Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Prev Föregående inlägg   Nästa inlägg Next
Gammal 2018-03-04, 19:04   #11
Livet
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2016
Inlägg: 806
Veckosammafattning 2

Funderar om jag ska köra en högvecka till innan jag tar deload. Egentligen har jag planerat att köra två högveckor och sedan en låg (till skillnad ifrån förra cykeln då jag körde varannan hög och varannan låg) men jag kanske ändrar det till 3-1 istället. Det som talar emot det är att jag gjorde illa knät lite idag när jag drog tyngsta marken på 235kg.

Knäböj

Arbetsreps: 57st
Arbetsset: 24st

Bänkpress

Arbetsreps: 85st
Arbetsset: 30st

Marklyft

Arbetsreps: 39st
Arbetsset: 12st
Livet är inte uppkopplad   Svara med citat


 

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)