Haha Haha +1 Nej men känns bra att jag kan köra helt okej frontböjjar när jag inte ens kan köra mark med 50kg pga ryggen!
Dansar ju lite bättre i vanliga fall
Fem av fem toasters på den dansen!
Bra böjt också.
__________________ I'm not clumsy. The floor just hates me, the tables and chairs are bullies, and the walls get in my way.
Ger den här typen av dynamisk stångrodd bra overall träning för ryggen?
Fattar inte varför jag suger i marklyft. Något fel med min teknik. Men kan iaf inte köra den just nu.
Dynamiska stångroddar + frontböj lär ju ge bra korsryggsträning ändå? Eller?
STÅNGRODD 5e set 105x6
Stönar ju förhelvete.
Senast redigerad av JoeyP den 2010-08-29 klockan 17:57.
Ger den här typen av dynamisk stångrodd bra overall träning för ryggen?
Fattar inte varför jag suger i marklyft. Något fel med min teknik. Men kan iaf inte köra den just nu.
Dynamiska stångroddar + frontböj lär ju ge bra korsryggsträning ändå? Eller?
STÅNGRODD 5e set 105x6
Stönar ju förhelvete.
Shut upp n' deadlift säger jag bara Posta lite videor på när du markar så att man kan kommentera tekniken?
Grymma roddar!
__________________ "I'm going to sit on my ass until I get ass cancer" - Robbaz
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu
Helt ren, använder inga kosttillskott annat än sprit varje lördag.
Ger den här typen av dynamisk stångrodd bra overall träning för ryggen?
Fattar inte varför jag suger i marklyft. Något fel med min teknik. Men kan iaf inte köra den just nu.
Dynamiska stångroddar + frontböj lär ju ge bra korsryggsträning ändå? Eller?
STÅNGRODD 5e set 105x6
Stönar ju förhelvete.
hörru joey.... Fixa ett nytt PB... jag vill se mer dans =)