Lägg upp era träningsfilmer - Sidan 1084 - Kolozzeum Forum

Dr Jones · 2010-08-01, 16:51

Citat:

Ursprungligen postat av Martin Löwgren

Axlar&Triceps

GRYM FORM !

Mapa · 2010-08-01, 17:14

Citat:

Ursprungligen postat av samsung

Starkt!
Får man fråga vad de egentligen syftet är med övningen? spontant känns det som de krävs mer bålstabilitet för att inte fälla ryggen?

jo allt får jobba mer. du får även träna på att hålla axlarna i linje med stången. blir du framtung så du hänger över stången när du kör stop. så blir de inte mycket vikt

Matsa · 2010-08-01, 17:24

Utfrågningen av stackars Mapa fortsätter...

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

jo allt får jobba mer. du får även träna på att hålla axlarna i linje med stången. blir du framtung så du hänger över stången när du kör stop. så blir de inte mycket vikt

Om jag inte ser helt fel så har du stoppet närmare golvet än du har haft tidigare, har för mig att jag sett någon film där du körde med stopp vid knäna. Någon tanke med detta?

Mapa · 2010-08-01, 17:42

Citat:

Ursprungligen postat av Matsa

Utfrågningen av stackars Mapa fortsätter...

Om jag inte ser helt fel så har du stoppet närmare golvet än du har haft tidigare, har för mig att jag sett någon film där du körde med stopp vid knäna. Någon tanke med detta?

tanken är helt enkelt variation. jag har aldrig testat den här varianten förut. den känns bra. kör på med den tills den slutar öka. då kanske jag går tillbaka till den med högre stopp

Matsa · 2010-08-01, 18:01

Citat:

Ursprungligen postat av Mapa

tanken är helt enkelt variation. jag har aldrig testat den här varianten förut. den känns bra. kör på med den tills den slutar öka. då kanske jag går tillbaka till den med högre stopp

Ok, det var så enkelt alltså.

tosson85 · 2010-08-01, 19:42

Citat:

Ursprungligen postat av Ollas

Skapliga PBn

Tackar, Hoppas kunna putsa dom lite till oxå

Martin Löwgren · 2010-08-01, 19:46

Citat:

Ursprungligen postat av Dr Jones

GRYM FORM !

Ja den är på G iallafall

B.Sawinski · 2010-08-02, 00:56

Rekommenderad övning för MMA utövare men även för andra idrottsintresserade:

Single Leg Box Squat

Givetvis så förekommer den som ett komplement till tunga mark och böj variationer

.

joasimo · 2010-08-02, 01:55

Citat:

Ursprungligen postat av B.Sawinski

Rekommenderad övning för MMA utövare men även för andra idrottsintresserade:

Single Leg Box Squat
Givetvis så förekommer den som ett komplement till tunga mark och böj variationer

.

Den där övningen är riktigt grym och jobbig. Jag brukar även göra den på balansplatta!

Anabolismus · 2010-08-02, 09:01

Citat:

Ursprungligen postat av Martin Löwgren

Axlar&Triceps

Var är dem gula träningsbyxorna

? Hur som helst så börjar formen att ta sig riktigt bra!

martikainen · 2010-08-02, 12:14

Ett par chins.

ARMSTARK · 2010-08-02, 13:30

Citat:

Ursprungligen postat av martikainen

Ett par chins.

Human flag chins, mycket imponerande!

martikainen · 2010-08-02, 13:37

Citat:

Ursprungligen postat av ARMSTARK

Human flag chins, mycket imponerande!

haha sorry, hittade ingen snurrfunktion på youtube :P

Langster · 2010-08-02, 13:40

Citat:

Ursprungligen postat av Martin Löwgren

Axlar&Triceps

Tyckte jag kände igen gymmet, synd att jag inte tränade lite tidigare, hade varit kul.

Vad är det du ska tävla i förresten?

joasimo · 2010-08-02, 14:02

Citat:

Ursprungligen postat av Langster

Tyckte jag kände igen gymmet, synd att jag inte tränade lite tidigare, hade varit kul.

Vad är det du ska tävla i förresten?

Athletic fitness har jag för mig. Och formen ser ju riktigt bra ut Axon!