Dagsformtråden sista försöket.... (LÄS TRÅDENS FÖRSTA INLÄGG INNAN DU POSTAR) - Sidan 376 - Kolozzeum Forum

jflycore · 2013-03-16, 14:39

Inga magmuskler trots deff.
Tjejben som inte behövs visas mer än så.
Har bara en fin ådra på armen och lite axlar.

Chip Chip!

davidmage · 2013-03-16, 15:30

Efter 10 kgs vinterbulk på ca 5 månader. Planerar att deffa ner till riktigt shreddad till sommaren, finns nog en del fett att arbeta bort.. Men det var riktigt kul att lyfta tyngre och tyngre vikter nu under vintern

PureWhey · 2013-03-16, 15:46

Baronpanda · 2013-03-16, 16:54

Citat:

Ursprungligen postat av davidmage

Efter 10 kgs vinterbulk på ca 5 månader. Planerar att deffa ner till riktigt shreddad till sommaren, finns nog en del fett att arbeta bort.. Men det var riktigt kul att lyfta tyngre och tyngre vikter nu under vintern

Dra en balans/överskott fortfarande imo..Magrutor och obliques synns fortfarande till då är de bara bulka vidare

Jeml · 2013-03-16, 17:02

Citat:

Ursprungligen postat av davidmage

Efter 10 kgs vinterbulk på ca 5 månader. Planerar att deffa ner till riktigt shreddad till sommaren, finns nog en del fett att arbeta bort.. Men det var riktigt kul att lyfta tyngre och tyngre vikter nu under vintern

ser grymt ut, vad är vikten o på vilken längd?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Peter.B · 2013-03-16, 17:37

Stans rakaste bild, snyggaste pose och framförallt största vader! Annars känns formen faktiskt rätt bra. Dags för lite bulk igen eftersom jag fått dieta för att komma ner i en viktklass.

kArateAffe · 2013-03-16, 18:05

Så , efter en dryg månads uppehåll är det dags att börja träna sååå jävla skönt

maximuscle · 2013-03-16, 19:14

varför så långt break? ser stabilt ut!

kArateAffe · 2013-03-16, 19:32

Har opererat mig för gyno , har haft det i 17 år typ och nu är det äntligen bortopererat , då får man ej träna på 5 veckor .

Johan.S · 2013-03-16, 19:46

Woody R · 2013-03-16, 20:21

181cm 77kg deffat två veckor

davidmage · 2013-03-16, 21:50

Citat:

Ursprungligen postat av Baronpanda

Dra en balans/överskott fortfarande imo..Magrutor och obliques synns fortfarande till då är de bara bulka vidare

Nä orkar inte bulka längre just nu, blir ofta att jag sitter och äter hela kvällarna bara för att klara av att fylla kaloribehovet.. Ofta är jag t.o.m illamående och blir tvungen att spara resten av maten till en extra stor frukost istället

Känns som om kroppen börjar ta emot mer och mer nu när jag ökat så pass mycket i vikt.

Jeml - vägde ca 86kg imorse, efter att ha snålat med saltet igår. Annars väger jag typ 2kg mera. Jag är 190cm lång, om jag inte har krympt ihop av alla tunga knäböj sen senast jag mätte mig

Baronpanda · 2013-03-16, 22:05

Citat:

Ursprungligen postat av davidmage

Nä orkar inte bulka längre just nu, blir ofta att jag sitter och äter hela kvällarna bara för att klara av att fylla kaloribehovet..

Då är vi två alltså

193 cm lång dagskvoten för bulk ligger på över 4000 just nu blir ibland som du säger att man sitter hela kvällen o smäller i sig för o fylla upp det

Fenrir · 2013-03-16, 22:32

Schysst triceps Woody!

Smurfic · 2013-03-16, 22:41

Kasst ljust men dagsformen one week out BOS!