Jag bastar och kallbadar några gånger i veckan. Har hört och läst att det ska vara bra. Men gör det egentligen bara för känslan som infinner sig efteråt. Bara den gör det värt det. Sen är det 1,5h utan mobil eller andra skärmar.
Bara värme, havet och kanske några goa diskussioner med gubbarna
__________________
Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dine like a pauper.
Workout like your life depends on it.
|