Du ska vara glad över att du är medlem här. Om det är något du undrar över är du alltid välkommen att fråga. Här på Kolozzeum tillämpar vi kamratuppfostran.
Tack skall ni ha.
Skulle nog gjort 5-10kg till. Men problemet är att det ser så lätt ut då bara vänster arm syns. Jag är stark i vänstern, speceillt då jag greppar 1 cm utanför ringarna som på det där lyftet. Jag skulle säkert göra 290kg med det där utförandet om höger hängde med...
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Själv fortsätter jag med mina försök till push press, kändes ganska bra den här gången trots att benen knappast kändes explosiva. Ska nog försöka med 3*100kg nästa pass.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
lol, det finns mkt gemensamt mellan Knutbysekten och knäböjare.
Citat:
Ursprungligen postat av orsor
Det roliga är att du har nästintill samma profilbild som Matsa. En smällfet marklyftare. Det är så man dör alltså
Jag har kollat mycket på stötar på sistone och då har du en del efterpress. Är målet att få upp så mycket vikt som möjligt, eller att få upp på raka armar? (Fast då heter det väl överstöt snarare än pushpress?) Starkt, hursomhelst!
__________________ Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall.
Senast redigerad av mikaelj den 2012-03-30 klockan 12:59.
Jag har kollat mycket på stötar på sistone och då har du en del efterpress. Är målet att få upp så mycket vikt som möjligt, eller att få upp på raka armar? (Fast då heter det väl överstöt snarare än pushpress?) Starkt, hursomhelst!
Målet är främst att bygga styrka i axlarna och armarna så då tror jag att efterpress är bra. Jag har mest kört strikta pressar förut så därför tänkte jag testa push press ett tag, jag tror att det kan vara bra för att vänja mig vid lite tyngre vikter.
Sen tyckte jag helt enkelt att jag var dålig på övningen i förhållande till min strikta press och ville fixa till det.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av shadowfire
lol, det finns mkt gemensamt mellan Knutbysekten och knäböjare.
Citat:
Ursprungligen postat av orsor
Det roliga är att du har nästintill samma profilbild som Matsa. En smällfet marklyftare. Det är så man dör alltså
Marklyft 2x330kg tyvärr bara en styrkelyft godkänd, gjorde misstaget att ta av knävärmarna precis innan lyftet utan att torka bort svetten så på andra lyft fastnade stången i benen så jag fick skaka upp stången, tror jag hade kunnat dra båda godkända annars men ingen garanti kändes riktigt bra idag i alla fall.
Du ska vara glad över att du är medlem här. Om det är något du undrar över är du alltid välkommen att fråga. Här på Kolozzeum tillämpar vi kamratuppfostran.