2013: Mot final i CrossFit SM och Fitness5 - Sidan 92 - Kolozzeum Forum

Jonithan · 2013-11-26, 18:19

Kul pass idag igen

OHS 3or upp till 70kg

Boxjumps upp till 115cm-ish

4 varv
1 Marklyft 180kg
2 Squat Clean & Jerk 85kg
3 Ryck 65kg

Citat:

Ursprungligen postat av Wallace

Bra pass!
Kul att höra du fick till en bra känsla i kvällens pass

Bara gasa på!

Tack!! Kul att höra! Och ja, det känns väldigt roligt just nu

Citat:

Ursprungligen postat av tompee

Jag är inte alls besviken. Att du kör OL gör mig glad! Minst lika kul att se tunga vikter lyftas än tuffa WODs som körs. Så gasa på med OL träningen. Bra pass idag också. Snyggt med 60kg på snatch komplexen!

Skönt tomme! Var orolig att du skulle vara besviken på uteblivande av "all in"-mentaliteten

Kul att du gillar min OL träning!

asareborn · 2013-11-26, 19:04

Bra boxhoppat tjockis!

Kul att du fortsätter leverera småmysiga pass.

Hur går det med studierna? Utlandstermin på g eller minns jag helt galet?

Styrkekram!

Jonithan · 2013-11-26, 20:12

Citat:

Ursprungligen postat av asareborn

Bra boxhoppat tjockis!

Kul att du fortsätter leverera småmysiga pass.

Hur går det med studierna? Utlandstermin på g eller minns jag helt galet?

Styrkekram!

Ja jävlar, nu när du säger det är 120cm boxhopp ganska respektabelt förra passet på 100kg kv. Tack assar!

Studierna går ruggigt bra, har börjat få bra kontakter med några riktigt bra banker inför nästa sommar men också efter utbildningen. Så framtiden ser hoppfull ut måste jag säga! Japp, i början januari åker jag till USA, ska bli otroligt skönt att komma iväg ett halvår! Lovar att besöka lite CrossFit-gym, särskilt när det vankas open och regionals!

Phantom duck · 2013-11-27, 21:19

Bra pass just nu! Imponerande spänsthopp!

Nano-Sekund · 2013-11-27, 21:28

Boxjumps på 120 cm är precis som chins för tompee. En helt självklar del av träningen som utan problem görs på halvfart tuggandes gröna extra....

narcissisten · 2013-11-28, 19:06

Kikar in och blir lätt (väldigt) imponerad! Vad har du för mål för tillfället?

Jonithan · 2013-12-01, 20:57

Dålig update. Kort sagt lever jag faktiskt livet nu.

Inte tränat på hela veckan, vart uppe i sthlm på lite uppdrag från universitetetet. Får se om jag rör mig mot gymmet imorgon för att känna lite på det!

Citat:

Ursprungligen postat av Phantom duck

Bra pass just nu! Imponerande spänsthopp!

Tack fantomen! Helt klart inspirerande att höra det från dig

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Boxjumps på 120 cm är precis som chins för tompee. En helt självklar del av träningen som utan problem görs på halvfart tuggandes gröna extra....

En mycket bra parallell Ola! Däremot är tomtes chins betydligt mer orimliga än mina boxjumps. Stephen Hawkings skulle inte med hjälp av dagens forskning kunna bevisa hur tompees ryggmuskler genererar tillräcklig kraft för att göra det han gör i chinsräcket!

Citat:

Ursprungligen postat av narcissisten

Kikar in och blir lätt (väldigt) imponerad! Vad har du för mål för tillfället?

Väldigt kul att höra!! Blir alltid glad för uppmuntrande kommentarer, så tack! Jag börjar ju närma mig min examen i finans, så på lång sikt är ju min träning sekundär i livet. Om man ska vara självrannsakande (vilket jag sällan är) så går min träning på automatik. Jag tränar inte för något speciellt syfte egentligen. Skulle nog ha mer nytta av att läsa böcker om börskrascher som egentligen intresserar mig mer än träning.

Men med det sagt så ska jag ju inte ljuga att det vore kul att ställa upp i någon form av CF tävling. Jag älskar konceptet med att tävla, men egentligen gillar jag nog konceptet med förberedelser inför tävling ännu mer. Själva tävlingsmomentet är bara som ett kvitto på det man gjort. Resan dit är det som driver mig i min träning.

PatJack · 2013-12-01, 23:13

Fett ös medvetslös jonniboy! Blir det nån deff nu eller skall du upp mer i vikt? =)

Jonithan · 2013-12-01, 23:25

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Fett ös medvetslös jonniboy! Blir det nån deff nu eller skall du upp mer i vikt? =)

Haha absolut pattie! Slutat med kreatin sedan en vecka tillbaka nu samt sänkt intaget ganska så rejält sedan jag nådde 100 strecket. Igår när jag vägde mig stod det 98,2kg så det kommer nog gå ganska snabbt nedåt nu. Vill ner till 85kg där jag känner mig tipp topp

Nano-Sekund · 2013-12-02, 04:49

Din kroppsvikt är ett mysterium! Du måste ju ha en vätskebalans som en kamel

Ge oss lite mosarpass nu MR Monstermosare !!

Jonithan · 2013-12-03, 17:35

Gårdagens

Strikt press
5or upp till 65kg PB

EMOM (varannan minut) 30min Complex:
Squat Clean+Hang Squat Clean+Split Jerk+Squat Jerk på 70kg

Squat Jerken börjar kännas riktigt naturlig nu faktiskt. På ett sätt får jag mer tryck i den än i split jerken, inte full explosivitet i kicken och möjligtvis lite för mycket vikt på tårna men det känns väldigt bra iallafall.

Dagens träning

EMOM 15min Complex:
Hang Squat Snatch+OHS+Squat Jerk (från baksida) på 50kg

Bring Sally Up OHS på 30kg. Lade av efter halva ungefär, riktigt riktigt jobbigt.

Citat:

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Din kroppsvikt är ett mysterium! Du måste ju ha en vätskebalans som en kamel

Ge oss lite mosarpass nu MR Monstermosare !!

Håller med dig om att den är väldigt märklig!

Jag ska försöka göra dig stolt!!

PatJack · 2013-12-03, 23:41

bra pass och gz till pb där!! =) Oj.. Sally up på ohs? omg hehe =)

Jonithan · 2013-12-04, 12:57

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

bra pass och gz till pb där!! =) Oj.. Sally up på ohs? omg hehe =)

Tack PJ! Kände ganska snabbt att det fanns en skaderisk, och var lite sliten i axlarna sedan dagen innan så lade av

narcissisten · 2013-12-04, 13:33

Grattis till PB

Låter fint att ha resan som drivkraft också.

Vad är det för examen du tar?

Jonithan · 2013-12-04, 13:57

Citat:

Ursprungligen postat av narcissisten

Grattis till PB

Låter fint att ha resan som drivkraft också.

Vad är det för examen du tar?

Tack! Alla hittar sin egen källa för motivation, det är det viktiga

Jag har svårt att spika framtidsmål eftersom det dyker så sjukt många hinder hela tiden för mig som förstör kontinuiteten!

Initialt tar jag ut två st kandidatexamina i ekonomi, en med huvudämne företagsekonomi samt en med huvudämne finance. Tanken är sedan att arbeta samtidigt som jag plockar på mig tillräckligt med matematik för att även ta ut en kandidatexamen i matematik/statistik. När det är gjort kommer jag göra allt i min kraft för att hamna i antingen London, Zurich eller New York.