt. Ser ut som att du håller maxbrett (enligt SL-regler)? När började du hålla så och kan man vänta sig några extra kilon på stången vid användandet av den tekniken, då man normalt sätt håller lillfingret nån cm innanför ''ringen''?
Ja, håller maxbrett men brukar träna med mellanbrett (lillfingret på ringen) och smalt också. Jag är framför allt mer repsstark med maxbrett grepp, men även något starkare i 1RM. Om du vill se hur många kg du får ut av maxbrett måste du prova.. och det kan nog ta 5-6 pass innan de nya vinklarna sitter. Skulle säga att dom flesta får ut mest kg med maxbrett, men vissa får ont i axlar/bröst!

Gullander: Helt sjukt bra!
__________________
Självutnämnd till linköping atletklubbs snyggaste lyftare i klassisk -93.

Tävlings-pb bänkpress: 150kg @90kg kroppsvikt.

Journal SL/Bänkpress
Wormzie är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)