Detta är en gemensam träningsjournal med specialinriktning på bänkpress.
Alla som vill får deltaga, nybörjare som elit.
Syftet med denna journal är att hjälpa och sporra varandra till högre resultat i bänkpress.
Filmer, tävlingresultat, nyheter m.m som rör bänkpress är mycket välkommet att postas i tråden.
Ni kan copy+pastea texten nedan om ni vill vara med för att underlätta för analyser av er träning. Annars går det bra att slänga in ströpass som ni vil också.
Namn:
Ålder:
Personbästa i bänkpress:
Tävlar (i så fall viktklass):
Närmsta mål:
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Osten80
Jag gillar Krampus. Kraftfullt, men ändå lite halvbögigt.
Namn: Agazza
Ålder:18
Personbästa i bänkpress: 80 X 7 RAW
Tävlar (i så fall viktklass): inget men -70
Närmsta mål: Vet inte riktigt har inte tränat bengt på länge, men vi säger 110
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av mini
Jag ber om ursäkt å hela kvinnosläktets vägnar. Vi skäms. Vi är dåliga flickor.
Namn: tntballe
Ålder: 29
Personbästa i bänkpress: 95 RAW
Tävlar (i så fall viktklass): nix
Närmsta mål: 100
Har haft stora teknikbekymmer i bänkpress. Efter lite tips från 130kg finsk sisu så har det nu känts rätt senaste passen.
Planen var att klara 100 inom 3 veckor.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
Namn:Marcus
Ålder:17
Personbästa i bänkpress:100x1 på träning
Tävlar (i så fall viktklass):just nu gått upp till 82an.
Närmsta mål:110 i tävlingslyft på SM som är i mars. har gjort 95 på tävling
Namn: Oscar
Ålder: 18
Personbästa i bänkpress: 130 med lite rövlyft
Tävlar (i så fall viktklass): nej, men är ca 90kg fet
Närmsta mål: 150kg innan studenten