Cyklade I säkert en timme igår och idag körde jag detta:
Konditionsträning boxpass!
Gång på band I 3 minuter 6km /h
Säck rond 3 minuter
1 min vla
Hopp rep rond 3 minter
1 min vla
Säck rond 3 minuter
1 min vla
Hopprep 3 minuter 1 min vla
1 min vla
5 minuter rodd på nivå 2
Hopprep 3 minuter
Stretchade sedan igenom hela kroppen I 15 min ungefär. Var rätt nöjd med passet om jag ska vara ärlig. Dock kände jag att jäklar vad dålig boxningskondisen är jämfört med innan haha. Hopprepet var rätt vidirigt I massa knepiga muskler haha.
Annars ett skönt och roligt pass!
Nu tänkte jag ta tills på söndag / alternativt måndag av och sen får jag se vad det blir. Nu blir det frukost!