Jahopp
I fredags skulle jag ha sprungit 16,1 mil vilket var huvudanledningen till min viktnedgång. Detta ville sig dock inte p.g.a. några stela områden på kroppen som störde. Nu är det således upp på deff-hästen igen som gäller. Jag ägnade f.g. vecka åt att ligga på kcal-balans eller kcal-plus med hänsyn till sexton-milaren vilket känns lite bortslösat så här i efterhand. Morgonvikten idag låg på 87 kg, förhoppningsvis är det min "fyllda" vikt och jag klockar in på ett kg lägre imorgon eller på onsdag.
En stor del av viktnedgången är dock även det estetiska. Har inte så höga krav och ingen specifik viktprocent i sikte men jag kan inte påstå att jag var särskilt nöjd på de 86 kg som det stannade på för ett par veckor sedan. Känslan är att jag måste ned till 84 kg åtminstone. Helst vill jag tappa vikt relativt aggressivt(ett kg/vecka vore opti) så att detta blir överstökat snabbt. Jag funderar på att köpa en matvåg och frångå min icke-vägnings-princip.