Som jag skrev i inlägget, beror på många faktorer :p Men jag körde iaf så häl var i linje med knä i bottenläge ish.
Vad vitsen är, vitsen är ju relativ :p Precis som i ditt exempel så anser du att 120kg x 15 på varje ben är bättre än high rep. Du skulle säkert spöa skiten ur många på den grenen, men bli spöad så fort repantalet börjar öka en aning. Finns ju inget som säger att ditt exempel har mer vits
Personliga preferenser! Jag gjorde det för skojsskull, + blev lite variation i träningen. + strävar efter både styrka och uthållighet, framförallt i benen.