NU ELLER ALDRIG TILL 125an! - Sidan 106 - Kolozzeum Forum

mpersson · 2010-09-28, 18:21

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

.... De leve!

Hurra hurra hurra !

Fan inte roligt med halsont, opererade bort mina mandlar förra året nån gång. Ja eller de snittade bara i de, då de sa att de inte tar bort de längre utan bara tar lite på de för att slippa lunginflammation.

Men lycka till och prise herren iaf !

elo_ · 2010-09-29, 06:46

he finns int na som e meir naturlit o vakort än TI ARBEIT ILAG! O ti betaal krigsskadeståndi.. He ska betalas! O efter he ska e byggas en gård o lagas na ungan ti vääde så vi står emot denhä muslimska masskulturen.. he e int na vakort. Hertigen har ju redan dragit sitt strå till stacken - he e så vakort! Han Leve! Hurraa hurraa uurraaaah!

Nitrometan · 2010-09-29, 07:07

Ett barn till i Pig House-klanen?

Grattis!

130kg finsk sisu · 2010-10-01, 16:13

tack tack

Dagens pass:
Bänkpress raw 3x20x20kg 2x10x60kg 2x3x80kg 2x3x110kg 3x140kg 1x170kg 1x200kg 1x210kg 1x222,5kg 1x232,5kg 1x240,5kg 1x250,5kg
High boxsquat 2x10x20kg
bicepscurl 2x10x20kg
frenchpress 2x10x20kg

Morgonvikt 126,2kg.
Har inte tränat på 7 dagar alls. Inte ens cyklat mer än 2km. Bara varit sur förbannad osv osv. Väntar på min halsoperation, dock var halsen en aning bättre idag.
Snackade med Elo igår, när jag grattade honom å sa "du är snart bättre än mej" så sa Big-E du gör ju 250 raw snart. Jag skrattade...
Idag var meningen att börja benrehabben, köra lite lätt upp till 140 i bänk och sen lite konungabänk.
Dock så spårade det ur som vanligt i bänken. Försökte härma jamroz teknik i bänken. Saken är dock den att röven börjar sväva. Så därför klarade jag nog 250,5kg idag, inte för att jag var nåt starkare än vanligt, troligtvis svagare. Jag höll dock i hälar och huvud. Höll pegfingrarna stabilt innanför ringen och inte på gränsen till icke godkänt som jag brukar.
Denna teknik är nog bra även för mej men jag måste lära mej att hålla ner röven. Den svävar upp en aning då jag sänker stången. Sen lägger den sig igen. Skall visa film.
Efter dagens pass är jag mest förbannad över att jag troligtvis med denna teknik skulle åtminstone rawbänkat mer i plussen än vad jag gjorde. Tröjbänkat låter jag vara osagt.
2x10x20kg i höga boxböjar var jobbigt för det styva högerbenet.

Här är 222,5kg i bänk iförd trikå, är dok kallt på gymmet så jag fick ta av mej trikån efter 1 lyft.

250,5kg ALL-TIME HIGH kan vara att röven är en aning mer i bänken än de tidigare lyften. Tyckte det blev tungt att ha både anspänning i kroppen och försöka bänka med armarna.

Hudiksvall_Bänkpress · 2010-10-01, 17:29

Fan va starkt! Jag bugar och är imponerad av råstyrkan

Deceiver85 · 2010-10-01, 18:33

Haha, och så lätt det var också! Grattis!

Zacke · 2010-10-01, 18:33

Fin bänk. Trist att du känner dig svagare än vanligt.

130kg finsk sisu · 2010-10-01, 20:23

Tack alla.
Röven måste ner något men visst gör det enormt mycket att få anspänning i kroppen. Tackar konungen för insikten!

Stefan J · 2010-10-01, 20:35

Det är så vackert att man gråter. Nej men seriöst, tycker det ser bättre ut än dina bänkar någonsin har gjort. Bra spänning, bra klipp. Teknikträningen har verkligen gett resultat. Gratulerar!

130kg finsk sisu · 2010-10-01, 21:11

ja teknikträningen har gett resultat. Jag var säkert 5-10kg svagare muskulärt idag än tidigare men tekniken satt så bra så bra. T.o.m lite för bra att jag lyfte på rumpan en aning.

tntballe · 2010-10-01, 21:26

Vackert, poesi i rörelse är vad det är.

the_PL_man · 2010-10-01, 22:14

För att gäldja Hertigen så vill jag berätta att jag tillbringade söndag till torsdag i ärans och hjältarnas land (dvs det som borde vara östra delen i det svenska riket), närmare bestämt utanför Borgå (Eller Porvo som riksfinskarna nog vill kalla det).

En dag var förrätten "Anklevermouse på limppa från Malax" - det du!

mvh
the_PL_man

130kg finsk sisu · 2010-10-02, 08:31

tack balle.

Bra lars att du vet var man skall tillbringa kvalitetid. Österbottningarna kallar dock finlandssvenskarna i söder gummipittar. Kanske Von huff eller billmaier kan bekräfta alternativ dementera detta?

130kg finsk sisu · 2010-10-02, 14:33

Vill tacka Tasken och koffe för den fosterländska insats då de hjälpte en statens tjänare och dess familj med att plocka in vedklabbar idag. Skyddskår- och vinterkrigsandan lever.

Annars känns armen av lite idag men inte något desto värre...

Börje H · 2010-10-02, 20:48

Fin kontroll på lyften!

Grymt starkt också givetvis