Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2012-08-06, 14:29   #91
TheOne1994
Registered User
 
TheOne1994s avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 529
sjukt bra jobbat !
TheOne1994 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-06, 19:20   #92
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Blev lite bicepscurls Som grädde på mosen.

Kändes att jag körde markar i lördags men; 'gör om gör rätt' passar bra in.

Nu vankas det käk!
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-08, 11:24   #93
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Då var Onsdagen här och ikväll blir det Bröst och Axlar!
2h kvar till pwo käk, 500g Ica Basic Sommarbroccolimix med 140g Tonfisk.
Ca 300 kcal.
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-08, 11:57   #94
Hampus91
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 21
Tänker på första passet du skrev. Hur hinner du med allt de där på 1timma? hur länge vilar du egentligen.
Hampus91 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-08, 12:21   #95
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Citat:
Ursprungligen postat av Hampus91 Visa inlägg
Tänker på första passet du skrev. Hur hinner du med allt de där på 1timma? hur länge vilar du egentligen.
Om du tänkte på passet ovan så blev det ganska precist en timma.
Om du tänkte på dom tidigare passen jag haft innan jag bytte till 'LG' så körde jag 'Arnolds Träningsschema' som ligger uppe på Styrkelabbet.se..
Tog ca 90 min och kördes 6 ggr / veckan.. Slitsamt kan jag lova!
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-08, 19:22   #96
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983


Då var dag 2 av min version av LG till ändo. Nu blir det dags för min turkosa hink och träslev, thats right! Krubb för en konung! mmmh fuuuds!!
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-10, 15:27   #97
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Bendags efter en dags stående arbete.. ;(. Slaaakt fifan!!
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-11, 09:01   #98
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983


Detta blev gjort under tidspress, nöjd med benpressen!
Kan passa på att berätta att för 1-2 månader sen kunde jag knappt göra ett ända utfall pga min balans men nu går det som smort.. Något jag kämpar med pga min snea fot (högern är utåt vinklad (några grader)
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-11, 13:26   #99
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Slänger in ett armpass idag, känns skönt med lite variation!
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-11, 17:46   #100
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Armarna pulserar som aldrig förr!


Skönt å raka av sig kalufsen ikväll ;p

Intervju med Dagbladet på tisdag och Aftonblaskan ikväll. Något att se fram emot!
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-12, 08:28   #101
Zizou
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 4 357
Formen ser bra ut och fina pass
Nu blev det intressant, vad handlar dessa intervjuer om?
__________________
Journal
Zizou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-12, 08:32   #102
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Viktnedgången, behålla form, träning osv..
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-12, 08:39   #103
Zizou
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 4 357
Citat:
Ursprungligen postat av Mouline Visa inlägg
Viktnedgången, behålla form, träning osv..
Ja vilken jävla resa du gjort, så förbannat strongt gjort
Kommer du länka till intervjuerna här när det blir tillgängligt? Skulle vara mycket intresant!
__________________
Journal
Zizou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-12, 08:43   #104
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
You wish shall be done.
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-08-13, 05:54   #105
Mouline
Mästerbantaren
 
Moulines avatar
 
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 983
Måndag och Markar! Något att se fram emot i eftermiddag, nu; jobb!

Gårdagens träff med AFB var väl ok, får se vad resultatet av reportaget blir.
Hörs sen!
__________________
Mouline är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)