Citat:
Ursprungligen postat av eulalia
Jag kör lite egen stil. Från början med fötterna uppe på bänken och glider typ på nacke/axlar till rätt toppläge på bänken, sedan sätter jag med fötterna i golvet och trycker fast axlarna lite extra. I just det läget då det känns som att jag har fullt tryck genom kroppen i en spänd båge så har jag problemet att häcken är långt uppe i luften, så jag försöker vandra med fossingrna ut åt var sin sida i någon slags split. Sedan kommer avlyftet och en extra justering av fötterna ännu mer ut för att inte kunna lyfta på rumpan från dynan på tävling. Omständigt - jag vet....
|
Vad sökte du på för att hitta den här gamla tråden?
Ont
Jag sätter fötterna på bänken. Trycker ner höger skuldra sedan vänster. Sedan ner med fötterna på backen. Röven i luften under avlyft. Sedan sänker jag röven och justerar fötterna.
Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk