Greppträning och Styrkelyft

[Ahlnold]

Ursprungligen postat av Lennix

Alltså, rent teoretiskt så kan de flesta nå 200kg i marklyft oavsett viktklass och därför bör de kunna dra 200kg i axel med överhandsgrepp. Ta Tanner Markle som exempel hans markrekord är 185kg och han drar 185kg i axel. Men många grenar kräver ju bra grundstyrka, Rolling thunder i en arm är inte helt enkelt när det blir upp mot 100kg, Framehold med 300kg osv osv

Men det är ju därför man har olika viktklasser, du kan ju omöjligt jämföra dig mot folk som väger 50kg mer än dig utan du får tävla mot andra med samma förutsättning. Fungerar utmärkt i Styrkelyft och där slänger man också in wilks som gör att alla kan tävla mot alla om vem som är bästa lyftaren. Något sådan går ju göra i grepp också!

Ursprungligen postat av MackeJuve

Existerar viktklasser inom grepp?

Ursprungligen postat av Lennix

Japp! Tävlingen i Örebro har lite olika scenarion beroende på hur många som dyker upp.

Scenario 1: Lätt (-83), mellan (-105) & tung (+105).
Scenario 2: Lätt (-93) & Tung (+93)

Jag gnäller bara
Jag kommer antagligen komma upp i mark maxvikter i Axln, skulle troligen kunna lyfta mer om jag var bättre i mark.

Jättebra med viktklasser. Men i slutänden brukar det alltid bli fria viktklasser pga brist på deltagande. Jag ska inte gnälla, de är ju faktiskt jättekul att en grepptävling blir av.