5 x 60kg
3 x 70kg
3 x 80kg
1 x 90kg
1 x 95kg LÄTT!
AJJJ! 95kg sjukligt lätt upp. När jag skulle ner med stången så tappade jag den precis ovanför knäet. En rejäl smärta in precis mot där jag har ont, som knivar som hugger. Tänker att nu är allt över. Sen efter 5-10 minuter efter är smärtan HELT borta i knäet. där jag har ont. bara aningen öm där jag tappade stången. SJUKT SKUMT!
Bestämde mig för att fortsätta och rev av ett CrossFit pass
Elizabeth CrossFit games 2012 style. Utan squat clean
Power clean @ 60kg
Ring Dips
21-15-9
Tid: 5:03 PB med 1:11
Riktigt nöjd med tiden med tanke på hur det kändes innan. Det finns mer i kroppen. Dock inte så långt från de som körde detta som Final heat i Games 2012
Nu Ca: 3 timmar efter incidenten så känner jag fortfarande ingenting i knäet. Kan det vara så att jag lyckades smälla till knäet så det blev bra? haha
Bild på mina lår från när jag rivit stången ett antal ggr i cleansen.
#Starkt pass Tompee. Kul läsning här inne konstant Sjukt lätt att hitta inspiration när man kollar alla dessa grymma crossfit-atleter! Speciellt från senaste Crossfit Games!
__________________ Ett #gottsnack förlänger livet.
#Starkt pass Tompee. Kul läsning här inne konstant Sjukt lätt att hitta inspiration när man kollar alla dessa grymma crossfit-atleter! Speciellt från senaste Crossfit Games!
Tack du, kul att du gillar det. Jodu, de är ena monster. Där får jag min inspiration från.
Citat:
Ursprungligen postat av Pitepalt
Grymt du lyckas kapa tiden med 71sek, very well done Tompee!