2018-01-21, 16:48
|
#12871
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 074
|
Bänk 137.5
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2018-01-22, 21:06
|
#12872
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 315
|
__________________
MP -182 cm Tyngre Classic I 2015
Athletic Fitness 180+ cm SM 2016
|
|
|
2018-01-23, 20:50
|
#12873
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Knäböj 8x120kg. Första gången jag sniffar på mer än 2 reps här.
Det är så underbart att kunna kräma ur sig en fullständig maxprestation och känna att kroppen inte kommer gå sönder. Att kunna vandra därifrån med vetskapen att imorgon kommer saker värka, men jag kommer inte vara sängliggande ett par dagar, eller borta från gymmet i flera veckor.
Tyvärr ingen film åt er. Jag föredrar fortfarande anonymitet.
|
|
|
2018-01-23, 22:45
|
#12874
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 074
|
Citat:
Ursprungligen postat av Rahf
Knäböj 8x120kg. Första gången jag sniffar på mer än 2 reps här.
Det är så underbart att kunna kräma ur sig en fullständig maxprestation och känna att kroppen inte kommer gå sönder. Att kunna vandra därifrån med vetskapen att imorgon kommer saker värka, men jag kommer inte vara sängliggande ett par dagar, eller borta från gymmet i flera veckor.
Tyvärr ingen film åt er. Jag föredrar fortfarande anonymitet.
|
Härligt!
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2018-01-24, 18:47
|
#12875
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 074
|
247.5 marklyft och 600 i totalen!
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2018-01-24, 21:22
|
#12876
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Sthlm
Inlägg: 530
|
Citat:
Ursprungligen postat av Lennix
247.5 marklyft och 600 i totalen!
|
Gymtotal vid olika tillfällen eller tävlingstotal? Bra jobbat!
|
|
|
2018-01-24, 22:32
|
#12877
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 074
|
Citat:
Ursprungligen postat av unsuspected
Gymtotal vid olika tillfällen eller tävlingstotal? Bra jobbat!
|
Önskar att det var tävlingstotal men än så länge är det endast gymtotal! Tack
__________________
Greppträning och Styrkelyft
Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp,
För han var svag som en citron -MasterChiefGPT
|
|
|
2018-01-26, 15:34
|
#12878
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
220kgx5 i marken ^^
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-01-27, 20:21
|
#12879
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
70kg i ryck!
Det har varit en bra vecka, även om man får sota för det kroppsligt.
|
|
|
2018-01-28, 00:47
|
#12880
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 562
|
240kg i bänken och 230kg med stopp! Nu är man äntligen lika stark som Josef Eriksson :p
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 187cm Vikt: ~118kg
Benpress: 510kg Bänk: 240kgx1 gym 220kg tävling Mark: 265kgx1
Midja: 97.5cm Bröst: 129cm Axlar: 145cm Överarmar: H51.5 V51.5cm Underarmar: H40.5cm V40.5cm Vader 41.5cm
Träningsjournal: Beefcakes road to domination instagram
|
|
|
2018-01-30, 21:10
|
#12881
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 694
|
Finns det nån nån form av första symbolisk milstolpe ala 100bänk /225 pounds på Chins egentligen?
Chins +13.5x7 - Rep PRp
|
|
|
2018-01-30, 21:14
|
#12882
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 11 827
|
Citat:
Ursprungligen postat av Söderort
Finns det nån nån form av första symbolisk milstolpe ala 100bänk /225 pounds på Chins egentligen?
Chins +13.5x7 - Rep PRp
|
Jag tycker nog att ens första pull-up är en fantastisk milstolpe, som många strävar och kämpar efter. Nästa steg är väl en pull-up med halva kroppsvikten adderad.
|
|
|
2018-01-30, 22:53
|
#12883
|
-[][]--------[][]-
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 387
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beefcake1993
Nää väger typ 116kg i dagsläget, missade på 222.5 på sm i somras annars hade jag ju haft det i -120kg :p blir nog 120+kg detta år dock!
|
OK du borde kanske uppdatera din signatur?
|
|
|
2018-01-31, 08:17
|
#12884
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Eskilstuna
Inlägg: 2 315
|
Citat:
Ursprungligen postat av Söderort
Finns det nån nån form av första symbolisk milstolpe ala 100bänk /225 pounds på Chins egentligen?
Chins +13.5x7 - Rep PRp
|
20 korrekta och strikta chins skulle jag säga matchar 100 kg i bänkpress ganska bra. Det är en tuff men långt ifrån omöjlig milstolpe.
__________________
MP -182 cm Tyngre Classic I 2015
Athletic Fitness 180+ cm SM 2016
|
|
|
2018-01-31, 09:12
|
#12885
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2017
Inlägg: 694
|
Citat:
Ursprungligen postat av forslund
20 korrekta och strikta chins skulle jag säga matchar 100 kg i bänkpress ganska bra. Det är en tuff men långt ifrån omöjlig milstolpe.
|
Vad säger folket om det sk korrekta utförandet?
Dead hang till Chest to bar? Inget svingande/kippande?
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:31.
|
|