 |
2019-08-14, 07:47
|
#16 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2019
Inlägg: 72
|
Det är svår studerat. Fokusera på volym, antal kg x reps x sets och antal gånger i veckan du stimulerar en muskelgrupp. Underskatta inte heller belastningsprogression om du är ny och kan dra nytta av ökad styrka= större muskler principen. Mycket lättare att ha koll på och mycket effektivare.
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:11.
