Tråden för dumma frågor - Sidan 111 - Kolozzeum Forum

blåvitt · 2018-05-14, 16:33

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Var kan man käka riktigt god RAMEN i stockholm?

Har bara käkat ramen på IKKI i kungshallen. Riktigt god imo, men har inte så mycket att jämföra med.

Wagamama vid centralstation

MackeJuve · 2018-05-16, 14:21

För några månader sedan: åt en pizza och blev magsjuk i 1-2 veckor. Då trodde jag att det var kebabens fel då den inte var god och kändes B. Gasig och lös i magen, gick på toa 10-20 ggr/dag.

Igår: åt pizza, inte kebabpizza, och blev återigen gasig och lös i magen. Många toabesök. Det som främst kännetecknade att det var något skumt var att jag gick och lade mig och kände ett lätt illamående. Steg upp och gick på toa, satt länge och väl innan illamåendet var borta. Är kass i magen även idag.

Det är vid dessa två tillfällen som jag har blivit rejält dålig i magen. Ska jag läsa in något i det? Har käkat pizza andra gånger mellan magproblems-tillfällena utan att drabbas av några bekymmer. Är det något i en flottig pizza som gör buken extra kass jämfört med annan snabbmat?

tumme · 2018-05-16, 14:53

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Var kan man käka riktigt god RAMEN i stockholm?

Har bara käkat ramen på IKKI i kungshallen. Riktigt god imo, men har inte så mycket att jämföra med.

Ramen Ki-Mama på birger jarlsgatan.

Ozziking · 2018-05-16, 15:02

Citat:

Ursprungligen postat av Joe Falk

Adam och Albin - som har en fantastisk resturang på Rådmansgatan - har en filial på Teatern i Ringen centrum, Skanstull. Mycket mycket bra till en rimlig peng.

[QUOTE=klozzen;7932180]

Citat:

Ursprungligen postat av Ozziking

Var kan man käka riktigt god RAMEN i stockholm?

Maru vid Karlaplan har riktig god ramen

Citat:

Ursprungligen postat av tumme

Ramen Ki-Mama på birger jarlsgatan.

Citat:

Ursprungligen postat av blåvitt

Wagamama vid centralstation

Tack!!

Skickat från min iPhone med Tapatalk

fläsket · 2018-05-17, 16:21

Tja! Jag har ändrat mitt träningsupplägg från 4 dagar i veckan, (Över/under) till en rullande 3-split, så då blir det 6 dagar i veckan samt löpning/simning 2-4ggr i veckan.

Mitt BEE var runt 2700 förut, ska jag fortsätta på det eller ska jag anta att det blir över 3000 med det här nya upplägget? Skitnoobig och konstig fråga, men är på ett kaloriunderskott på 500, men i själva verket kanske det snarare är ett underskott på 1000, så jag vill bara hålla koll här.

Tack!

Ozziking · 2018-05-18, 09:48

Behöver man tänka på upptag av vissa näringsämnen om man äter t.ex. mycket mjölkprodukter? Tänker på järn b.la.

Tar tillskott av multivitamin, järn, d-vitamin, omega-3 utöver det jag äter.

Familyguy · 2018-05-20, 12:21

https://www.youtube.com/watch?v=jXXGxoNFag4

Ganska lång video men han pratar om att kroppsvikten snarare styrs av hormoner än av kalorier : S
Vad säger experterna här?

Rahf · 2018-05-20, 12:39

Jag säger att han vill sälja saker.

Sverker · 2018-05-20, 16:35

Vad är det för fel med Kalorier in och kalorier ut. Äter vi fler kalorier än vad vi förbrukar kommer vi lägga på oss fett. Äter vi färre kalorier än behovet så förbrukar vi kroppsfett ( och glykogen samt värdefull muskelmassa ).

Vilka hormon skulle vara aktuella

.

Familyguy · 2018-05-20, 18:55

Citat:

Ursprungligen postat av Sverker

Vad är det för fel med Kalorier in och kalorier ut. Äter vi fler kalorier än vad vi förbrukar kommer vi lägga på oss fett. Äter vi färre kalorier än behovet så förbrukar vi kroppsfett ( och glykogen samt värdefull muskelmassa ).

Vilka hormon skulle vara aktuella

.

Han pratar om Leptin och Insulin. Enligt han är det det som är det viktiga och inte kalorierna, att låta insulinet bli lågt är det viktiga för att bli av med fett säger han.

Sverker · 2018-05-20, 19:04

Bra. Äter vi underskott av kalorier blir insulinkänsligheten hög och mängden insulin i blodet lågt. Fixat.

Modjo · 2018-05-20, 19:06

Hur mycket kolhydrater behöver man per dag om man tränar mycket kondition (60-90 minuter på 60-80% maxpuls dagligen)? De flesta kostscheman på forumet är anpassade efter styrketräning. Skiljer sig behovet åt vid kondition?

Rahf · 2018-05-20, 19:10

Inte mer än om du äter en normalkost enligt tallriksmodellen. Du drar däremot lite fördel av att äta mer kolhydrater och mindre fett efter sån träning.

Melker2 · 2018-05-20, 20:23

Citat:

Ursprungligen postat av Rahf

Inte mer än om du äter en normalkost enligt tallriksmodellen. Du drar däremot lite fördel av att äta mer kolhydrater och mindre fett efter sån träning.

Du menade väl tvärtom?

Medelintensiv kardio har väl inte samma nytta av kolisarna som du har på tung styrketräning.

Rahf · 2018-05-20, 20:25

Citat:

Ursprungligen postat av Modjo

Hur mycket kolhydrater behöver man per dag om man tränar mycket kondition (60-90 minuter på 60-80% maxpuls dagligen)? De flesta kostscheman på forumet är anpassade efter styrketräning. Skiljer sig behovet åt vid kondition?

Citat:

Ursprungligen postat av Melker2

Du menade väl tvärtom?

Medelintensiv kardio har väl inte samma nytta av kolisarna som du har på tung styrketräning.

Är det något läge man vill fylla på sitt muskelglykogen, så är det efter ett konditionspass som sträcker sig längre än en timma. Oavsett träningsform.