2016-11-10, 17:14
|
#9766
|
cool bispes kung
Reg.datum: Apr 2016
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 271
|
Citat:
Ursprungligen postat av Wilshere
Galet frustrerande är det. Testat olika dieter och mediciner som ska lindra men känner mig typ alltid uppblåst och gasig ändå, det gör att jag har tappat motivationen så nu tränar jag mest för att hålla igång och stanna vid den vikten jag är på nu(runt 74 kg och 183 cm lång).
|
Värsta är när jag stressar upp mig och blir så uppkörd att det smärtar. Då är det bara hoppas att ingen står utanför toaletten och hör explosionen sen.
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87.
Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 30 kg Benspark: hela magasinet So Journalistic
|
|
|
2016-11-10, 17:30
|
#9767
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Citat:
Ursprungligen postat av baktung
Lägg mindre kolisar på tallriken!
|
Just nu äter jag i princip 3dl kokt ris och en halv dl mjöl per dag i kolisar, väntar med att skära ett tag till. Att gå ner är konstant ett helvete för mig. Står still hur länge som helst, sen minskar det sakta lite för att sedan stå still igen
|
|
|
2016-11-11, 08:26
|
#9768
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Efter att ha stått still i vikt i ungefär 10 dagar så hoppade i morse vikten ner 1,3kg.
Så i snitt gissar jag på att jag ligger ganska rätt i energiintag.
Väger för tillfället ingenting av det jag äter, verkar som jag har lärt mig ganska bra hur mycket jag bör/kan äta för ett specifikt mål =)
|
|
|
2016-11-11, 10:33
|
#9769
|
cool bispes kung
Reg.datum: Apr 2016
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 271
|
Citat:
Ursprungligen postat av Minikubik
Just nu äter jag i princip 3dl kokt ris och en halv dl mjöl per dag i kolisar, väntar med att skära ett tag till. Att gå ner är konstant ett helvete för mig. Står still hur länge som helst, sen minskar det sakta lite för att sedan stå still igen
|
Men om du står still för länge gör du rimligtvis inte av med tillräckligt? Kör du nån cardio eller tar promenader de dagar du inte styrketränar? Testa aktivera dig mer kanske?
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87.
Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 30 kg Benspark: hela magasinet So Journalistic
|
|
|
2016-11-11, 17:12
|
#9770
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Citat:
Ursprungligen postat av baktung
Men om du står still för länge gör du rimligtvis inte av med tillräckligt? Kör du nån cardio eller tar promenader de dagar du inte styrketränar? Testa aktivera dig mer kanske?
|
Hade jag mer ork och tid hade jag lätt aktiverat mig mer... Tränar styrka 4ggr vecka, halvkroppspass uppbyggt på superset samt springer milen 4 ggr vecka. Jobbar inom bygg med allt från snickeri till ställning. Ute med hunden 2-5ggr per dag. Mer tyar jag icke Carl-oscar
Har vissa misstankar om en ämnesomsättning som är skapligt förstörd men har inte kommit mig för att testa det
|
|
|
2016-11-11, 19:03
|
#9771
|
Dardania
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 3 147
|
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel
Efter att ha stått still i vikt i ungefär 10 dagar så hoppade i morse vikten ner 1,3kg.
Så i snitt gissar jag på att jag ligger ganska rätt i energiintag.
Väger för tillfället ingenting av det jag äter, verkar som jag har lärt mig ganska bra hur mycket jag bör/kan äta för ett specifikt mål =)
|
Välkommen till den sunda icke-räknande-kcal världen!
__________________
Den typen av människa
|
|
|
2016-11-11, 19:23
|
#9772
|
cool bispes kung
Reg.datum: Apr 2016
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 271
|
Citat:
Ursprungligen postat av Minikubik
Hade jag mer ork och tid hade jag lätt aktiverat mig mer... Tränar styrka 4ggr vecka, halvkroppspass uppbyggt på superset samt springer milen 4 ggr vecka. Jobbar inom bygg med allt från snickeri till ställning. Ute med hunden 2-5ggr per dag. Mer tyar jag icke Carl-oscar
Har vissa misstankar om en ämnesomsättning som är skapligt förstörd men har inte kommit mig för att testa det
|
Oj, då gör du av med väldigt mycket mer än mig under en normal dag. Jag sitter still ett par timmar i kollektivtrafiken och fortsätter att sitta still på jobbet. Kan tänka mig att du behöver få i dig stora mängder och då blir det förstås svårare att hålla sig på rätt sida. Jag önskar dig lycka till med att få rätsida på det. Du vet säkert vad du skulle kunna skära ner lite till på.
__________________
Om: Försöker styrkebygga och bli bra på knäböj. 176 cm, född 87.
Pers: Knäböj: 185 kg Hantelpreachercurl: 30 kg Benspark: hela magasinet So Journalistic
|
|
|
2016-11-11, 21:28
|
#9773
|
Oh gravity, thou art a heartless bitch
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
|
Citat:
Ursprungligen postat av Shqypnia
Välkommen till den sunda icke-räknande-kcal världen!
|
Fuck that. Det är bara tillfälligt. Jag väger och räknar för att jag är nyfiken på hur min kropp fungerar inte för att maximera gains eller viktminskning/ökning
Jag har helt enkelt gjort ett val att spendera en period utan vägning. Kommer garanterat återgå till det igen därefter.
Jag gillar att göra tabeller och grafer av verkligheten.
Jag gillar att se hur olika skillnader i mitt liv påverkar varandra.
Ser inget osunt i ett intresse hur min egen kropp fungerar/reagerar.
|
|
|
2016-11-11, 22:14
|
#9774
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Citat:
Ursprungligen postat av baktung
Oj, då gör du av med väldigt mycket mer än mig under en normal dag. Jag sitter still ett par timmar i kollektivtrafiken och fortsätter att sitta still på jobbet. Kan tänka mig att du behöver få i dig stora mängder och då blir det förstås svårare att hålla sig på rätt sida. Jag önskar dig lycka till med att få rätsida på det. Du vet säkert vad du skulle kunna skära ner lite till på.
|
Finns alltid vägar att gå, och jag uppskattar absolut all hjälp såg att jag skrivit lite fel dock, blir inte alltid milen men däremot alltid cardio i runt 40-50 minuter. svåra tycker jag är att hitta en balans som ger mig ork men ändå ligga på underskott speciellt när jag inte vill gå för lågt på kcal redan, har en rätt lång väg kvar. Min back-up plan är svenska sumobrottare
Senast redigerad av Minikubik den 2016-11-11 klockan 22:15.
|
|
|
2016-11-12, 08:27
|
#9775
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
|
Neeeeej! Gick i dag in i sista fasen vilket betyder två veckor med torsk och potatis. Lådorna jag just nu lagar ser så ynkliga ut.
Men jag är iofs vad man kallar för rippad nu.
Kommer på mig själv med att vara väldigt arg emellanåt... men då tvingar jag mig att le medians jag tar djupa andetag.
Ha en bra helg alla som är på tävlingsdiet!
|
|
|
2016-11-12, 10:29
|
#9776
|
Registered User
Reg.datum: May 2016
Inlägg: 509
|
Citat:
Ursprungligen postat av Hanse
Kommer på mig själv med att vara väldigt arg emellanåt
|
Välkommen till en period av deff. Jag känner igen mig.
|
|
|
2016-11-12, 13:57
|
#9777
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2014
Inlägg: 406
|
Citat:
Ursprungligen postat av knooox
Välkommen till en period av deff. Jag känner igen mig.
|
Haha, i går ville jag att alla på Sats där jag tränar skulle dö.
"Tjockisar som babblar istället för att träna"
Sen på crosstrainern blev jag vansinnigt arg på någon i en tv-serie jag aldrig sett förut. Så då började jag glo på skärmen bredvid... där var matprogram.🙁
|
|
|
2016-11-12, 16:28
|
#9778
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Citat:
Ursprungligen postat av Hanse
Haha, i går ville jag att alla på Sats där jag tränar skulle dö.
"Tjockisar som babblar istället för att träna"
Sen på crosstrainern blev jag vansinnigt arg på någon i en tv-serie jag aldrig sett förut. Så då började jag glo på skärmen bredvid... där var matprogram.🙁
|
jag brukar ha nyheter på min skärm, utan ljud så sneglar på grannskärmen där det är barnkanalen istället
|
|
|
2016-11-15, 23:59
|
#9779
|
Boldly running where many have run before
Reg.datum: Feb 2014
Ort: Oregon, USA
Inlägg: 1 612
|
Om jag inte är svullen (och misslyckas med att gå på toan) så tror jag att jag har legat stilla minst en vecka. Iofs har min högsta vikt blivit lägre, men min lägsta har inte rört sig ett smack.
Alltså kommer jag inte att nå första delmålet till Thanksgiving (nästa torsdag).
|
|
|
2016-11-16, 05:47
|
#9780
|
Kramgo tjockis
Reg.datum: Sep 2015
Ort: Under din säng
Inlägg: 821
|
Vägde in på 105kg igår kväll, efter mat och med arbetsbyxor på... Vägde in på 105kg nyss, innan mat och med kalsonger på. Får amputera en arm eller något kanske, eller byta våg
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 06:32.
|
|