Citat:
Originally posted by mange_
trivs du med att köra lite flera reps?? själv hatar jag och köra 10 : or ligger själv på 6: 0r
|
Jag hatar verkligen att köra mer än 6reppare. Har alltid kört tungt i alla övningar förut, men det blev för mycket. Det som funkar bäst nu är tung huvudövning (mark, böj, bänk 4-6 repps) och sedan lite lättare på dom andra övningarna. Kommer att köra lite lättare i allt nu tills jag vet att min rygg håller, men då blir det ap-tunga mark
MVH Lucipha