Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2011-02-20, 08:19   #7216
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Offseason @ 92kg

Martin Löwgren är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 08:48   #7217
nmanradnävna
Tim Salijva
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 637
Citat:
Ursprungligen postat av Martin Löwgren Visa inlägg
Offseason @ 92kg

Har alltid tyckt du saknat en hel del på armarna men där ser dom ju inte så pjåkiga ut alls måste jag säga
nmanradnävna är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 11:40   #7218
Martin Löwgren
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 7 423
Citat:
Ursprungligen postat av nmanradnävna Visa inlägg
Har alltid tyckt du saknat en hel del på armarna men där ser dom ju inte så pjåkiga ut alls måste jag säga
Håller inte med riktigt. Tycker fortfarande jag har noll bicepspeak. Visst triceps är ok men biceps FAN ALLTSÅ och då kör jag ändå chins med 30kg runt midjan med mera
Martin Löwgren är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 12:06   #7219
Anabolismus
Registered User
 
Anabolismuss avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 185
Citat:
Ursprungligen postat av Martin Löwgren Visa inlägg
Håller inte med riktigt. Tycker fortfarande jag har noll bicepspeak. Visst triceps är ok men biceps FAN ALLTSÅ och då kör jag ändå chins med 30kg runt midjan med mera
Testa Ehrling Wahlgrens armprogram.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=151775
Anabolismus är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 13:15   #7220
HulkH
Registered User
 
HulkHs avatar
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 2 077
Citat:
Ursprungligen postat av Martin Löwgren Visa inlägg
Håller inte med riktigt. Tycker fortfarande jag har noll bicepspeak. Visst triceps är ok men biceps FAN ALLTSÅ och då kör jag ändå chins med 30kg runt midjan med mera
Tycker det börjar se bra ut. Som du säger så har du inte mycket peak, men armarna ser ändå rätt bra ut.
HulkH är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 14:21   #7221
Gabriel Forslund
Registered User
 
Gabriel Forslunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 181
Citat:
Ursprungligen postat av Lindberg Visa inlägg
Dagsformen! 81kg morgonvikt

]
Ser sjukt stabilt ut.
Vill gärna se avslappnat framifrån
Gabriel Forslund är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 14:24   #7222
svennebanan
Banned User
 
Reg.datum: Dec 2009
Inlägg: 619
Citat:
Ursprungligen postat av Anabolismus Visa inlägg
Testa Ehrling Wahlgrens armprogram.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=151775
Jag rekommenderar Axon-curls istället.
svennebanan är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 14:33   #7223
Zibbe
Dr. Deadlift
 
Zibbes avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: Lund
Inlägg: 1 729
Citat:
Ursprungligen postat av svennebanan Visa inlägg
Jag rekommenderar Axon-curls istället.
haha. roligt.
__________________
Lundaläkarstudent mot athletic fitness på Decembercupen 2012!

Team Prospects by BMR Sports Nutrition

Min nystartade blogg på vägen emot AF-debuten!
Zibbe är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 14:42   #7224
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Dags för mig att komma tillbaka. Har varit 6 månader av mycket. Har blivit pappa, det har varit begravningar och det har varit en drös med annat. Siktar på att komma iväg 2 luncher i veckan och träna 30min per gång och sen blir det böj/mark på lördagar + bänk/militärpresar på söndagar. Insåg att jag inte fick på mig mina gamla kostymbyxer, så förra söndagen drog jag igång en 4 veckors diet.

Dagsformen efter 25% av dieten avklarad.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg bild (5).JPG (111.1 KB, 330 visningar)
__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 14:58   #7225
Tjuckot
Helyllekillen
 
Tjuckots avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Inlägg: 8 961
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Dags för mig att komma tillbaka. Har varit 6 månader av mycket. Har blivit pappa, det har varit begravningar och det har varit en drös med annat. Siktar på att komma iväg 2 luncher i veckan och träna 30min per gång och sen blir det böj/mark på lördagar + bänk/militärpresar på söndagar. Insåg att jag inte fick på mig mina gamla kostymbyxer, så förra söndagen drog jag igång en 4 veckors diet.

Dagsformen efter 25% av dieten avklarad.
Bara att kämpa, du är ett föredöme

/Flitig bloggläsare
Tjuckot är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 15:18   #7226
snppen
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2010
Inlägg: 4
Citat:
Ursprungligen postat av bug Visa inlägg
Haha och felet med hans kommentar var vad? Att han tycker det ser bra ut eller att han vill att hans flickvän ska vara vältränad?

att han inte är nöjd med sin flickvän?
snppen är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 15:25   #7227
hertzman
Registered User
 
hertzmans avatar
 
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Sundsvall
Inlägg: 2 237
Citat:
Ursprungligen postat av Baboom Visa inlägg
Dags för mig att komma tillbaka. Har varit 6 månader av mycket. Har blivit pappa, det har varit begravningar och det har varit en drös med annat. Siktar på att komma iväg 2 luncher i veckan och träna 30min per gång och sen blir det böj/mark på lördagar + bänk/militärpresar på söndagar. Insåg att jag inte fick på mig mina gamla kostymbyxer, så förra söndagen drog jag igång en 4 veckors diet.

Dagsformen efter 25% av dieten avklarad.
Jag kan tänka mig din dagsform efter ett års uppehåll i så fall!

Ser grymt ut! Men varför dieta mer, formen är redan bra!
hertzman är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 15:32   #7228
stockinger
aka TinyTim
 
stockingers avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 4 130
Så här ser dagsformen ut nu efter snart 2 månade diet.

Vikt: 79,2(morgonvikt) ~82(innan träningen)
Längd:182
Ålder: 19

028.jpg
stockinger är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 15:52   #7229
Bailah
Registered User
 
Bailahs avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: Lund.
Inlägg: 3 973
Thai / Mma träning över styrketräning. Benen börjar smyga dit sig :]

056.jpg
__________________
Bailah goes carnivore
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=234733
Bailah är inte uppkopplad  
Gammal 2011-02-20, 15:59   #7230
Baboom
Dwarfar bulkig Axon varje dag i veckan.
 
Babooms avatar
 
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Sthlm
Inlägg: 1 535
Citat:
Ursprungligen postat av Tjuckot Visa inlägg
Bara att kämpa, du är ett föredöme

/Flitig bloggläsare
Bug och bock. Kämpar på!

Citat:
Ursprungligen postat av hertzman Visa inlägg
Jag kan tänka mig din dagsform efter ett års uppehåll i så fall!

Ser grymt ut! Men varför dieta mer, formen är redan bra!
Tack! Uppehåll har jag inte haft. Har kört 2 övningar per pass ungefär, det är det jag hunnit. Då alltid försökt att köra en basövning.

Dietar för att jag inte får på mig kostymbyxorna haha Plus att om jag en dag ska tävla i klassisk styrkelyft (behöver jag träna bra mycket mer) så vill jag ligga närmare min tävlingsvikt.
__________________
Följ mig på Facebook -> FB-sida
Eller på min blogg -> www.andreazengstrom.se
Baboom är inte uppkopplad  


Stängt ämne

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)