2008-02-13, 22:12
|
#166
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 3 699
|
Citat:
Ursprungligen postat av Animalistic
ska köra tung knäböj på fredag
ska jag köra i strumporna eller med tennisskorna tycker ni?
|
Tennisskorna
|
|
|
2008-02-13, 22:13
|
#167
|
Banned
Reg.datum: May 2007
Ort: Göteborg, Hisingen
Inlägg: 2 385
|
Citat:
Ursprungligen postat av polaren
Tennisskorna
|
tack
|
|
|
2008-02-16, 20:02
|
#168
|
Ondskefullt omen
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
|
Lördag 16/2
Knäböj MM2K #8
102.5kg*3
102.5kg*3
117.5kg*2 PB
117.5kg*2
Partiella knäböj med stopp (25-30cm)
130kg*3
150kg*3
170kg*3
180kg*3 PB
Bencurl
Sittande vadpress
Baksida axlar
|
|
|
2008-02-16, 20:09
|
#169
|
surbrölande finne
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Jakobstad, Finland
Inlägg: 4 270
|
Tufft böjt där damien!
|
|
|
2008-02-16, 21:32
|
#170
|
Ondskefullt omen
Reg.datum: Feb 2006
Ort: Umeå, Tenton City
Inlägg: 9 075
|
Citat:
Ursprungligen postat av elo_
Tufft böjt där damien!
|
Tack Elo
|
|
|
2008-02-18, 18:05
|
#171
|
Kräsen
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Klippan
Inlägg: 1 385
|
Böj idag då , rätt högt tempo , goo pump .
60*6
80*6
100*8
100*6
|
|
|
2008-02-18, 20:22
|
#172
|
Banned User
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Malmberget
Inlägg: 1 060
|
böj idag då .. skriver nästan aldrig hära blir inte av men tänkte göra det idag
20 x 10 50 x 7 70 x 4 100 x 4 dräkt på - 175 x2 195 x 1 / x 0
bommade andra fick bakåtvikt och stången bara flög av ryggen :S
|
|
|
2008-02-18, 20:48
|
#173
|
Fabio v2.0
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 799
|
OL böjjar 92.5x3repx10set teknikpass för o känna in mina nya OL skor
__________________
mål: ??
|
|
|
2008-02-18, 21:12
|
#174
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Knäböj:
170*1 utan bälte
190*1 med bälte. Världens bästa 190-böj genom tiderna. Allt var perfekt.
200*1 Världens sämsta 200-böj genom tiderna. allt som var bra med 190-an var dåligt med denna. Stången gled på nacken.
170*3,3,3 bra djup, bra fart. Bälte.
4 set mage
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2008-02-18, 23:59
|
#175
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Riktigt bra böj där Krampus, grattis! Mamma är stolt!
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2008-02-19, 19:45
|
#176
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Dagens böj
180kg x 3 med bälte, ganska lätt.
200kg x 0 med bälte, kom för långt framåt och failade utan att ens försöka trycka upp den.
Ska sätta 200 nästa vecka utan att trötta ut bålen med reppande innan.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2008-02-19, 20:37
|
#177
|
Fetare än Attam!
Reg.datum: Nov 2005
Ort: Övik
Inlägg: 4 421
|
roffes bööjs är sjuka :O
|
|
|
2008-02-19, 20:43
|
#178
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Citat:
Ursprungligen postat av Sällen
roffes bööjs är sjuka :O
|
Haha nä, men en f.d. ryggskadad motionär måste ju få försöka
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining
|
|
|
2008-02-19, 22:30
|
#179
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Citat:
Ursprungligen postat av rolf
Riktigt bra böj där Krampus, grattis! Mamma är stolt!
|
Ja, det ökar sig. Du skulle sett 190:an. Jag vill ha en bild på mamsen snart.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
|
|
|
|
2008-02-19, 22:46
|
#180
|
Mr BodyPump.
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 18 028
|
Citat:
Ursprungligen postat av rolf
Dagens böj
180kg x 3 med bälte, ganska lätt.
200kg x 0 med bälte, kom för långt framåt och failade utan att ens försöka trycka upp den.
Ska sätta 200 nästa vecka utan att trötta ut bålen med reppande innan.
|
Men sök upp en SL klubb för tusan ditt starka as! Vet du hur sjukt bra det där är eller?
Antagligen så marklyfter du minst lika mycket som du böjer och det är bra skit!
__________________
Instagram
Journal
C4L
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
High Carb, High Fat, High Five.
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:19.
|
|