Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2020-06-24, 14:22   #13516
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
Citat:
Ursprungligen postat av Illustrerade mannen Visa inlägg
Starkt! (Vad avser du med ”chins”? Handflatorna vända bort eller mot ansiktet?)
Tack.
Pronerat grepp (handflatorna bort från dig), lite bredare än axelbrett.

An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-06-24, 20:25   #13517
Illustrerade mannen
Jag vill inte ha någon avatartext.
 
Illustrerade mannens avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 1 375
Imponerande! Jag går omkring och tycker jag är bra på pullups. Når 18 och då är de sista tveksamma...
__________________
"Als Gregor Samsa eines Morgens aus unruhigen Traumen erwachte, fand er sich in seinem Bett zu einem ungeheueren Ungeziefer verwandelt."
Franz Kafka
Die Verwandlung
Illustrerade mannen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-06-26, 22:26   #13518
ChuckTesta
Nope! Chuck Testa
 
ChuckTestas avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
190 i bänk
ChuckTesta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-06-26, 23:44   #13519
Brofessorn
Registered User
 
Brofessorns avatar
 
Reg.datum: May 2015
Inlägg: 1 601
Citat:
Ursprungligen postat av ChuckTesta Visa inlägg
190 i bänk
Stronk.
Brofessorn är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-06-27, 07:33   #13520
stridis
stridis- avatartextmästare
 
stridiss avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: lindome
Inlägg: 6 031
Citat:
Ursprungligen postat av ChuckTesta Visa inlägg
190 i bänk
stridis är uppkopplad nu   Svara med citat
Gammal 2020-06-27, 10:43   #13521
ChuckTesta
Nope! Chuck Testa
 
ChuckTestas avatar
 
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 674
Thx u guys
ChuckTesta är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-06, 14:49   #13522
svag74
Registered User
 
svag74s avatar
 
Reg.datum: Jun 2011
Inlägg: 1 002
21@7kg latraises!

Tog bara ett år att öka från 20 reps till 21...får se om kroppen svarar på sedvanligt sätt nu och protesterar genom att bli svagare och svagare bara för jag tog ut mig extra idag...
__________________
Gripper: CoC#1.5 - RB130
svag74 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-06, 19:07   #13523
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
110x10 i bänk (igen).

Är inte lika nöjd med mig själv när jag jämför mig med Jansson. Men ändå nöjd då jag gått med sömnbesvär i ett par veckor.

Kuriosa att detta passet är passet efter ett deloadpass. Synd att det inte fungerade på marken..
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut

Senast redigerad av Armed Dingo den 2020-07-06 klockan 19:10.
Armed Dingo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-07, 09:33   #13524
fr0dde
Registered User
 
fr0ddes avatar
 
Reg.datum: Jul 2009
Ort: Varberg
Inlägg: 513
185 bänk. Hade varit kul att nå 200 innan året är slut men det är kanske inte så troligt. Gammalt mål att bänka 200 och anledningen till att jag börja träna igen efter fyra år uppehåll
fr0dde är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-07, 19:42   #13525
An Iron Soul
Galten från Mjölby
 
An Iron Souls avatar
 
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 957
32 chins med dragremmar
Kv 87,5kg

Russian Fighter Pull-Up Program
https://docs.google.com/spreadsheets...TIg/edit#gid=0

Sista chins passet innan jag maxade var
19, 18, 17, 16 15. 85 reps totalt.

Hade en bra känsla i kroppen och valde att maxa. Tidigate pb var 27. Gick snabbt upp till 22 sen blev det en riktig grind.

Har kört programmet ganska länge ökat från
15, 22, 27 och slutligen 32.
An Iron Soul är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-07, 23:47   #13526
Melker2
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2018
Inlägg: 509
Citat:
Ursprungligen postat av An Iron Soul Visa inlägg
32 chins med dragremmar
Kv 87,5kg

Russian Fighter Pull-Up Program
https://docs.google.com/spreadsheets...TIg/edit#gid=0

Sista chins passet innan jag maxade var
19, 18, 17, 16 15. 85 reps totalt.

Hade en bra känsla i kroppen och valde att maxa. Tidigate pb var 27. Gick snabbt upp till 22 sen blev det en riktig grind.

Har kört programmet ganska länge ökat från
15, 22, 27 och slutligen 32.
Det är många, läge att ställa upp på tävling!
Melker2 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-11, 12:43   #13527
Phjanton
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2018
Inlägg: 148
I väntan på att skada ska läka har det blivit golf istället för träning.

71 slag (-1) ny lägsta score för i år från back tee och HCP nere på 1,7. Mitt lägsta någonsin.
Phjanton är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-07-13, 18:52   #13528
Armed Dingo
Tack, god jul!
 
Armed Dingos avatar
 
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 1 838
180x8 i mark vilket är all time pb på den vikten.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av 40plus Visa inlägg
när dom tajta kläderna vrängs av så väller fettet ut
Armed Dingo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-04, 18:55   #13529
ceejay
å nej, måste man komma på en ny text igen
 
ceejays avatar
 
Reg.datum: Oct 2007
Ort: uppsala
Inlägg: 20 086
repspers 225x8 böj
https://www.instagram.com/p/CDeWAdgAWwl/
__________________
Ceejay's träningsjournal!
ceejay är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2020-08-07, 08:49   #13530
Ribcage
Registered User
 
Ribcages avatar
 
Reg.datum: Jan 2017
Inlägg: 1 006
20 chins (pronerat). Stor milstolpe för mig. Förra året var mitt pb 15 reps.

Kanske testar det där programmet @An iron soul.
Ribcage är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)