Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2005-10-04, 18:30   #16
jwzrd
Banned User
 
jwzrds avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
Vad hände med blodd volum Animal?
jwzrd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-04, 18:35   #17
crux
Registered User
 
cruxs avatar
 
Reg.datum: Nov 2004
Ort: bergshamra
Inlägg: 2 615
starka ben!
crux är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-04, 19:01   #18
HookersUnited
Fetare än Jesus
 
HookersUniteds avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Knäböjer man 115kg behövs ingen magträning.
Säg det till grabbarna på Westside Barbell Club som böjer minst 3 ggr mer och tar magträningen på högsta allvar...
HookersUnited är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-04, 20:57   #19
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 347
Citat:
Ursprungligen postat av Mass-Tech
Knäböjer man 115kg behövs ingen magträning.
Hur motiverar du det?
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-04, 21:00   #20
crux
Registered User
 
cruxs avatar
 
Reg.datum: Nov 2004
Ort: bergshamra
Inlägg: 2 615
pressad situation Mass-Tech
crux är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-04, 21:03   #21
jwzrd
Banned User
 
jwzrds avatar
 
Reg.datum: May 2002
Ort: Skamträsklidn
Inlägg: 22 303
Böjer man bara 115 så behövs massor av magträning!
jwzrd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-04, 21:45   #22
Wicked
Träningsnarkoman
 
Reg.datum: Jan 2005
Inlägg: 248
Kan man säga att bristen på magträning gör att han bara böjer 115 kg?

// Wicked
Wicked är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-05, 05:54   #23
MUGEN
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2005
Inlägg: 591
Citat:
Ursprungligen postat av Wicked
Kan man säga att bristen på magträning gör att han bara böjer 115 kg?

// Wicked

om det är den svaga magen som förhindrar ytterligare plattor på stången, så jag
MUGEN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-05, 08:13   #24
HookersUnited
Fetare än Jesus
 
HookersUniteds avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen
Hur motiverar du det?
För 115 kg behövs ingen bålstabilitet, alltså behöver man inte träna magen
HookersUnited är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-05, 15:31   #25
Mass-Tech
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
 
Mass-Techs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 415
Citat:
Ursprungligen postat av HookersUnited
Säg det till grabbarna på Westside Barbell Club som böjer minst 3 ggr mer och tar magträningen på högsta allvar...
Men om jag också hade tränat för att bli så stark som möjligt i knäböjen hade jag nog tränat också tränat mage som fan.
__________________
Team MassFreaks for LIFE
[SIGPIC][/SIGPIC]

Min Cost Of Redemption
Jamie Eason Tribute
Jay Cutlers hemsida
Ronnie Colemans hemsida
Mass-Tech är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-06, 07:00   #26
Mass-Tech
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
 
Mass-Techs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 415
Bröst
Lutande hantelpress: 19x10 24x10,10,8
Hantelpress: 26x6,6,6,6
Lutande maskinpress: 15(a´sida)x10 20x8,8,8

Biceps
Skivstångscurl: 25x6 27,5x6 30x4,6
Lutande hammercurl: 11x10 13,5x5,6,6
Koncentrationscurl: 7x15,12,12,12
__________________
Team MassFreaks for LIFE
[SIGPIC][/SIGPIC]

Min Cost Of Redemption
Jamie Eason Tribute
Jay Cutlers hemsida
Ronnie Colemans hemsida
Mass-Tech är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-10, 16:02   #27
Mass-Tech
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
 
Mass-Techs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 415
Axlar
Militärpress: 40x10 45x6,6 50x5,
Hantelyft åt sidan: 6x10 7x10 8,5x6 11x3
Rear raise: 7x6,6,6
Stående rodd: 30x10,10,10
Maskinpress: 30x15,15,15
Triceps
Skullcrushers: 26x10,10,10,10
Tät-bänkpress i Smith: 40x10,10,10 50x10
Enarms omvänd pushdown: 5x15,15,15
__________________
Team MassFreaks for LIFE
[SIGPIC][/SIGPIC]

Min Cost Of Redemption
Jamie Eason Tribute
Jay Cutlers hemsida
Ronnie Colemans hemsida
Mass-Tech är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-11, 16:41   #28
Mass-Tech
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
 
Mass-Techs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 415
Ben
Knäböj: 80x15 115x8,8,8,8
Benpress: 200x15 240x12 280x8
Liggande lårcurl: 30x20,20,20,20
Benspark: 20x15,15,15
Stående lårcurl: 5x10,10,10,10
__________________
Team MassFreaks for LIFE
[SIGPIC][/SIGPIC]

Min Cost Of Redemption
Jamie Eason Tribute
Jay Cutlers hemsida
Ronnie Colemans hemsida
Mass-Tech är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-11, 16:56   #29
bosse_brutal
Registered User
 
bosse_brutals avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Ort: utan häst i fjollträsk
Inlägg: 1 566
hur länge har du tränat? vi är ungefär lika gammla, tunga och långa. mått vet jag inte va ett tagsen jag mätte.

ps magträning suger bullpung ds
__________________
Allt var som det skulle. Grymt och Stabilt
bosse_brutal är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2005-10-11, 16:57   #30
Mass-Tech
Stötta mig i min kamp mot mitt missbruk av porr och amerikanska muskeltidningar!
 
Mass-Techs avatar
 
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Skåne
Inlägg: 6 415
ca 2,5 år totalt.
__________________
Team MassFreaks for LIFE
[SIGPIC][/SIGPIC]

Min Cost Of Redemption
Jamie Eason Tribute
Jay Cutlers hemsida
Ronnie Colemans hemsida
Mass-Tech är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 10:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)