zeusden1s bildtråd - Sidan 4 - Kolozzeum Forum

Fishtank · 2013-02-19, 19:50

Börjar gå mot T-rex nu, mer överkropp.
Stadiga ben börjar du få iaf.

NNIF · 2013-02-19, 20:00

do you even lift?!

hehe skojade, bra hjul!

När ska du börja prioritera överkropp?

zeusden1 · 2013-02-19, 20:02

Citat:

Ursprungligen postat av Fishtank

Börjar gå mot T-rex nu, mer överkropp.
Stadiga ben börjar du få iaf.

Helt sant. Är medveten om det själv. Ryggen är i förhållande till benen bättre än vad framsidan är i förhållande till benen alla fall. Kommer bli mer framsida framöver när deffen är avslutad!

Citat:

Ursprungligen postat av NNIF

do you even lift?!

hehe skojade, bra hjul!

När ska du börja prioritera överkropp?

Tack! Så fort jag lägger mig på överskott igen!

Slänger in en jämförelse. Lite olika vinklar med olika ljus men i stort ganska lika. Det syns tydligast på magen.

zeusden1 · 2013-03-28, 13:39

Ca 70,5kg.
Tyvärr har jag löshus precis över navel... Jag antar att det kommer att stramas upp allt eftersom, då jag inte har några bristningar eller så. Kommer hädanefter alltid ligga mellan 70-75kg. Sen när jag får mer muskler blir huden utsträckt.

gratefuldead · 2013-03-30, 20:39

Dem abs

Bra jobbat! Du gör rätt i att hålla dig under 75kg, kommer själv aldrig bli fet igen när jag väl deffat klart.

zeusden1 · 2013-04-04, 11:06

Dagsvikt 70kg

zeusden1 · 2013-04-04, 11:07

Info finns i journal

zeusden1 · 2013-04-04, 11:09

På förebilderna vägde jag 83,5kg. Nu 70kg

zeusden1 · 2015-07-29, 09:23

Nästan fyra år mellan bilderna. Samma vikt på kvällen, dvs 72kg. Samma längd, dvs 179cm. September 2011
(Ströp vattnet ca 16 timmar innan så vid senare fototillfället 69,7kg)

zeusden1 · 2015-07-29, 09:32

69,6kg (efter tömning, ca 72kg vanlig morgonvikt) 179cm

zeusden1 · 2017-11-02, 12:53

17 juni 75kg
1 nov 70kg 2017

Styrkestats juni
Marklyft 4x125kg
Bänk 2x50kg
Chins 8x75kg
Knäböj 5x85
Militärpress 4x40kg

Styrkestats nov
Marklyft 5x153,5kg
Bänk 7x70kg
Pull ups 93x5
Knäböj 4x107,5kg
Militärpress 5x50kg

zeusden1 · 2019-01-25, 21:14

Tycker mig ha hittat rätt i mina rutiner numera. Tror att kommande åren kommer vara de bästa byggningsmässigt för mig.

Bilder för en vecka sedan. Vikt runt 69kg.

Styrkestats:
Mark 175kg
Böj 137kg
Bänk 77,5kg
Militärpress 50kgx7
Pullups (totalvikt) 87kgx7