CalleP - Tränar för att må lite bättre, se lite bättre ut och ha roligt!

[CalleP]

Motion, Kajakpaddling!
Tid:1.5-2 timmar


Helt sjukt vackert på sjön. Helt vindstilla när jag och tjejen var ute

[CalleP]

Konditionsträning, Löpning
Sträcka:5.5km

Tid vet inte! Körde rätt hårt idag för idag kändes det jobbigt! men gick bra ändå.

[CalleP]

Konditionsträning löpning i terräng!
Sträcka:11km
Tid: 1 timme och 5 minuter


Var ute i nationalparken i söderåsen Kändes riktigt bra idag, var bitvis riktigt svårt att köra fram men var roligt att köra på ändå. Gick i den stora uppförsbacken men annars körde vi på hela vägen. Sjukt mycket bättre kondition än senaste gången jag var här!

[CalleP]

Konditionsträning jogg och en hel del gång
Tid:45-60 minuter!
Sträcka:6km

Var rätt segt idag i benen så körde rätt mycket gång säkert 60-70% av passet gick jag. Men joggade på emellan åt så blev rätt svettig och go ändå.
Körde även ett helkropps pass på utegymmet

8 negativa chins
15 roddar
15 raka marklyft
16 knäböj
22 millitärpressar
22 breda armhävningar


Nu blir det nog ett par vilodagar för har köttat på rätt hårt!

[CalleP]

Konditionsträning löpning!
Tid:30 minuter kanske?
Sträcka:5km


Kändes riktigt bra idag med och var lite mer återhämtad sen sist! Men nu blir det helg Konditionen har blivit mycket bättre med sen någon månad tillbaka.

[CalleP]

Bra vecka man har haft! Men nu blir det två vilodagar. Vaknade rätt tidigt idag och var sjukt seg men nu känns det bättre. Ska fylla på med käk idag och imorgon så får jag se på måndag!

[CalleP]

Motion, Promenad
Sträcka:4km


Kändes väldigt skönt att motionera idag. Regnade en del men annars var det lugnt!

[CalleP]

Konditionsträning, Jogg och gång!
Tid:30-45 minuter
Sträcka:5km


Körde ungefär hälften jogg, hälften gång idag. Kändes riktigt bra speciellt när man hade fått upp flåset. Säger detta varje gång jag testar det med borde bara köra jogg och gång känns verkligen hundra gånger bättre än när jag kör på annat sätt.

[CalleP]

Motion, Promenad!
Sträcka:4km


Gick och snackade med min barndomsvän Var riktigt roligt! Kände mig återhämtad idag och allting bara rullade på. Ska försöka påminna mig själv att köra jogg och gång för är aldrig lika schleten av det, får se hur länge det håller

[CalleP]

Motion, Promenad
Sträcka: 3.5km


Kändes bra idag med. Kommer ta det lite lugnare denna veckan för har mina sista laborationer vilket är rätt tunga Men en promenad går alltid fint!

[CalleP]

Blandträning, Jogg och gång och styrketräning!
Tid:27 minuter
Sträcka: vet inte riktigt runt 3-4km!

1 set armhävningar
1 set rodd
1 set utfall
1 set situps




Kändes väldigt bra att springa idag Var inte det roligaste vädret ute med köttade på bra ändå. Tänker att jag ska köra lite mer styrke träning nu när jag försöker gå ner i vikt! Vikten har stått stilla men midjan krymper sakta men säkert så är ju ett bra tecken det med.

[CalleP]

Motion, Promenad
Sträcka:5km


Kändes bra idag kyligt väder idag, men var friskt ute.

[CalleP]

Konditionsträning, Löpning på tom mage!
Sträcka:5km


Var rätt jobbigt att köra utan mat i magen Bra väder idag för flåsträning!

[CalleP]

Motion, gång!
sträcka:6km
Tid: en timme kanske!

[CalleP]

Motion, Promenad
Sträcka:5km!


Kändes bra idag med blir lättare och lättare att gå den här sträckan. Just denna rundan är rätt skön för man har gått den så många gånger så känns inte så jobbigt att gå den. Det rullar på!