kronisk syrebrist utan cardio?

[humancentipede]

Jag har aldrig tränat kondition förut .. Började för några veckor sen ..
Brukar alltid va seg som fan i kolan , särskilt på eftermiddagen.
Senaste veckan har jag varit helt klartänkt och effektiv på jobbet ända tills jag går hem.

Inte ansträngt mig särskilt , bara kört några km i roddmaskin på lättaste inställningen varje dag. Det gör enorm skillnad.

Har jag varit en zombie hela livet i onödan ?
Dom där energidryckerna jag drack konstant känns helt överflödiga nu.

Är hög syrehalt i blodomloppet som tjack ungefär? Kommer effekten mattas av när det blir det "nya normala"

[Vickan96]

Ursprungligen postat av humancentipede

Är hög syrehalt i blodomloppet som tjack ungefär?

Ett par kilometer på en roddmaskin är precis som tjack, passa dig så du inte fastnar i träsket!

[Sarco]

Det där är det normala, för de som har en vettig kondition :-)

[Stuffer]

Mina piggaste perioder är de då jag faktiskt hållit i någon form av rutin att ta mig ut och motionera på lunchen.
I de flitigaste perioderna har jag stuckit ut och sprungit 30-40 minuter på lunchen, duschat på jobbet och sedan snabbt ätit en matlåda. Detta 3 ggr per vecka. Övriga dagar kanske bara en kortare promenad.

Då får man både motion, frisk luft och solljus.
Särskilt under de mörka vintermånaderna känns det extra givande att komma ut och ta till vara på det lilla dagsljus vi har.

[Masterpan]

Läs Hjärnstark av Anders Hansen så förstår du varför du blir pigg. Har ej med syrehalten i blodet att göra, den är i princip samma hela tiden.