2009-08-26, 21:47
|
#751
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Tog en bild på dagsformen. Så otroligt jävla svårt att fota själv och inte få den suddig. Hoppas det syns något iaf.
Nyklippt ftw!
|
|
|
2009-08-26, 22:22
|
#752
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Gjøvik, Norge
Inlägg: 1 325
|
Citat:
Ursprungligen postat av mattilainen
Tog en bild på dagsformen. Så otroligt jävla svårt att fota själv och inte få den suddig. Hoppas det syns något iaf.
Nyklippt ftw!
[IMG]http://i29.tinypic.com/2vuh3jr.jpg[IMG]
|
Swwweeeeettt duuude!
Ser riktigt bra ut!
Tältar du? :P
__________________
Målvikt: ~95kg
Försöker bli stark
|
|
|
2009-08-26, 22:33
|
#753
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 426
|
De senaste bilderna visar helt klart vilken sjukt bra utveckling du haft!.
Är dagsvikten fortfarande 87? - Behöver ju knappast gå ner mer om du inte vill själv, det är helt klart en mycket bra form vid den vikten. Synliga magmuskler, och ett rejält tryck i triceps!, ser starkt ut.
|
|
|
2009-08-27, 12:21
|
#754
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av DudX
Swwweeeeettt duuude!
Ser riktigt bra ut!
Tältar du? :P
|
Blir riktigt glad nu hehe Nej det är min garderob jag står i haha. Tack igen.
Citat:
Ursprungligen postat av kalajset
De senaste bilderna visar helt klart vilken sjukt bra utveckling du haft!.
Är dagsvikten fortfarande 87? - Behöver ju knappast gå ner mer om du inte vill själv, det är helt klart en mycket bra form vid den vikten. Synliga magmuskler, och ett rejält tryck i triceps!, ser starkt ut.
|
Dagsvikten ligger faktiskt runt 90 - 91. Jag går ner typ 3 kg, sen inser man att det är sommar igen. Går upp kanske 1 kg, så ska försöka ner till 85 nu utan pause haha. På sommaren vill man må bra också Tack som fan! Kul att höra att det syns och ser ganska bra ut. Känner mig själv som en liten sticka haha.
|
|
|
2009-08-27, 12:50
|
#755
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 426
|
Oj jävlar, om det är formen på 91 t om så är det ju ännu bättre!. - Kommer bli kul att se vad som händer på 85!.
Vet hur det känns att känna sig liten efter man gått ner i vikt, men samtidigt så gäller det att komma ihåg att en vikt kring 85kg på "våran längd" räknas som övervikt i BMI, och med tanke på att det faktiskt finns en hel del muskelmassa där, (i ditt fall iaf ), så måste det ju betyda något iaf.
|
|
|
2009-08-27, 12:57
|
#756
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av kalajset
Oj jävlar, om det är formen på 91 t om så är det ju ännu bättre!. - Kommer bli kul att se vad som händer på 85!.
Vet hur det känns att känna sig liten efter man gått ner i vikt, men samtidigt så gäller det att komma ihåg att en vikt kring 85kg på "våran längd" räknas som övervikt i BMI, och med tanke på att det faktiskt finns en hel del muskelmassa där, (i ditt fall iaf ), så måste det ju betyda något iaf.
|
haha Tackar tackar. Jag vill faktiskt också se hur jag ser ut på så "låg" vikt haha. Jag skulle velat se hur jag såg ut stenhård men vet inte om jag vill offra det lilla jag har för att se det :p
|
|
|
2009-08-27, 18:36
|
#757
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-08-28, 13:31
|
#758
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av WorkOutBuddy
|
Tack! Alltid kul att höra positiv feedback :=) brösten och axlar släpar som as men får försöka fixa till sånt när jag bygger igen :p
|
|
|
2009-08-28, 13:33
|
#759
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Glömde skriva mitt axelpass igår
Hade brottom så jag körde ett supersett axelpass hela passet, därav den låga vikten.
Militärpress
1x10 20 kg
1x15 40 kg
1x15 40 kg
1x15 40 kg
Sidolyft
1x15 3 kg
1x15 6 kg
1x15 7 kg
1x15 7 kg
baksida axlar i cc
1x15 25 kg
1x15 20 kg
1x15 20 kg
Hantelshruggs
1x20 20 kg
1x20 25 kg
1x20 25 kg
1x20 25 kg
Inga märkvärda vikter men som sagt så supersettade jag allt då jag hade brottom.
|
|
|
2009-08-28, 13:34
|
#760
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Mina bröst & axlar släpar också
Bra form hade du dock
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2009-08-28, 13:34
|
#761
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
Mina bröst & axlar släpar också
Bra form hade du dock
|
Tack Lite för mycket fett på mig också om man ska fortsätta klaga
|
|
|
2009-08-28, 15:41
|
#762
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 426
|
Citat:
Ursprungligen postat av mattilainen
haha Tackar tackar. Jag vill faktiskt också se hur jag ser ut på så "låg" vikt haha. Jag skulle velat se hur jag såg ut stenhård men vet inte om jag vill offra det lilla jag har för att se det :p
|
Vet precis vad du menar, har själv bestämt mig för att försöka gå riktigt lågt kroppsfettmässigt under nästa sommar, men räknar med att se ut som "Halvan" i vanliga kläder undertiden. :/ - Rent styrkemässigt lär det definitivt inte vara lyckat, men det ska bli kul att se resultatet.
Dina 85kg tror jag förövrigt kommer vara ganska så perfekt i avséendet kroppsfett mot styrka. Deffat utan att bli klen är inte fel det heller.
Militärpressen var ju i övrigt helt galet bra, men det börjar nog bli tröttsamt att höra nu...
|
|
|
2009-08-28, 22:58
|
#763
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av kalajset
Vet precis vad du menar, har själv bestämt mig för att försöka gå riktigt lågt kroppsfettmässigt under nästa sommar, men räknar med att se ut som "Halvan" i vanliga kläder undertiden. :/ - Rent styrkemässigt lär det definitivt inte vara lyckat, men det ska bli kul att se resultatet.
Dina 85kg tror jag förövrigt kommer vara ganska så perfekt i avséendet kroppsfett mot styrka. Deffat utan att bli klen är inte fel det heller.
Militärpressen var ju i övrigt helt galet bra, men det börjar nog bli tröttsamt att höra nu...
|
Ska bli skitkul att se hur man ser ut till nästa sommar Hoppas bara ingen skada händer så det blir knas av allt..
Hoppas 85 kg ser lyckat ut haha, jag är ju stolt nu men vill ändå inte känna det där mullet på magen som man har..
Jag tröttnar aldrig på att få såna kommentarer från dig Blir bara glad haha, tack!
|
|
|
2009-08-28, 23:03
|
#764
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Arms?!?
Hade bråttom idag också.. Helt nöjd dock.
Skivstångscurl
1x20 20 kg
1x10 30 kg
1x8 40 kg
1x8 50 kg
1x8 50 kg
Liknande koncentrationscurl ( http://www.exrx.net/WeightExercises/...ationCurl.html)
1x10 20 kg
1x10 22.5 kg
1x10 22.5 kg
PUMP!
Dips
1x15 kv
1x8 +25 kg
1x8 +20 kg
1x8 +20 kg
Riktigt bra kändes det!
Smal bänkpress för att pumpa ut det sista.
1x15 smith
1x15 smith +20 kg
1x15 smith +20 kg
Tänk nu på att jag inte vilade något mot vad jag brukar göra så jag är riktigt stolt över mina vikter detta pass!
|
|
|
2009-08-29, 11:13
|
#765
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Snyggt pass Lite vila is the shit
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
Ämnesverktyg |
|
Visningsalternativ |
Linjär visning
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:19.
|
|