Citat:
Ursprungligen postat av Blomkål
Starkt! Såg ju dock ut som att det gick att grinda ut två reps till. Jag har däremot kommit på mig själv med att säga så till ganska många på gymmet samtidigt som de själva är tvärsäkra på att de var helt slut så det kanske är jag som har kasst öga för det. Kanske beror på att jag själva grindar tills jag failar helt. Snygga reps i alla fall!
|
Ser nog lättare ut på videon än det var
1 rep till skulle nog gått! Jag brukar aldrig gå till fail på träning men vet ungefär hur nära jag är..
Citat:
Ursprungligen postat av AntonHA
Grymt. Ser ut som att du håller maxbrett (enligt SL-regler)? När började du hålla så och kan man vänta sig några extra kilon på stången vid användandet av den tekniken, då man normalt sätt håller lillfingret nån cm innanför ''ringen''?
|
Ja, håller maxbrett men brukar träna med mellanbrett (lillfingret på ringen) och smalt också. Jag är framför allt mer repsstark med maxbrett grepp, men även något starkare i 1RM. Om du vill se hur många kg du får ut av maxbrett måste du prova.. och det kan nog ta 5-6 pass innan de nya vinklarna sitter. Skulle säga att dom flesta får ut mest kg med maxbrett, men vissa får ont i axlar/bröst!
Gullander: Helt sjukt bra!