MattisPattis going strong!

[mattilainen]

Tog en bild på dagsformen. Så otroligt jävla svårt att fota själv och inte få den suddig. Hoppas det syns något iaf.

Nyklippt ftw!

[DudX]

Ursprungligen postat av mattilainen

Tog en bild på dagsformen. Så otroligt jävla svårt att fota själv och inte få den suddig. Hoppas det syns något iaf.

Nyklippt ftw!

[IMG]http://i29.tinypic.com/2vuh3jr.jpg[IMG]

Swwweeeeettt duuude!
Ser riktigt bra ut!

Tältar du? :P

[kalajset]

De senaste bilderna visar helt klart vilken sjukt bra utveckling du haft!.

Är dagsvikten fortfarande 87? - Behöver ju knappast gå ner mer om du inte vill själv, det är helt klart en mycket bra form vid den vikten. Synliga magmuskler, och ett rejält tryck i triceps!, ser starkt ut.

[mattilainen]

Ursprungligen postat av DudX

Swwweeeeettt duuude!
Ser riktigt bra ut!

Tältar du? :P

Blir riktigt glad nu hehe Nej det är min garderob jag står i haha. Tack igen.

Ursprungligen postat av kalajset

De senaste bilderna visar helt klart vilken sjukt bra utveckling du haft!.

Är dagsvikten fortfarande 87? - Behöver ju knappast gå ner mer om du inte vill själv, det är helt klart en mycket bra form vid den vikten. Synliga magmuskler, och ett rejält tryck i triceps!, ser starkt ut.

Dagsvikten ligger faktiskt runt 90 - 91. Jag går ner typ 3 kg, sen inser man att det är sommar igen. Går upp kanske 1 kg, så ska försöka ner till 85 nu utan pause haha. På sommaren vill man må bra också Tack som fan! Kul att höra att det syns och ser ganska bra ut. Känner mig själv som en liten sticka haha.

[kalajset]

Oj jävlar, om det är formen på 91 t om så är det ju ännu bättre!. - Kommer bli kul att se vad som händer på 85!.

Vet hur det känns att känna sig liten efter man gått ner i vikt, men samtidigt så gäller det att komma ihåg att en vikt kring 85kg på "våran längd" räknas som övervikt i BMI, och med tanke på att det faktiskt finns en hel del muskelmassa där, (i ditt fall iaf ), så måste det ju betyda något iaf.

[mattilainen]

Ursprungligen postat av kalajset

Oj jävlar, om det är formen på 91 t om så är det ju ännu bättre!. - Kommer bli kul att se vad som händer på 85!.

Vet hur det känns att känna sig liten efter man gått ner i vikt, men samtidigt så gäller det att komma ihåg att en vikt kring 85kg på "våran längd" räknas som övervikt i BMI, och med tanke på att det faktiskt finns en hel del muskelmassa där, (i ditt fall iaf ), så måste det ju betyda något iaf.

haha Tackar tackar. Jag vill faktiskt också se hur jag ser ut på så "låg" vikt haha. Jag skulle velat se hur jag såg ut stenhård men vet inte om jag vill offra det lilla jag har för att se det :p

[WorkOutBuddy]

Ser fan grymt bra ut! Bara fortsätta utvecklas

[mattilainen]

Ursprungligen postat av WorkOutBuddy

Ser fan grymt bra ut! Bara fortsätta utvecklas

Tack! Alltid kul att höra positiv feedback :=) brösten och axlar släpar som as men får försöka fixa till sånt när jag bygger igen :p

[mattilainen]

Glömde skriva mitt axelpass igår
Hade brottom så jag körde ett supersett axelpass hela passet, därav den låga vikten.

Militärpress
1x10 20 kg
1x15 40 kg
1x15 40 kg
1x15 40 kg

Sidolyft
1x15 3 kg
1x15 6 kg
1x15 7 kg
1x15 7 kg

baksida axlar i cc
1x15 25 kg
1x15 20 kg
1x15 20 kg

Hantelshruggs
1x20 20 kg
1x20 25 kg
1x20 25 kg
1x20 25 kg

Inga märkvärda vikter men som sagt så supersettade jag allt då jag hade brottom.

[rooz]

Mina bröst & axlar släpar också


Bra form hade du dock

[mattilainen]

Ursprungligen postat av rooz

Mina bröst & axlar släpar också


Bra form hade du dock

Tack Lite för mycket fett på mig också om man ska fortsätta klaga

[kalajset]

Ursprungligen postat av mattilainen

haha Tackar tackar. Jag vill faktiskt också se hur jag ser ut på så "låg" vikt haha. Jag skulle velat se hur jag såg ut stenhård men vet inte om jag vill offra det lilla jag har för att se det :p

Vet precis vad du menar, har själv bestämt mig för att försöka gå riktigt lågt kroppsfettmässigt under nästa sommar, men räknar med att se ut som "Halvan" i vanliga kläder undertiden. :/ - Rent styrkemässigt lär det definitivt inte vara lyckat, men det ska bli kul att se resultatet.

Dina 85kg tror jag förövrigt kommer vara ganska så perfekt i avséendet kroppsfett mot styrka. Deffat utan att bli klen är inte fel det heller.

Militärpressen var ju i övrigt helt galet bra, men det börjar nog bli tröttsamt att höra nu...

[mattilainen]

Ursprungligen postat av kalajset

Vet precis vad du menar, har själv bestämt mig för att försöka gå riktigt lågt kroppsfettmässigt under nästa sommar, men räknar med att se ut som "Halvan" i vanliga kläder undertiden. :/ - Rent styrkemässigt lär det definitivt inte vara lyckat, men det ska bli kul att se resultatet.

Dina 85kg tror jag förövrigt kommer vara ganska så perfekt i avséendet kroppsfett mot styrka. Deffat utan att bli klen är inte fel det heller.

Militärpressen var ju i övrigt helt galet bra, men det börjar nog bli tröttsamt att höra nu...

Ska bli skitkul att se hur man ser ut till nästa sommar Hoppas bara ingen skada händer så det blir knas av allt..

Hoppas 85 kg ser lyckat ut haha, jag är ju stolt nu men vill ändå inte känna det där mullet på magen som man har..

Jag tröttnar aldrig på att få såna kommentarer från dig Blir bara glad haha, tack!

[mattilainen]

Arms?!?

Hade bråttom idag också.. Helt nöjd dock.

Skivstångscurl
1x20 20 kg
1x10 30 kg
1x8 40 kg
1x8 50 kg
1x8 50 kg

Liknande koncentrationscurl (http://www.exrx.net/WeightExercises/...ationCurl.html)
1x10 20 kg
1x10 22.5 kg
1x10 22.5 kg
PUMP!

Dips
1x15 kv
1x8 +25 kg
1x8 +20 kg
1x8 +20 kg
Riktigt bra kändes det!

Smal bänkpress för att pumpa ut det sista.
1x15 smith
1x15 smith +20 kg
1x15 smith +20 kg

Tänk nu på att jag inte vilade något mot vad jag brukar göra så jag är riktigt stolt över mina vikter detta pass!

[WorkOutBuddy]

Snyggt pass Lite vila is the shit