2009-10-15, 23:24
|
#1051
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av Action Fighter
Ingen träning denna vecka på gymmet heller? Hur går deffen nu, håller du fortfarande på?
|
Jo i tisdas men inte värt vikterna att skriva upp :p Blev ett all around träning med olika kondis övningar och liknande.
Deffen går bra! Låg på under 90 igår. Kändes skitskönt att se vågen på 89.6 faktiskt. Får se hur den ser ut efter helgen, ska försöka att inte äta upp mig men helgerna är farliga för min del
|
|
|
2009-10-15, 23:39
|
#1052
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
|
Citat:
Ursprungligen postat av mattilainen
Jo i tisdas men inte värt vikterna att skriva upp :p Blev ett all around träning med olika kondis övningar och liknande.
Deffen går bra! Låg på under 90 igår. Kändes skitskönt att se vågen på 89.6 faktiskt. Får se hur den ser ut efter helgen, ska försöka att inte äta upp mig men helgerna är farliga för min del
|
Hehe helgerna är svåra Jag menar det är inte lätt att hitta på sociala saker som inte innefattar att man drar i sig massa kalorier. 2kg ned tar du det på två veckor eller fyra ?
|
|
|
2009-10-16, 00:09
|
#1053
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av spoon
Hehe helgerna är svåra Jag menar det är inte lätt att hitta på sociala saker som inte innefattar att man drar i sig massa kalorier. 2kg ned tar du det på två veckor eller fyra ?
|
Ja du, helgerna är lite luriga. Mest för att jag känner att jag vill kunna äta gott en dag iaf :p
Jag ska först ner till 85 och se hur jag känner där. Är rädd för att min muskelmassa inte räcker till för att se bra ut Första veckan drog jag ner 4.6 kg haha. Får se hur det blir. Satsar att äta högst 2000 kalorier och träna men denna veckan har jag inte tränat speciellt mycket då jag inte visste det var bootcamp på mma gymmet..
|
|
|
2009-10-16, 07:13
|
#1054
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Citat:
Ursprungligen postat av mattilainen
Ja du, helgerna är lite luriga. Mest för att jag känner att jag vill kunna äta gott en dag iaf :p
Jag ska först ner till 85 och se hur jag känner där. Är rädd för att min muskelmassa inte räcker till för att se bra ut Första veckan drog jag ner 4.6 kg haha. Får se hur det blir. Satsar att äta högst 2000 kalorier och träna men denna veckan har jag inte tränat speciellt mycket då jag inte visste det var bootcamp på mma gymmet..
|
Boot(y)camp is håååårdkoreeee
Och helger är skit, iaf ur kostsynpunkt
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
2009-10-16, 16:23
|
#1055
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
Boot(y)camp is håååårdkoreeee
Och helger är skit, iaf ur kostsynpunkt
|
haha
|
|
|
2009-10-16, 18:25
|
#1056
|
Batman
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 814
|
Snart väger vi ju lika mycket, haha.
|
|
|
2009-10-16, 19:43
|
#1057
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av Action Fighter
Snart väger vi ju lika mycket, haha.
|
Haha Du går upp jag ner Möts halvägs!
|
|
|
2009-10-16, 19:48
|
#1058
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Training!
Drog med min bror till hans gym idag och körde ett pass. Skitkul och riktigt bra pass.
Bänkpress
1x30 20 kg
1x16 60 kg
1x12 80 kg
1x10 90 kg
1x1 105 kg
1x1 110 kg - Fail, antagligen för lite vila. Bytte bara vikter och försökte.
1x5 100 kg
1x8 90 kg
1x18 60 kg
Skitgött bänkat idag synd att jag inte fick nytt pb men det kommer väl det också. Tror jag fått upp en 115 kg innan jag satte igång min första deff i januari.
Chins
1x6
1x6
1x6
Riktigt gött att köra superstrikta. Sista settet var inte superstrikta men men..
Någon bröstövning som liknade hantelpress fast i maskin. körde 3 set och olika vikter. Maxade magasinet och körde 4 reps iaf.. Bra kontakt.
Marklyft
1x12 60 kg
1x12 60 kg
1x10 100 kg
1x10 60 kg
Jättelätt och mer för att visa teknik till min bror som förövrigt lärde sig riktigt snabbt.
|
|
|
2009-10-17, 08:34
|
#1059
|
Batman
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 814
|
Finfina bänkar där, är en hel del mer än KV nu så i den bemärkelsen är du ju starkare nu till och med vilket är nice.
|
|
|
2009-10-17, 09:31
|
#1060
|
Transformation in progress
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
|
Dina bänkar är man avis på som vanligt
|
|
|
2009-10-17, 11:02
|
#1061
|
Registered User
Reg.datum: May 2009
Ort: I gymmet
Inlägg: 1 038
|
Ser bra ut. Starkt bänkat!
__________________
>>> Min fina journal<<<
"Success is the sum of small efforts, repeated day in and day out."
Citat:
Ursprungligen postat av rooz
PB, om Workoutbuddy själv får välja
|
|
|
|
2009-10-17, 11:36
|
#1062
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2006
Ort: Gjøvik, Norge
Inlägg: 1 325
|
Du blir bara starkare och starkare din fan
En annan blir bara fetare och fetare :P
__________________
Målvikt: ~95kg
Försöker bli stark
|
|
|
2009-10-17, 11:42
|
#1063
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 853
|
Du har nog minst 115 i dig mannen, du lär ju ha varit bra trött i tuttarna efter de tidigare seten. Satsa på en maxning nästa gång, med några få uppvärmningsset innan. Om du nu vill förstås .
|
|
|
2009-10-17, 12:57
|
#1064
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 473
|
Citat:
Ursprungligen postat av Action Fighter
Finfina bänkar där, är en hel del mer än KV nu så i den bemärkelsen är du ju starkare nu till och med vilket är nice.
|
Tack du! Blev faktiskt stolt när jag hade så mycket ork i en sån här kropp :p
Citat:
Ursprungligen postat av Detective
Dina bänkar är man avis på som vanligt
|
Nej då inte avis väl? :P
Citat:
Ursprungligen postat av WorkOutBuddy
Ser bra ut. Starkt bänkat!
|
Tack!
Citat:
Ursprungligen postat av DudX
Du blir bara starkare och starkare din fan
En annan blir bara fetare och fetare :P
|
haha tack du! Fan vad kul att höra av från dig igen! Back on a gym now?
Citat:
Ursprungligen postat av D-Crawler
Du har nog minst 115 i dig mannen, du lär ju ha varit bra trött i tuttarna efter de tidigare seten. Satsa på en maxning nästa gång, med några få uppvärmningsset innan. Om du nu vill förstås .
|
Får hoppas på det iaf! Testade utan vila också men ska lätt testa på en maxning nästa pass. Ska bli skoj att se om man kan få upp det man tidigare maxade när man vägde 30 kg mer!
|
|
|
2009-10-17, 12:59
|
#1065
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 962
|
Matti, stark som en hest, smal som en mindre smal pinne
__________________
Citat:
Man vill bli älskad, i brist därpå beundrad, i brist därpå fruktad, i brist därpå avskydd och föraktad. Man vill ingiva människorna något slags känsla
|
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:07.
|
|