Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Medlemsbilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2018-11-04, 00:23   #2836
Adhiniano
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2017
Inlägg: 3
Fettprocent?

Skulle vilja höra era åsikter om vilken fettprocent jag ligger på i dagsläget.
Vet att det via bilder är omöjligt, men chansa kan man alltid. Se bild under i länken.


178cm
82kg


https://imgur.com/a/hiWaMfw
Adhiniano är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 06:08   #2837
TotteShaped4Life
Registered User
 
TotteShaped4Lifes avatar
 
Reg.datum: Jul 2016
Inlägg: 183
22,33
__________________
I’ve been too fucking busy – or vice versa.
TotteShaped4Life är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 09:37   #2838
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 9 482
Citat:
Ursprungligen postat av Adhiniano Visa inlägg
Skulle vilja höra era åsikter om vilken fettprocent jag ligger på i dagsläget.
Vet att det via bilder är omöjligt, men chansa kan man alltid. Se bild under i länken.


178cm
82kg


https://imgur.com/a/hiWaMfw
Dags att börja träna regelbundet tre dagar styrka och två dagar konditionsträning samt lägga om dieten för att vända på steken.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 10:48   #2839
Adhiniano
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2017
Inlägg: 3
Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Dags att börja träna regelbundet tre dagar styrka och två dagar konditionsträning samt lägga om dieten för att vända på steken.
Fortfarande inget svar på frågan?
Adhiniano är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 10:55   #2840
Pokkes
Registered User
 
Pokkess avatar
 
Reg.datum: Aug 2016
Inlägg: 180
Citat:
Ursprungligen postat av Adhiniano Visa inlägg
Skulle vilja höra era åsikter om vilken fettprocent jag ligger på i dagsläget.
Vet att det via bilder är omöjligt, men chansa kan man alltid. Se bild under i länken.


178cm
82kg


https://imgur.com/a/hiWaMfw
Tippar på 21-22%

Citat:
Ursprungligen postat av Anders The Peak Visa inlägg
Dags att börja träna regelbundet tre dagar styrka och två dagar konditionsträning samt lägga om dieten för att vända på steken.
vart ser du någon anledning att vägleda överhuvudtaget?
Pokkes är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-11-04, 16:51   #2841
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 9 482
Citat:
Ursprungligen postat av Adhiniano Visa inlägg
Fortfarande inget svar på frågan?
>25 % Begynnande bröstförstoring allt som hör till en begynnande hypogonadism som ofta hänger ihop med ålder men kan skapas av livsstilen som det troligen är i det här fallet.
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-08, 10:32   #2842
xan
Registered User
 
xans avatar
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 802
Citat:
Ursprungligen postat av Takadanoalien Visa inlägg
Hmm okej. Kör PPL-upplägg (6 pass i veckan) där jag även kör mage varje pass. Känns som det funkar så antar att jag egentligen borde äta mer kanske.
6 pass i veckan är överdrivet mycket. Stor risk att man drar på sig skador om man inte vet vad man sysslar med. 3 pass räcker gott och väl. Det viktigaste av allt är ju att fortsätta träna år ut och år in utan att det blir ett enormt prestationsmoment i livet.

Finns ett bra program här på forumet. Se till att du hela tiden ökar i styrka på sikt och ät mer mat så blir det perfekt.
xan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 13:30   #2843
MrXpert
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 137
Dags att få möta sitt öde. Vad tror ni fett% är?

197cm lång
103kg tung
Bifogade bilder
Filtyp: jpg 0.jpg (17.5 KB, 14 visningar)
MrXpert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 13:34   #2844
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 5 700
Citat:
Ursprungligen postat av mrxpert Visa inlägg
dags att få möta sitt öde. Vad tror ni fett% är?

197cm lång
103kg tung
15%
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 13:46   #2845
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 825
Citat:
Ursprungligen postat av RassK Visa inlägg
15%
Vilket kroppsfett tror du att man låg på här? Inte det bästa ljuset/kameran. 12%?

Detta var starten av den senaste långsamma bulken, ligger nått/några procent över det här nu. Hade varit najs att komma tillbaka hit.
Bifogade bilder
Filtyp: jpg kolo.jpg (52.7 KB, 13 visningar)
Filtyp: jpg 44057848_1955106164578934_3342505371230011392_n.jpg (67.0 KB, 14 visningar)
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 14:15   #2846
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 7 806
Sjukt att flera i den här tråden verkar ha lägre fettprocent än senaste Mr. Olympia-lineupen. (Inte att ni är sjuka, utan att Olympia-standarden är det.)
__________________
Min väg mot att bli den nya Rich Piana!
Citat:
Ursprungligen postat av Lafayette Visa inlägg
Man kan quote:a folk och sedan ändra vad de skriver i citatet, på så vis kan man få det att se ut som att de har skrivit vad som helst.
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 14:16   #2847
Diomedea exulans
Klår sin lillasyster i armbrytning
 
Diomedea exulanss avatar
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Ronneby
Inlägg: 7 806
Citat:
Ursprungligen postat av Patriarch K Visa inlägg
Prova denna då!

Cool look. På väg mot:

__________________
Min väg mot att bli den nya Rich Piana!
Citat:
Ursprungligen postat av Lafayette Visa inlägg
Man kan quote:a folk och sedan ändra vad de skriver i citatet, på så vis kan man få det att se ut som att de har skrivit vad som helst.
Diomedea exulans är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 14:32   #2848
MrXpert
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2015
Inlägg: 137
Hmm inte så farligt som jag trodde då. Tippade iaf själv på en 17-18%. Men skala bort 5kg till så börjar det kanske se lovande ut!
MrXpert är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 14:49   #2849
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 5 700
Citat:
Ursprungligen postat av smerk Visa inlägg
Vilket kroppsfett tror du att man låg på här? Inte det bästa ljuset/kameran. 12%?

Detta var starten av den senaste långsamma bulken, ligger nått/några procent över det här nu. Hade varit najs att komma tillbaka hit.
sub10
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2018-11-17, 14:59   #2850
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 9 482
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Sjukt att flera i den här tråden verkar ha lägre fettprocent än senaste Mr. Olympia-lineupen. (Inte att ni är sjuka, utan att Olympia-standarden är det.)
Fast det är inte sant de har mycket låg fettprocent kameran ljuger
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 21:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)